: صحة

الأرز البسمتي يوجد في كل مطبخ عربي خليجي، فهو نجم الموائد العربية، يعدون منه أشهى الوصفات والأكلات، وتتعدد أنواع الأرز البسمتي، إلا أنهم جميعا يتفقون في النهاية على نفس الفوائد الصحية الكثيرة. أصل الأرز البسمتي ينمو الأرز البسمتي في مناطق مرتفعة بين الهند وباكستان حيث تتوافر التربة الخصبة والمناخ المناسب. وتأتي تسميته بالأرز...

العسل الطبيعي يمتاز بفوائد عديدة لا يمكن حصرها في جانب واحد، حيث يتم إنتاجه من قبل النحل الذي يجمع رحيق الأزهار. وقد استُخدم العسل على مر العصور في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى دخوله في العديد من المستحضرات العلاجية للحروق. فوائد العسل للحروق القديمة يُعتبر العسل من العلاجات الفعالة للحروق، حيث...

يعتبر البيوتين والكولاجين من أهم المكونات التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، لكنهما يختلفان في وظائفهما وطريقة تأثيرهما على الجسم، فالبيوتين هو نوع من فيتامين ب (ب7) الذي يساعد في تعزيز صحة الشعر والأظافر، بينما الكولاجين هو البروتين الرئيسي الذي يعزز مرونة البشرة ويحسن مظهرها. البيوتين البيوتين المعروف بفيتامينB7أو...

أعلنت الشرطة الإيرانية، اليوم الثلاثاء، عن إلقاء القبض على رجل يُعرف إعلامياً بـ"إبليس طهران"، بتهمة استدراج الأطفال والاعتداء عليهم بأساليب وُصفت بالشيطانية. ووفقاً لتقرير نقلته وكالة "تسنيم"، فإن المتهم، وهو شاب استخدم أساليب مخادعة، وألقاباً مزيفة، للإيقاع بالأطفال، كان يستدرجهم والاعتداء عليهم جنسياً، إلى أن تم التعرف...

تعد سلطة التونة بالبيض واحدة من الأطباق المثالية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية، فهي مزيج متوازن من البروتينات والفيتامينات التي تدعم صحة الجسم. وتُعتبر سلطة التونة بالبيض خيارًا مثاليًا لمن يسعى لتناول وجبة سريعة ولذيذة، كما أنها تتناسب مع جميع الأنظمة الغذائية الصحية، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي...

في أوقات التوتر، لا نحتاج أكثر من كوب دافئ يهدّئ إيقاعنا الداخلي، ويحسن قدرته على جعل مزاجنا أفضل، ومن أفضل المشروبات التي تستطيع فعل ذلك هو الزعفران، ومشروبه ليس مجرد نكهة مميزة، بل وصفة طبيعية لراحة الأعصاب وتجديد الطاقة. الزعفران ومهدّئات الطبيعةيحتوي الزعفران على مركب «كروسين» و«سافرانال»، وهما عنصران يُعتقد أن لهما...

النوم ليس مجرّد راحة جسدية، بل مساحة يتسلل فيها العقل إلى الداخل، ويعيد ترتيب ما بعثره النهار، كثيرون يغفون متعبين، دون أن يمنحوا أنفسهم دقائق من العناية النفسية الصافية قبل الاستسلام للوسادة، وفي هذا التقرير إليك 6 طقوس مسائية بسيطة، لكنها تصنع فارقًا كبيرًا في صحتك النفسية. تهيئة الغرفة لتكون حضنًا هادئًا اختر إضاءة خافتة،...

تتنشر في دول الخليج بعض الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على صحة الأفراد، فمع نمط الحياة الحديث والتغيرات في العادات الغذائية والبيئية، أصبحت هذه الأمراض تشكل تحديًا للأنظمة الصحية، في هذا التقرير، نسلط الضوء على أبرز الأمراض المنتشرة في الخليج، وأسبابها وسبل الوقاية منها. السكري.. التحدي الأكبريعد السكري من أكثر الأمراض شيوعًا...

إذا كنت تبحث عن مشروب طبيعي يروي عطشك، ويمنحك دفعة من الفيتامينات والنشاط، فإن مشروب الأناناس هو الخيار المثالي. وفي هذه السطور نستعرض أبرز فوائد هذا المشروب الذهبي المنعش، الذي يحمل كنزا من الفوائد الصحية. غني بفيتامين سي لتعزيز المناعة مشروب الأناناس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، أحد أقوى مضادات الأكسدة، والذي يساعد...

هل بحثت سابقا عن بديل القهوة التقليدية، ليكون أكثر صحة وفائدة لجسمك؟ إذا بحثتك فإن ضالتك بالقهوة الخضراء المميزة، التي تحمل فوائد صحية كثيرة لمتناوليها، فهي تحتفظ بخصائصها الغذائية المفيدة لأنها لا تتعرض للحرارة العالية. فوائد القهوة الخضراء الصحية دعم فقدان الوزنوأشارت دراسات نشرتها "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية"،...

لطالما ركزت النصائح الصحية على تقليل تناول الملح كوسيلة فعالة للحفاظ على ضغط الدم وصحة القلب، لكن المفاجأة أن هناك طعامًا بسيطًا وشهيًا تأثيره قد يكون أكثر قوة وفعالية في هذا المجال وهو الموز، حيث أنه ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل يحتوي على عناصر غذائية تُحدث فرقًا حقيقيًا في صحة الجسم، تفوق أحيانًا مجرد خفض استهلاك الصوديوم وإليك...

يُعد العنب البناتي من أكثر أنواع الفواكه شهرةً في العالم، وتعود أصوله إلى الحضارات القديمة في مصر وسوريا، منذ ما يزيد على 2400 سنة قبل الميلاد. ويتميز هذا النوع من العنب بشكله المستدير أو البيضاوي، وتتنوع ألوانه وأحجامه يمكن تناول العنب البناتي بعدة طرق سواءً طازجًا، أو كعصير، أو حتى من خلال استخلاص الزيت من بذوره وهو غني...