: الإجهاد

إذا رغبت في خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة على الشهية والرغبة في تناول الوجبات الليلية، يمكنك الصيام لمدة 18 ساعة أو أن تتناول جميع وجباتك قبل الساعة 3 عصراً، في غير أيام رمضان. وفقاً لدراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تم اكتشاف ميزة فريدة للانقطاع في وقت مبكر عن تناول الطعام حيث ساعدت الرجال...

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من الولايات المتحدة والسويد، أن الكوليسترول قادر على الظهور حتى في الدماغ، مسببا مرض ألزهايمر. وحدد العلماء خمسة عوامل أساسية تؤدي إلى تراكم خطير للكوليسترول في الجسم، بحسب تقرير Bagnet: 1- نقص الهرمونات الجنسية يشير العلماء إلى أن مكونات الكوليسترول تشارك في تركيب الهرمونات الجنسية. ومع...

ميونيخ - مجدي حسونة يعيش ساندرو فاغنر أوقاتاً سعيدة في فريقه الجديد بايرن ميونيخ بعد قدومه إلى النادي خلال فترة الانتقالات الشتوية الماضية، فأصبح من رقم احتياطي في الفريق إلى لاعب أساسي وصاحب تأثير كبير على أداء الفريق. فاغنر تمكن من قيادة بايرن ميونيخ من تحقيق الفوز على آينتراخت فرانكفورت بإحرازه لهدف من الأهداف الأربعة التي...

عثر قرويون على ثلاثة دببة صغيرة كانت تهيم لوحدها في الجبال البلغارية، فسلّموها لمتنزّه متخصص لتستعيد فيه قواها، بحسب ما كشفت مؤسسة "فير بفوتن" للرعاية بالحيوان. وكانت هذه الدببة الصغيرة اليتيمة التي عثر عليها في سلسلة جبال روردوب في جنوب البلد، على وشك النفوق. وقررت وزارة البيئة البلغارية تسليمها مؤقتا للقيمين على حديقة بليتسا...

بعد يوم عمل شاق، يحلم كل شخص بالعودة إلى المنزل لينعم بالراحة والاسترخاء والتخلص من ضغوط العمل، لكن هذا الأمر قد لا ينطبق على الجميع وخاصة السيدات، حيث تنتظرهن أعباء جديدة بالمنزل كالطهي والتنظيف والعناية بالأطفال. ويؤثر العمل المتواصل لساعات طويلة يومياً على الشخص جسدياً وذهنياً، حيث يستخدم الجسم طاقة إضافية لإكمال العمل،...

براءة الحسن تسيطر حالة من الملل في نفوس مشجعي كرة القدم من العطلة الدولية، والمباريات غير التنافسية، فبالنسبة للكثيرين تعتبر هذه الفترة معطلة لإيقاع المباريات الأسبوعي، وتفتقد للروح التنافسية. ويبدو أن فترات الاستراحة الدولية غالباً ما تكون في أوقات غير ملائمة، خاصة في ظل احتدام المنافسة في البطولات. إضافة إلى تعرض بعض...

تعتبر أمراض القلب لقاتل الأول على مستوى العالم، سواء بالنسبة للرجال أو النساء. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن الملايين من النساء والرجال حول العالم يفقدون حياتهم سنوياً بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. وبحسب الأطباء، فإن السيدات معرضات بشكل أكبر من الرجال للإصابة بأمراض القلب، تماماً مثلما هم معرضون للإصابة أكثر من...

للأسف يعاني الكثير من الإجهاد المزمن، الذي بدوره قد يعرض صحة الانسان إلى الخطر، مثل: الإصابة بالاكتئاب، أو ارتفاع ضغط الدم، أوالأرق، أوالنوبات القلبية. لها أون لاين عرضت بعض الأطعمة التي تقلل من التوتر .. نوردها في الآتي: الأفوكادو: الأفوكادو لذيذة كالكمثرى، وهي غنية بفيتامين ب الذي يكافح الإجهاد، ويحتاجه الجسم بشدة؛...

شاركت جامعة الخليج العربي في المؤتمر الرئاسي لبناء السلام لعام 2018، الذي عقد في بيروت تحت رعاية رئيس الجمهورية اللبنانية العماد ميشال عون تحت شعار "مياه الشرب، الصرف الصحي، النظافة والسلام "، لنشر التوعية لدى الحكومات والعامة بأهميّة المياه كثروة، وضرورة اتباع ممارسات مستدامة وشاملة وطويلة الأمد في إدارة المياه لتحقيق هدف...

تعتبر الأحلام بتنوعها من أكثر الأمور المحيرة التي لم يجد العلماء تفسيراً منطقياً للكثير منها، إلا أن أحد أكثر الأحلام التي تسبب الحيرة هي تلك التي تتكرر باستمرار. وحسب موقع - 24 لايف ستايل - عادة ما تتكرر رؤية شخص ما في الحلم بشكل يثير السعادة لدى البعض والقلق لدى البعض الآخر، فما تفسير هذا النوع من الأحلام؟ بحسب الأخصائي...

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن مركبات طبيعية مستخلصة من العنب، يمكن تطويرها كعلاج فعال لمرض الاكتئاب، خاصة للمرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الحالية للمرض. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "ماونت سيناي" في مدينة نيويورك، ونشروا نتائجها في عدد أمس الجمعة، من دورية (Nature Communications) العلمية. وفي دراسة أجريت على الفئران، اختبر الباحثون...

كشفت دراسة أميركية حديثة أن مركبات طبيعية مستخلصة من العنب، يمكن تطويرها كعلاج فعال لمرض الاكتئاب، خاصة للمرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الحالية للمرض. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "ماونت سيناي" في مدينة نيويورك، ونشروا نتائجها في عدد أمس الجمعة، من دورية (Nature Communications) العلمية. وفي دراسة أجريت على الفئران، اختبر الباحثون...