: الاسترخاء

لاشك أن الإنسان يمر بفترات عصيبة وضغط نفسي وقلق يؤدي به إلى الهلع والتوتر خلال مواقف صعبة في حياته، بيد أن دراسة جديدة أظهرت أمراً مثيراً وهو أن هذا النوع من القلق ليس بالأمر الضار بل إنه يكشف عن فوائد جديدة.فقد أظهرت دراسة فرنسية أن الدماغ يتأثر بشكل مباشر ويكرس المزيد من الجهد للمؤشرات التي تدل على وجود تهديد.ولأول مرة توصل...

يجب أن يعاد النظر بكل جدية في أداء بعض الجهات الحكومية، فالكثير من موظفيها مازالوا يتعاملون مع الناس والزبائن بطريقة بدائية ومتخلفة، وحتى من دون «نفس» أو أدنى ذوق، فلا هم ينجزون معاملات المراجعين في الوقت المحدد، كما إنهم يصرون على تعطيل مصالحهم وفق نزواتهم ورغباتهم وأمزجتهم الخاصة، وهم الذين يحددون متى «تجهز» معاملات الناس...

أعلن فندق بارك حياة فيينا – ألنمسا، عن استعداداته للسياح من دول الخليج بقضاء عطلة عيد الميلاد ورأس السنة الميلادية في أجنحته وغرفه الفخمة الواقعة في الحي الذهبي في مركز المدينة.وتم افتتاح فندق حياة فيينا في يونيو 2014، حيث يشغل مبنى بنك سابق يعود تاريخه إلى أوائل القرن الـ19. ويوفر منطقة صحية فاخرة مزودة بمسبح في الهواء الطلق،...

كتبت شيخة العسم:أطلقت البحرين أطول نفق هوائي زجاجي في العالم، بعنوان «جرافيتي» بطول 12 متراً وعرض 4.3 متر، وبسرعة 290 كيلومتراً في الساعة لدعم القطاع السياحي والرياضي والاقتصادي بالمملكة، حسبما أعلنت شركة «سمحان القابضة».وأوضح مدير عام «جرافيتي» ميتش لوسن، خلال مؤتمر صحافي أمس، بمقرها بمنطقة الوسمية والمحاذية لحلبة البحرين...

أعلنت شركة "سمحان القابضة" عن إطلاق مشروع "جرافيتي" في البحرين، وذلك بافتتاح أطول نفق هوائي زجاجي في العالم بطول يبلغ 12 مترا ، سرعة تصل الى 290 كيلومتر في الساعة ، وعرض 4.3 متر، وذلك ضمن جهودها في دعم القطاع السياحي والرياضي والاقتصادي بمملكة البحرين.وأعرب السيد "ميتش لوسن" مدير عام "جرافيتي" في مؤتمر صحفي عقدته صباح اليوم بمقرها في...

مع دخول فصل الشتاء، عادة ما نصاب بالتهاب الحلق وانسداد الأنف وأعراض الأنفلونزا، لكن يمكن التغلب على لعنة البرد من خلال اتباع بعض النصائح.فوفقاً للموقع الإلكتروني metro الأميركي فإنه من خلال اتباع بعض النصائح قد نستطيع أن نقي أنفسنا من الإصابة بالأمراض، وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، وتناول طعام صحي وتخصيص وقت...

آلام الظهر مشكلة يعانى منها الكثيرون وفى أغلب الأحيان تتعدد أسبابها، إلا أن من الأسباب غير المعروفة التى تؤثر على الظهر التوتر والعصبية. وحسبما ذكر موقع readers digest الأمريكى، فى تقرير له، فإن هناك أسبابًا سرية وراء آلام الظهر المزمنة، منها التوتر والعصبية والاضطراب العقلى، حيث إن الناحية النفسية تعد مؤشرًا كبيرًا لآلام الظهر وصحة...

أقامت المؤسسة الخيرية الملكية محاضرة بعنوان (الضغــــوط النفــــسية وطرق الاسترخاء) نظمها مركز الإرشاد النفسي بالمؤسســـة بالتعــاون مع مركز تأهيل القلب بمجمع السلمانية الطبي، لمجموعة من الأمهات المستفيدات من خدمات المؤسسة.تناولت المحاضرة طرق التعامــل مع ضغوطات الحياة، وتعلم مهارات الاسترخاء العضلي، وتم تقديم شهادات...

شاركت البحرين مؤخراً في ورشة عمل بعنوان «حملات التسويق الإعلامية والاجتماعية حول النشاط البدني»، والتي نظمتها منظمة الصحة العالمية، بالعاصمة الأردنية عمان، واستمرت على مدى ثلاث أيام وتضمنت محاور مهمة تركز على كيفية تسويق الحملات الإعلامية الخاصة بالنشاط البدني والمهارات العملية اللازمة لتخطيط هذه الحملات وتنفيذها بشكل...

أظهرت دراسة حديثة أن معظم حوادث الوفاة التي تقع في متنزه يوسمايت الوطني في كاليفورنيا مرتبطة بالمياه، وذلك عندما يحاول رواد المنطقة التقاط صور سيلفي أثناء الاسترخاء ومشاهدة الطبيعة الخلابة أو تسلق الصخور. وأعلن باحثون في دورية «إنجري بريفنشن» للوقاية من الحوادث، أن أكثر من 80% من هذه الحوادث بالمتنزه تقع قرب نهر «ميرسيد».ويغرق...

كتب - وليد عبدالله:رفض فريق نادي المحرق الكروي الأول الراحة وأجرى يوم أمس حصة تدريبية على ملعبه، وذلك تحضيراً للقائه الأول أمام المالكية، بمنافسات مسابقة دوري الدرجة الأولى، المقرر إقامتها يوم الثلاثاء 27 أكتوبر الجاري. وقاد المران المدرب الوطني خالد تاج يعاونه المدرب الوطني المساعد عدنان ضيف والمعد البدني التونسي وليد شرف...

قالت نتائج بحث حديث إن معظم حوادث الوفاة التي تقع في متنزه يوسمايت الوطني في كاليفورنيا مرتبطة بالمياه، وذلك عندما يحاول رواد المنطقة التقاط صور سيلفي أثناء الاسترخاء ومشاهدة الطبيعة الخلابة أو تسلق الصخور.وأعلن باحثون في دورية "انجري بريفنشن" للوقاية من الحوادث، أن أكثر من 80% من هذه الحوادث بالمتنزه تقع قرب نهر "ميرسيد".وفي...