مقالات عن
: نقص الحديد
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن التغذية لها تأثير واضح على صحة الجلد وجماله، مشيرة إلى إمكانية مواجهة المشاكل الجلدية التالية عن طريق التغذية الصحيحة. ويمكن أن يكون الإفراط في التصبغ دليلاً على نقص أحد الفيتامينات. لذا يتعين الانتباه إلى تناول كميات كافية من فيتامين C وE، وكذلك مضادات الأكسدة. وتوجد هذه الفيتامينات في...
أحمد خالد أب تحدى اصابته من أجل أن يربي أبناءه الخمسة، لكن ظروف الحياة غلبته وحطمت آماله. وقد ترمي به الديون المتراكمة إلى السجن مع زوجته. أحمد السهلي، بحريني (37 عاماً)، أب لخمسة أطفال من عمر سنة إلى 10. إصابته في الركبة جعلته من ذوي الاحتياجات الخاصة. تراكمت عليه الديون بسبب الحاجة فأثقلت كاهله. يقول أحمد "كنت أطمح للعمل في عمل...
قالت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، إن نقص معدن الحديد فى جسم المرأة أو حتى إن كان معتدلًا يعرضها للإرهاق ويخفض من قدرتها على التفكير الذهني، حيث إن هذا المعدن هو السيارة التى يستقلها الأكسجين للوصول إلى المخ المتعطش له.وأوضحت الدراسة التى أجريت فى جامعة بنسليفانيا على 119 سيدة، أنه فى حالة نقص الحديد، يلجأ الطبيب إلى...
كشفت دراسة أميركية أجريت في 188 بلدا واستمرت 23 عاما "عن خمسة أمراض رئيسية قالت إنها غير مميتة وتتسبب في إصابة ثلث سكان العالم أو ما يعادل 3 ر2 مليار شخص بالعجز والاعتلالات الصحية".ووفق معايير منظمة الصحة العالمية، فإن العجز هو مصطلح جامع يضم تحت مظلته الأشكال المختلفة للاعتلال أو الخلل العضوي ومحدودية النشاط والقيود التي تحد من...
الفوائد الصحية للرطب والتمر كثيرة جداً ومتعددة، ويستخدم في علاج أمراض كثيرة، وعنه يقول رئيس المركز العربي للتغذية د.عبدالرحمن مصيقر «يقي تناول التمر باعتدال من بعض الأمراض ويفيد في علاجها أيضاً».ويعتبر المصيقر التمر من أفضل الأغذية المفيدة للأشخاص المصابين بالإمساك، مرجعاً ذلك بصفة خاصة إلى احتواء التمور على نسب عالية من...
إن تناول نظام غذائي صحي ومتنوع أثناء الحمل يساعدك في الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها، ولكن هناك بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي لها أهمية خاصة أثناء الحمل لك ولطفلك. لذلك إذا كنت حاملاً عليك تناول بعض المكملات وذلك للتأكد من أنك تحصلين على كل مايحتاجه جسمك وجنينك. سنعرفك اليوم على هذه المكملات...
تكثر تساؤلات المرأة المرضعة حول قدرتها على الصوم خلال شهر رمضان، وما إذا كان الصيام سيؤثر على كمية الحليب وغذاء المولودلاتقلقي سيدتي فالرضاعة الطبيعية ليست أمراً مستحيلاً مع الصيام، لكن لابد من اتباع بعض النصائح لتستطيعي الاستمرار بالرضاعة الطبيعية خلال صيامك: - لابد من إجراء بعض الفحوص الطبية والتحاليل قبل بدء شهر رمضان...
سيدتي عند إعلانك لخبر حملك ستنهال عليك النصائح والتوجيهات التي ربما تكون صحيحة أو خاطئة، وسيدخلك تضارب تلك المعلومات في متاهات كثيرة تجعلك تشعرين بخوف وتوتر لا داعي لهما. ولتجنب كل هذا، إليك بعض النصائح للتمتع بحمل مريح و سهل، وبأقل قدر ممكن من المشاكل الشائعة في الحمل بطرق طبيعية ومتوفرة بين يديك ودون اللجوء للأدوية والمواد...
يعاني 9% من النساء من نقص الحديد الذي يلعب دوراً أساسياً في إنتاج هيموجلوبين الدم المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الجسم، وأغلبهن يجهلن أعراض هذا النقص.وأبرز علامات نقص الحديد هي بسيطة ومن الصعب ملاحظتها، كالشعور بالتعب والخمول من دون القيام بجهد معين، ونقص الحديد قد يسبب ضعفاً في التركيز وضيقا في التنفس.ومستوى الحديد في الجسم قد...
يواصل المهاجم البرازيلي الصاعد نيمار الخضوع لوصفة طبية وضعها ناديه برشلونة، حيــث يتنـــاول «جرعة سحرية» من البروتينات والفيتامينات المكملة لنمو العضــلات واكتساب الوزن بعد معاناته من مرض فقر الدم «الأنيميا» أواخر يوليو. وقالت صحيفة (سبورت) الرياضية أن مهاجم برشلونة قد زاد وزنه بواقع كيلوجرامين، حيث يخضع لحمية ملائمة مدعومة...
أكد اللاعب البرازيلي نيمار دا سيلفا، مهاجم فريق برشلونة الإسباني، أنه في حالة جيدة كما إنه يتلقى العلاج من الأنيميا التي يعاني منها والتي أفقدته 7 كجم من وزنه في شهر واحد.وفي تصريحات أدلى بها نيمار خلال تقديم حذائه الجديد من «نايك» ونقلتها صحيفة (ماركا) الإسبانية على موقعها الإلكتروني امس أفضل التوقعات، أود أن أقوم بالأمور على...
حاوره – إيهاب أحمد: قال رئيس كتلة البحرين المهندس النائب علي الدرازي، إن:» أفضل حل للمشكلة الإسكانية، يتمثل بالاعتماد على البناء العمودي من خلال بناء 10 مجمعات سكنية «12مبنى بالمجمع» تضم 366 مبنى.وأضاف الدرازي في لقاء مع الوطن، إن:» بناء مبانٍ من 25 طابقاً تضم 6 شقق بالطابق بمساحة 200 متر مربع للشقة سينهي المشكلة الإسكانية خلال 3...
