: النوم

سكاي نيوز عربية يعتبر الصداع في أول أيام رمضان الشكوى الأكثر شيوعاً لدى الصائمين، وعادة ما يصاب به الناس قبل الإفطار، مما يحدث توترا وقلقلا كبيرين، لأنه لا يمكنك خلال النهار تناول أي دواء لتخفيف الألم. وبمعرفة أسباب الإصابة بالصداع في رمضان، وكيف يمكن التخلص منه، ومواصلة صيامه في أفضل حالة صحية؟. أوضح الدكتور فرحات فضلون في...

تغير طبيعة النوم يؤثر في اليوم الدراسي سيد حسين القصاب ذكر عدد من الطلاب أن طبيعة الدراسة في شهر رمضان تكون مختلفة من ناحية السهر والتغيّر في أوقات المحاضرات. وقالوا إن الصيام يكون المؤثر الأهم على الطالب في دراسته خلال أيام رمضان. فمن جهتها قالت الطالبة بتول شفيق إن ما يجعل الدراسة مختلفة في شهر رمضان هو الصوم في الدرجة...

بعيداً عن التحليلات والقراءات في الملفات السياسية والأوضاع الاقتصادية التي اعتدت عليها في كتابة مقالاتي.. أتحدث اليوم عن الشخص الأهم في حياة كل إنسان. مقالي هذا الأسبوع، أهديه لأغلى إنسانة في قلبي.. والدتي حفظها الله، هي أغلى ما يملك الإنسان، وأعز من يحتفظ به بقلبه. هي الشخص الذي أعطاني الحب والحنان، من قبل ولادتي، وضحت بكل ما...

تخيل أن تذهب إلى فراشك لتحصل على قسط من الراحة، لتجد واحدة من أكثر الأفاعي سمية في العالم، في انتظارك بين الأغطية! هذا بالضبط مع حدث ىمع رجل أسترالي. وحذر "صائد ثعابين" يدعى زاكري، في صفحته على فيسبوك، الأستراليين من انتشار الأفاعي البنية، داعيا إياهم إلى فحص أسرتهم قبل النوم، وذلك بعد أن اكتشف صاحب منزل ثعبان بني طوله 6 أقدام،...

قال الفنان المصري مصطفى حشيش إنه غير مقتنع بعمل المرأة، مؤكدا أن مكانها هو بيتها، وأن عملها الذي يجب أن تنشغل به هو أولادها. وأضاف حشيش، خلال لقائه مع برنامج "بنت البلد" على قناة "صدى البلد" الفضائية المصرية: "زوجتي من خارج الوسط الفني ولا أؤيد عمل المرأة"، مضيفا: "هقول حاجة وستات مصر كلهم هيتمنوا يضربوني وهي أني غير مؤمن بعمل...

سيد حسين القصاب أكد عدد من المواطنين العاملين في شركات بنظام المناوبات أنه يفوتهم كثير من حياتهم، وذلك لعدم قدرتهم على إيجاد وقت للأبناء والأصدقاء، كما أنهم يشعرون بالعزلة الاجتماعية، حيث إن العمل يأخذ الجزء الأكبر من يومهم، وذلك يؤثر سلباً على علاقاتهم الأسرية والاجتماعية. وبين أحمد جعفر أنه لا يجد وقتاً كافياً للجلوس مع...

كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من مخاطر تجلط الدم. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، وجد باحثون في السويد أن قلة النوم تزيد من فرص انسداد الأوعية الدموية في الساقين. تتبعت الدراسة معدلات الإصابة بالمرض لدى 650 ألف بالغ، وقارنتها بمدة نومهم كل ليلة. ووجدت أن عدم النوم من سبع إلى تسع ساعات يرفع نسب خطر الإصابة...

العربية.نت كان الاستيقاظ مبكرًا عادة مرتبطة بالنجاح لسنوات عديدة. وادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا كان عاملاً حاسمًا في إنجازاتهم. وفي مقال للخبير الأميركي ستيف بيرنز، الذي نشره موقع New Trader U، يتم استعراض فوائد الاستيقاظ مبكرًا وكيفية تطوير عادة الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا. وسواء كان الشخص...

في قصة تعد درباً من دروب الخيال، شهدت محافظة المنوفية احتفال أسرة بعودة نجلهم المفقود إليهم مرة أخرى بعد غياب دام 17 عاما. أسرة الشاب ناصر لم تدخر جهدا للبحث عنه طوال هذه السنوات، حتى إنها نشرت صورة له عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، وتواصل والده مع إحدى صفحات البحث عن الأطفال المفقودين، وساعدوه في العثور على نجله مؤكدين أنه...

لطالما حذر الأطباء وخبراء الصحة من التوتر والإجهاد وتأثيره على صحة الجسم. فالتوتر أو الإجهاد هو رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه متطلبات الحياة والذي يختبره الكثيرون من حين لآخر، إلا أنه يؤثر سلبا على الصحة الجسدية والعقلية، ويؤثر سلباً على الكثير من أعضاء جسدك دون أن تشعر. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "مترو" Metro البريطانية، نقلاً عن...

يعاني حوالي واحد من كل 6 أشخاص في جميع أنحاء العالم من الصداع بشكل يومي، وبينما يتم علاج تلك الآلام بالمسكنات الشائعة، مثل الباراسيتامول، يمكن اللجوء إلى طرق أخرى بعيدا عن أي إجراء دوائي. وفيما يلي نصائح يمكن أن تخفف عنك واحد من أكثر الآلام اليومية إزعاجا: تدليك الرقبة يساعد تدليك عضلات الرقبة على تخفيف التشنجات التي تسهم بشكل...

تتطلب العناية بصحة الفم الحفاظ على التوازن البكتيري بداخله، وهي مسألة في غاية الأهمية، لكن لا يتبعها الغالبية العظمي من الناس، وفق كتاب لطبيب الأسنان، كامي هوس، الذي تحدث فيه عن "كارثة" يقع فيها العديد من الناس. ويشير الطبيب في كتابه الذي استعرضته صحيفة "توداي" إلى أن "أفواهنا غير صحية بشكل لا يصدق في الوقت الحالي (..) غالبية الناس...