مقالات عن
: الكوليسترول
يلعب التمثيل الغذائي أو عملية الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة، فهو يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.فإذا كنت تعاني من بطء في عملية الأيض الأمر الذي قد يعرضك لمشاكل صحية خطيرة منها التعب، فقدان...
الرشاقة حلم يراود الكثيرين، فإذا كنت منهم وتبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من الدهون، فإليك هذا الطعام المثالي، فعوضاً عن أنه محلٍّ طبيعي، يحتوي العسل على 22 نوعاً من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى المعادن الهامة والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.وإليكم فيما يلي بعض الطرق الفعالة في إنقاص الوزن باستخدام العسل من خلال...
من منطلق أن الوقاية خير من العلاج، ولأن علاج كثير من الأمراض لا يؤتي ثماره أحياناً، لذا فإن الالتزام ببعض العادات الغذائية من شأنه الوقاية من مشاكل صحية كثيرة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.الأمر لا يتطلب منك تغيير نظامك الغذائي بشكل كامل، وإنما دعمه ببعض العادات الغذائية الصحية السليمة، وإليكم فيما يلي 14 نوعاً من الأطعمة التي من...
هل يساورك القلق من فكرة الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في العمر؟ إذا كانت إجابتك نعم، فلا داعي للقلق بعد اليوم.فرغم أن الزهايمر من الأمراض الخطيرة التي تهدد من هم فوق الستين، وليس له علاج قاطع بل هناك علاج لأعراضه فقط، إلا أن هناك طرقاً مجربة وفعالة للوقاية منه وتجنب الإصابة به من الأساس.ويحدث الزهايمر عندما تفقد خلايا المخ...
قالت جمعية طبية أميركية بارزة إن اضطرابات النوم قد تكون مرتبطة بمجموعة متنوعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية.وأفاد بيان أصدرته جمعية القلب الأميركية ونشرته دورية "سيركوليشين" على الإنترنت، أمس الاثنين، بأن المخاطر قد تزيد عندما يحصل الإنسان على قسط قليل جداً أو كثير جداً من النوم.وقالت الطبيبة ماري سانت اونغ من جامعة...
قالت جمعية طبية أميركية بارزة إن اضطرابات النوم قد تكون مرتبطة بمجموعة متنوعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية.وأفاد بيان أصدرته جمعية القلب الأميركية ونشرته دورية "سيركوليشين" على الإنترنت، أمس الاثنين، بأن المخاطر قد تزيد عندما يحصل الإنسان على قسط قليل جداً أو كثير جداً من النوم.وقالت الطبيبة ماري سانت اونغ من جامعة...
لطالما استخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لعلاج كثير من المشاكل الصحية، نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية المفيدة للجسم.ووفق موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة، فإن هناك 7 فوائد أساسية لزيت جوز الهند، والذي يتألف من الدهون المشبعة الصحية، الأحماض الدهنية والعديد من العناصر...
هو بالفعل يستحق أن يطلق عليه «الخليط السحري» نظراً لفوائده التي لها مفعول السحر على الصحة.. فخليط عسل النحل والقرفة عُرف منذ مئات السنين حيث إنه يعالج ويقضي على الكثير من المشاكل الصحية.وبحسب تقرير نشره موقع «بولد سكاي»، المعني بالصحة، فإن ذلك الخليط كان يُستخدم منذ القدم لعلاج بعض الإصابات البسيطة، ولتعزيز الصحة العامة. إلا أن...
هو بالفعل يستحق أن يطلق عليه «الخليط السحري» نظراً لفوائده التي لها مفعول السحر على الصحة.. فخليط عسل النحل والقرفة عُرف منذ مئات السنين حيث إنه يعالج ويقضي على الكثير من المشاكل الصحية.وبحسب تقرير نشره موقع «بولد سكاي»، المعني بالصحة، فإن ذلك الخليط كان يُستخدم منذ القدم لعلاج بعض الإصابات البسيطة، ولتعزيز الصحة العامة. إلا أن...
حذّر إخصائيو تغذية من الإفراط في تناول اللحوم والسكريات خلال موائد عيد الفطر المبارك التي تتعدد فيها أصناف الأطعمة من اللحوم والأرز والحلويات، لوقاية أنفسهم من اضطرابات الجهاز الهضمي.وأكد الأخصائيون أن الاحتفال بعيد الفطر يرافقه تناول كميات كبيرة من الطعام، ولا سيما حلوى العيد، ما يتسبب بعوارض صحية عدة، فبعدما اعتاد الجسم...
حوار - وليد صبريكشفت رئيس قسم برامج تعزيز الصحة بوزارة الصحة د. كوثر العيد أن «نسبة الوفاة بالأمراض المزمنة في البحرين تصل إلى 63 %»، مشيرة إلى أن «أمراض القلب والجهاز الدوري أحد أهم الأسباب المؤدية للوفاة في المملكة»، موضحة أن «الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون وداء السكري والتدخين والسمنة تعد من أهم...
أكدت دراسة طبية دنماركية أن «السمنة قد لا تكون أمراً غير صحي كما كانت منذ أربعين عاماً».ووجدت الدراسة أن «نسبة الوفيات المبكرة اليوم لدى أصحاب الوزن الزائد «المعتدل» أقل من أولئك الذين يتمتعون بوزن طبيعي أو أقل من الوزن الطبيعي أو الذين يعانون من السمنة المفرطة».ونشرت هذه الدراسة في دورية JAMA العلمية. وعمل العلماء على دراسة...
