: صحة

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة جفاف جلد الساقين، هذه المشكلة الجلدية الشائعة تحدث نتيجة فقدان الجلد مرونته ورطوبته بسبب عوامل مختلفة مثل الطقس المتقلب، التعرض المفرط لأشعة الشمس، البرودة الشديدة، إضافة إلى العوامل الحياتية مثل قلة شرب الماء وسوء النظام الغذائي كلها تؤدي إلى نقص الترطيب في الجلد وتفاقم المشكلة. مضاعفات جفاف...

يشيع استخدام الحليب حول العالم بين الكبار والصغار لفوائده الصحية الكثيرة، ولكن مع إضافة بعض التوابل المفيدة يصبح أكثر صحة وبفوائد صحية أكثر، والتوابل تتمثل في الكركم والقرقة والهيل والقرنفل. فوائد الحليب بالتوابل تعزيز المناعة عندما تضيف الكركم إلى الحليب، ستعد مشروب الحليب الذهبي الذي يحارب الالتهابات بفضل مادة الكركمين...

يسعى الكثير من الناس إلى انقاص الوزن واتباع حميات غذائية للحفاظ على صحة الجسم، ومن أبرز المكونات وأكثرها أهمية في هذه الحميات هي الخضروات، فهناك بعض الأنواع منها قد تكون خالية من السعرات الحرارية يجب عليك تناولها. خضروات خالية من السعرات الحراريةالخياريعتبر من أكثر الخضروات انخفاضا في السعرات الحرارية فيحتوي كل 100 جرام منه على...

كشفت دراسة حديثة أجريت في أستراليا أن عدم الاهتمام بغسيل الأسنان قد يؤدي إلى مشكلات تفوق أوجاع الضروس لدى المرأة، حيث تبين أنه يرتبط بنوبات الصداع النصفي وأوجاع الجسم وآلام المعدة. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Frontiers in Pain Research المتخصصة في أبحاث الألم، قام فريق من الباحثين بجامعة سيدني الأسترالية بتحليل بيانات...

الفلفل الحار ليس مجرد إضافة لذيذة للعديد من الأطباق، بل هو من المكونات التي تحظى بالكثير من الفوائد الصحية، فمنذ قرون، يُستخدم في الطب الشعبي لعدة أغراض، بداية من تعزيز الطعم وحتى علاج بعض الحالات الصحية، فما هي الأسرار التي يخفيها الفلفل الحار ولماذا يعتبر من الأطعمة الصحية؟. تحفيز حرق الدهونمن أكثر الفوائد المعروفة للفلفل...

تعتبر الطماطم من أكثر المكونات الطبيعية الغنية بالعناصر المغذية، فهي ليست مفيدة للصحة فحسب، بل تقدم أيضًا فوائد رائعة للعناية بالشعر، فعصير الطماطم يعد علاجًا طبيعيًا فعالًا لتغذية الشعر، وتعزيز نموه، والتخلص من مشكلات فروة الرأس، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن حلول طبيعية لجمال شعرهم. فوائد عصير الطماطم للشعرتحفيز...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الكثير منا إلى غسل الشعر يوميا للتخلص من العرق والدهون الزائدة، لكن هذه العادة صحية أم تضر بالشعر؟. أثر غسل الشعر يوميا في الصيفالشعر الدهنيإذا كنت تعاني من فروة رأس دهنية، فتحتاج لغسله يوميا، إلا أن المبالغة في استخدام الشامبو يجعل الفروة تفرز المزيد من الدهون بشكل تعويضي فتزداد...

يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي تُستخدم للعناية بالشعر، بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تغذي فروة الرأس وتعزز نمو الشعر فهو يعمل على ترطيب الشعر، وتقويته، وعلاج مشاكله مثل التقصف والقشرة، لذا في السطور التالية سنتعرف على مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعتمد على زيت جوز الهند للحصول على...

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية المحببة لدى الجميع، لكن يجهل الكثير طريقة تقطيعها الصحيحة، ويضطرون للذهاب إلى المحلات المخصصة؛ لتقطيعها بطريقة صحيحة. طريقة تقطيع الأناناس بسهولةضعي الأناناس على لوح التقطيع بشكل أفقي، وبالسكين قطعي الجزء العلوي الذي يحتوي على الأوراق والجزء السفلي لتأمين الثمرة أثناء التقطيع، وابدأي من...

يعدّ البقدونس أحد الأعشاب المميزة بأوراقه الخضراء اللامعة ورائحته القوية، كما يتمتع بالكثير من الخصائص الغذائية والعلاجية نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات، المعادن، ومضادات الجراثيم. يستخدم البقدونس في المطبخ بشكل رئيسي في السلطات والأطعمة المختلفة، كما يمكن تحضير منقوعه للاستفادة من...

يُعد البطيخ من أكثر الفواكه استهلاكاً خلال فصل الصيف، ويعود ذلك إلى محتواه العالي من الماء، الذي يشكّل حوالي 92% من تركيبته، ما يجعله منعشًا ومفيدًا في الأجواء الحارة. ويحتوي البطيخ على مادة الليكوبين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من العديد من أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا، الرئة، الرحم، الثدي،...

الأفوكادو هو أحد الأطعمة الطبيعية التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة بفضل فوائده الصحية العديدة، هذه الفاكهة ذات القشرة الخضراء تحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن التي تجعلها طعامًا غنيًا وضروريًا للعديد من الأشخاص، وإذا كنت من محبي الأفوكادو أو تفكر في إضافته إلى نظامك الغذائي، إليك فوائده الرئيسية. تحسين صحة القلبمن...