: قلبك

يحتوي كل جسم بشري على مجتمع معقد من تريليونات الكائنات الحية الدقيقة التي تعتبر مهمة لصحة الإنسان أثناء حياته، وبعد وفاته تعيش تلك "المتكافلات الميكروبية" لسنوات، حسبما كشفت دراسة حديثة. وتساعد "المتكافلات الميكروبية" الإنسان على هضم الطعام، وإنتاج الفيتامينات الأساسية، وحمايتك من العدوى، وتخدم العديد من الوظائف الحيوية...

أميرة صليبيخ كثيرون يمرون بحياتنا كعابرين، لا يتركون بصماتهم لا على القلب ولا على الذاكرة وكأنهم لم يكونوا. هؤلاء ليس لهم أي وزن ولا يهم وجودهم أو غيابهم، كصفر على الشمال. وفي المقابل، هناك من يترك فيك أثراً أعمق من أي شخص مقرب، يلامس أعماقك ويتخذ في قلبك مقعداً كبيراً. هؤلاء قلة، ولكن أثرهم في حياتك كوشم لا يزول لأنهم استطاعوا...

أعاد العلماء إنشاء صوت صافرة الموت الأزتيكية الذي وصف بأنه "الصوت الأكثر رعبا في العالم"، ما بين عاصفة مخيفة من صفير الرياح و"صرخة ألف جثة". وتمكن العلماء من إعادة إنشاء الصافرة التي يستخدمها الأزتيك أثناء طقوس التضحية البشرية، من خلال بناء نسخة جديدة من الأداة الأسطورية باستخدام طابعة ثلاثية الأبعاد. واستند العلماء في النسخة...

إكسبريس شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، "طريقة عسكرية" معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم. وأوضح جاستن، الذي وصف هذه التقنية بأنها "مذهلة": "وفقا لبحثي، تم تطوير هذه التقنية بشكل أساسي للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100% من تركيزهم، والذي نعلم جميعا أنه يتناقص مع...

لو استطاع كل واحد منا أن يكون مُدرباً لذاته وأهله والمحيط الذي يتعايش معه، لكنا اليوم نعيش في واحة مُستقرة آمنة تسودها السكينة والطمأنينة والنفوس التي تشتاق للخير الدائم. لابد أن يسأل كل واحد منا نفسه: هل أنت بحاجة ماسة للانخراط في بعض الدورات الإدارية والحياتية الروتينية التي تتكرر في بعض الأحيان محتواها؟ ومن هو الشخص المناسب...

العربية.نت تعمل عدة مسارات على إعداد أجهزة الجسم المختلفة للقيام بعمل بدني مكثف عند الشعور بالخطر عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه. وبحسب الخبراء، عندما يرى الإنسان أمراً خطيراً أو يتعرض لموقف حرج يثير الرعب داخله، تنتقل المدخلات الحسية أولا إلى اللوزة الدماغية، التي تكتشف الأهمية...

سلطت صحيفة "الغارديان" الضوء على 17 قاعدة للياقة البدنية أوصى بها الخبراء للحفاظ على صحة أفضل، فهل تحتاج حقًا إلى المشي 10000 خطوة يوميًا؟ وهل يجب عليك دائمًا التمدد "التسخين" قبل وبعد التمرين؟. بينت الصحيفة في تقرير نشرته، الجمعة، أن من أولى القواعد ذات الأهمية هي ممارسة تمارين الإحماء قبل وبعد أداء الرياضة، لتجنب الإصابة أثناء...

سبحان الله.. لم نعد نستوعب إطلاقاً سرعة انقضاء الأوقات والأيام والأعمار..كأنها اللحظة الوليدة التي تكرر أحداثها ولم تعد تدرك كيف انقضت تلك المواقف سريعاً، وكيف رحل من رحل من حياتها!! عندما نستشعر قيمة «الوقت» ونستشعر انقضاء الأعمار، فإننا نظل نتأمل في حياتنا في كل لحظة، ونراجع حساباتنا، ونمني النفس بإنجازات لم نعشها بعد، فقد...

كشف طبيب عن الصلة بين المشكلات الصحية الشائعة التي تسببها أنماط الحياة الحديثة وعادات النوم. بين ساعات العمل الطويلة والوجبات الغذائية التي تغذيها الأطعمة المريحة ولكن فائقة المعالجة، لا تتيح أنماط الحياة الحديثة في كثير من الأحيان مساحة كبيرة للعادات الصحية. وأوضح الدكتور تيم ميرسر، شريك الممارس العام في Wirral، أن عوامل مثل...

RT يُعتقد على نطاق واسع أن ثماني ساعات هي الرقم السحري عندما يتعلق الأمر بالحصول على قسط كاف من النوم، ما يعود بالنفع على الصحة العامة. وهنا كشفت دراسة حديثة أجراها علماء جامعة ولاية بنسلفانيا، ونُشرت في مجلة Psychosomatic Medicine، أن الحرمان من النوم الكافي، مع خمس ساعات نوم فقط في الليلة، يتسبب في تدمير صحة القلب والأوعية الدموية...

صحيفة «ذي صن» يُعتقد على نطاق واسع أن ثماني ساعات هي الرقم السحري عندما يتعلق الأمر بالحصول على قسط كاف من النوم، ما يعود بالنفع على الصحة العامة. وهنا كشفت دراسة حديثة أجراها علماء جامعة ولاية بنسلفانيا، ونُشرت في مجلة Psychosomatic Medicine، أن الحرمان من النوم الكافي، مع خمس ساعات نوم فقط في الليلة، يتسبب في تدمير صحة القلب والأوعية...

أثارت شقيقة النجمة الكندية سيلين ديون قلق جمهورها لدى حديثها عن تطورات حالتها الصحية، إذ أكّدت أنهم ما زالوا يعانون من أجل إيجاد العلاج المناسب لمرضها "متلازمة الشخص المُتيبّس"، ما أثار صدمة بين محبيها. وأوضحت كلوديت ديون، في مقابلة صحافية، أنه على الرغم من متابعة حالة ديون الصحية مع كبار الباحثين في المجال، فإنها لم تشهد ذاك...