: سريع

ربما هناك الكثير من النساء لا تسمح لهن ظروف الحياة ومشاغلها وضيق الوقت في اتباع نظام معين وحمية صارمة أو رجيم لانقاص الوزن الزائد، ويتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم أو حتى بالمنزل، فضلاً  سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة والتكاليف والتعب من ممارسة تمرينات رياضية لتخسيس الجسم، إلا أن اليوم – كما يثبته الاختصاصيون –...

اقتربت حفلة رأس السنة، وتخططين لارتداء فستان يبدو فيه جسمك رشيقاً ومتناسقاً ؟ إلا أن هناك بضع كيلوغرامات زائدة تنغص عليك حلمك، إذاً لابد أن تفكري باتباع حمية غذائية سريعة و مضمونة النتائج تخلصك من هذه الكيلوغرامات الزائدة.إليك عزيزتي هذا الرجيم الفرنسي الذي سيجعلك تخسرين 3 كيلوغراماً خلال أسبوع واحد فقط، لتستطيعي التألق في...

يعتبر رجيم البروتين من أسرع أنواع الريجيم في تحقيق المفعول، وهو يتلخص في عبارتين، تناول أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات / مرتفعة البروتينات،  فالميزة الكبرى في هذا النظام الغذائي بانه يزيل، او على الاقل يقلل جدا، الكربوهيدرات المكررة. مثل (خبز القمح والارز الابيض والمعكرونة البيضاء ومعظم المقرمشات والمقويات والحلويات) و...

ترغب السيدة أحياناً بفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة من وزنها بشكل سريع لاقتراب حدث أو مناسبة ما تريد أن تظهر خلالها بكامل رشاقتها وجمالها، فتلجأ لاتباع الحميات السريعة النتائج. ويعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر هذه الحميات السريعة والمضمونة النتائج، لكن هل هو صحي وآمن ؟  وما هي الطريقة الآمنة التي يمكن اتباعه من خلالها دون أن...

من المؤكد أن ضغوط العمل والحياة، تتسبب لكم بصداع قوي في بعض الأحيان، لا تفلح معه كل أنواع المسكنات المعروفة، لذلك سنقدم لكم بعض الطرق الطبيعية التي يرى فيها الأخصائيون وسيلة جيدة للتخلص من الصداع والآلام المترافقة معه. أكياس الثلج يعد الثلج من أكثر العلاجات الفعالة للصداع النصفي ويمكنكم في هذه الحالة وضع أكياس أو لفافات الثلج...

أعرب ظهير أيمن ريال مدريد "داني كارفخال" عن سعادته الغامرة بفوز فريقه على حساب فريق ليفانتي بثلاثة مقابل لاشيء ضمن الأسبوع السابع والعشرين من الليجا الإسبانية في المباراة التي أقيمت على ملعب السنتياجو بيرنابيو.جاء ذلك في تصريحات لقناة "كنال بلوس" عقب نهاية المباراة حيث قال في هذا السياق "نحن سعداء بالتواجد في الصدارة، وإسعاد...

تمكن فريق نابولي من الفوز على روما بهدف مقابل لاشيء ضمن الأسبوع السابع والعشرين من السيريا آ في المباراة التي أقيمت على ملعب سان باولو.جاءت بداية المباراة حماسية جدًا من الطرفين مع أفضلية نسبية لمصلحة فريق روما عن طريق الخطير "جيرفينيو" ومحاولات من ميشيل باستوس.. كان أول تهديد حقيقي لمصلحة فريق العاصمة عن طريق تسديدة من...

بقلم - عمر محمود محمد*:كم من الوقت تستغرقه أي دولة في عقد الآمال على دولة واحدة؟ لقد استثمرت دول الخليج بكثافة وقتاً طويلاً في تحالفاتها مع الولايات المتحــدة، بــدءاً من كونها أكبــر مشترٍ للأسلحة منها «وقد أدى ذلك إلى توفير الآلاف من فرص العمل في الولايات المتحدة» إلى السماح لها بإنشاء قواعد خاصة بها في المنطقة. وقد تغلبت هذه...

قال صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة نائب جلالة الملك المفدى ولي العهد إن البحرين قطعت شوطاً كبيراً ومهماً في تحرير قطاع الاتصالات، مشيراً إلى أن العمل مستمر على تعزيز البيئة التنافسية لهذا القطاع بما يمكن الشركات العاملة فيه من تحسين خدماتها وتطوير منتجاتها. وأكد سموه، خلال استقباله بقصر القضيبية أمس أعضاء مجلس...

قال صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة نائب جلالة الملك المفدى ولي العهد إن مملكة البحرين قطعت شوطاً كبيراً ومهماً في تحرير قطاع الاتصالات، مشيراً سموه أن العمل مستمر في تعزيز البيئة التنافسية لهذا القطاع وبما يمكن الشركات العاملة فيه من تحسين خدماتها وتطوير منتجاتها. جاء ذلك لدى لقاء سموه بقصر القضيبية اليوم...

دعا مجلس وزاري «التعاون»، الدول والمنظمات الدولية والإقليمية، إلى إدراج ائتلاف 14 فبراير وسرايا الأشتر وسرايا المقاومة، وأية جماعات أخرى مرتبطة بها أو متحالفة أو متكاملة معها، على القوائم الدولية للإرهاب.ودان المجلس لدى انعقاد دورته الـ130 بالرياض أمس، بمشاركة وزير الخارجية الشيخ خالد بن أحمد آل خليفة، التفجيرات الإرهابية في...

لم يتردد نجم يوفنتوس ومنتخب تشيلي "آرتورو فيدال" في الضرب مجددًا باهتمام ريال مدريد وبرشلونة بضمه عرض الحائط، حيث أكد أنه لا يُفكر سوى في التألق وتحقيق الألقاب مع السيدة العجوز متمنيًا خوض كأس العالم وهو في أفضل حالاته. فيدال الذي جدد عقده مع اليوفي حتى يوينو 2017 تطرق إلى ودية منتخبه أمام ألمانيا، حيث قال "أعرف جيدًا جل لاعبي...