: تناول

هناك بعض الأطعمة، التي يُنصح بتناولها مسلوقة، للحصول على مزيد من فوائدها الغذائية، علاوة على أن تناولها مشوية أو مقلية يضاعف من عدد سعراتها الحرارية، بحسب ما نشرته صحيفة "Times of India"، وأن هناك قائمة تضم 10 أطعمة طبيعية يكون من الأفضل تقديمها مسلوقة، كما يلي: 1. البطاطس إن البطاطس غنية بالألياف، ما يساعد على إنقاص الوزن عند تناولها...

أكد السفير الدكتور يوسف عبد الكريم بوجيري، المدير العام للشؤون القانونية وحقوق الإنسان بوزارة الخارجية، على ما تتمتع به المنظومة الحقوقية في مملكة البحرين من تطور وبما يحقق كل الضمانات لحفظ حقوق الإنسان، بفضل الرؤية الثاقبة لحضرة صاحب الجلالة عاهل البلاد المعظم، والتي تمثل احدى الركائز الأساسية للمشروع الإصلاحي والتحديثي...

ترأس سعادة الفريق الركن عبدالله بن حسن النعيمي وزير شؤون الدفاع، اليوم الأربعاء الجانب البحريني في ختام أعمال اجتماع اللجنة البحرينية البريطانية العسكرية المشتركة، فيما ترأس اللواء أدريان ريلي مساعد رئيس الأركان للاستراتيجيات بوزارة الدفاع بالمملكة المتحدة الصديقة الجانب البريطاني. وقد تناول الجانبان عددًا من الموضوعات...

ترأس الفريق الركن عبدالله بن حسن النعيمي وزير شؤون الدفاع الجانب البحريني في ختام أعمال اجتماع اللجنة البحرينية البريطانية العسكرية المشتركة، فيما ترأس اللواء أدريان ريلي مساعد رئيس الأركان للاستراتيجيات بوزارة الدفاع بالمملكة المتحدة الصديقة الجانب البريطاني، وذلك صباح اليوم الأربعاء 15 نوفمبر 2023م. وقد تناول الجانبان...

نظمت مديرية شرطة محافظة المحرق بالتعاون والتنسيق مع إدارة التدريب بوزارة الداخلية برنامج خدمة العملاء، بمشاركة أكثر من 200 موظف من مختلف إدارات وزارة الداخلية، بهدف الارتقاء بتقديم الخدمات الحكومية المقدمة للمواطنين والمقيمين وتطوير قدرات العاملين في مراكز الخدمة وتحسين أداءهم. وقد تناول البرنامج الذي استمر على مدى شهرين...

وجدت دراسة حديثة أن تناول حصة يومية من الفراولة لمدة 12 أسبوعا يحسن المزاج ويقلل المشكلات المتعلقة بالذاكرة والصحة العقلية. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، يأمل الباحثون أن تساعد النتائج التي توصلوا إليها في الوقاية من الخرف، الذي ليس له علاج معروف حاليا ويؤثر على واحد من كل 11 شخصا فوق سن 65 عاما في المملكة المتحدة. وقال...

وفقا لطبيبة العيون الأمريكية ريبيكا تايلور، لتحسين الرؤية يجب تناول الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي. وتقول: "يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي: الجزر والبطاطا الحلوة والمشمش والبطيخ. وفيتامين A يعطي شبكية العين كل ما تحتاجه لتحويل الأشعة الضوئية إلى صور، ويساعد على بقاء العينين رطبة". ...

يعاني الكثير من الشعور بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح، وهذا عادة ما يكون أمرا طبيعيا، لكن تكراره حتما يستوجب استشارة الطبيب. ويشعر واحد من كل 13 شخصا بالصداع عند الاستيقاظ وفقا لبحث نشرته صحيفة "الصن" البريطانية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للصداع صباحا عند الاستيقاظ: انقطاع التنفس في أثناء النوم الصداع الصباحي عادة ما يكون...

إرم نيوز يساعد تناول البرقوق الطازج أو المجفف بانتظام على تحسين الذاكرة وإبطاء شيخوخة الجسم. وتحتوي هذه الفاكهة وفق أخصائية الغدد الصماء الطبيبة زهرة بافلوفا على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والحديد والبورون ومادة البكتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية العضلات والعظام، وقد ثبت أنها تحسن الذاكرة وتبطئ...

الشرق الأوسط تشير دراسة جديدة إلى أن أخذ قيلولة لمدة نصف ساعة كل يوم يمكن أن يفقدك ما يقرب من بوصة واحدة من قياس محيط الخصر مقارنة بالجلوس، وفقاً لصحيفة «التليغراف». وُجد أن أي نشاط، بما في ذلك الذهاب إلى النوم، أكثر فائدة للصحة من الخمول، ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. راقبت دراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن أكثر من 15 ألف شخص...

العربية يعد البيض أحد أكثر الأطعمة الأساسية شيوعًا، والتي يستمتع بها الكثيرون في جميع أنحاء العالم خاصة في وجبة الفطور. وعندما يتعلق الأمر بالتغذية، يعتبر البيض حزمة كاملة، لأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية. وتحتوي البيضة الواحدة تقريبًا على 72 سعرة حرارية و6 غرامات من البروتين و5 غرامات من الدهون الصحية، بما يشمل أحماض...

يصف خبراء الصحة نحو 5 طرق بإمكان المرأة اتباعها من أجل تقليل آلام الدورة الشهرية وهي: ممارسة الرياضة خاصة المشي، لتحسين المزاج وتخفيف التوتر. التخفيف من شرب مكونات الكافيين والمشروبات المؤثرة على النوم والمزاج. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والروب واللوز والكرنب. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «B 6» مثل الفستق...