: غذائي

بعد ما يقرب من 50 عاما، تأكد العلماء أخيرا من أن النبات الغامض الذي اكتشف في غابات الأمازون من الأنواع الجديدة التي لم يسبق التعرف عليها من قبل. ففي عام 1973، اكتشف باحث متقاعد في متحف "شيكاغو فيلد" بحديقة مانو الوطنية في بيرو، يدعى روبن فوستر، نباتا "مجهولا" يبلغ طوله نحو 6 أمتار. وبعد أن أبلغ عن الكشف، فشل علماء النباتات على مدار...

تشير أغلب الدراسات إلى وجود ارتباط وثيق بين بعض عادات النوم وأساليب الحياة الخاطئة وبين الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والضغط والسكتة الدماغية، وهو ما أشارت إليه دراسة جديدة. يتعرض نحو 795 ألف شخص، كل عام، في أمريكا فقط لسكتة دماغية، وهي حالة مسؤولة عن وفاة شخص من كل 6 أشخاص مصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب...

ترجمات اكتشف علماء نوعا جديدا من عائلة "الحوت القاتل" يصطاد الثدييات الكبيرة بما في ذلك عجول البحر والفقمات والدلافين قبالة الساحل الغربي للولايات المتحدة الأميركية. وأطلق العلماء على السلالة الجديدة من الحيتان اسم "حيتان الساحل الخارجي العابرة"، وأشاروا إلى أنها تفضل الصيد في أخاديد المياه العميقة في المحيط الهادئ، وليس...

صحيفة القبس الكويتية + موقع «time now news» يؤثر ارتفاع ضغط الدم على شريحة كبيرة من سكان العالم وعبر الفئات العمرية سواء كان ذلك بسبب الاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة أو التوتر والقلق، وارتفاع ضغط الدم لا يأتي مع أي علامات إنذار مبكر ويمكن مراقبته بشكل أفضل من خلال الفحوصات المنتظمة وبسبب هذا التأثير، يُطلق عليه غالبًا «القاتل...

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف الدم عن التدفق إلى جزء من الدماغ، ثم تبدأ الخلايا في الموت، وقد تصاب بأضرار جسيمة في المناطق التي تتحكم في العضلات والذاكرة وحتى النطق. وأشارت دراسة نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي إلى عدة طرق بسيطة، يمكن من خلالها تفادي الإصابة بـ“الجلطة“، بما فيها التحكم بضغط الدم وتجنب التوتر وفقدان...

توصل فريق بحث من جامعة هامبورغ، إلى أن اتّباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات الخضراء يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار الربع. ووجدت الدراسة، أنه إذا زاد الناس من تناولهم للأطعمة الغنية بالحديد، فقد يمنع ذلك مئات الآلاف من حالات الإصابة بأمراض القلب، بحسب صحيفة ”ديلي ميل“. ووجد الخبراء أن نقص الحديد، الذي يصيب...

على الرغم من عدم وجود علاج شاف لالتهاب المفاصل، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض. وفي حالة هشاشة العظام، يمكن لتغييرات نمط الحياة - بما في ذلك الخيارات الغذائية - أن تقلل الألم وتساعد الناس على إدارة حالتهم بشكل أفضل، بينما يعيشون الحياة على أكمل وجه. ويمكن أن يساعد تناول الأطعمة المعروفة بخصائصها المضادة...

لقد تسبب الوباء في القلق بخصوص قوة أنظمتنا المناعية لحماية أنفسنا من فيروس كورونا وغيره من الأمراض. لحسن الحظ، هناك عدد من الأشياء التي يمكن القيام بها من أجل صحتك، بما في ذلك هذا المشروب المعزز للمناعة. ضعف المناعة يعني ضعف جهاز المناعة أو عدم قدرته على العمل بشكل صحيح. هذه ليست مشكلة شائعة، ولكن غالبًا ما يتعرض جهازك المناعي...

يعتبر الماء النقي هو أفضل مشروب على هذا الكوكب من أجل صحة جيدة ولفقدان الوزن أيضًا. يروي الماء الظمأ كما يعمل على ملء البطن ويرضي الشهية، وبالتالي يسهم في إنقاص الوزن بخاصة وأن الجزء من المخ الذي يفسر إشارات الجوع والعطش، يمكن أن يخلط بين هذه المشاعر، بحسب ما نشره موقع Eat This Not That. توصلت دراسة علمية، نشرتها دورية Annals of Family Medicine،...

تناول الفيتامينات المتعددة أمر غير ضروري لمعظم الأطفال الأصحاء الذين ينمون بصورة طبيعية، فالطعام هو أفضل مصدر للعناصر المغذية. إذ توفر الوجبات المنتظمة والخفيفة جميع العناصر الغذائية التي يحتاج لها معظم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. إلا أنه في بعض الأحيان يصعب إرضاء الأطفال الصغار في ما يتعلق بالطعام، لكن ذلك لا يعني...

وفق دراسة حديثة، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يقللون عادة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة عن طريق اكتساب اللياقة أكثر من فقدان الوزن أو اتباع نظام غذائي. فإذا كنت تعاني من زيادة السمنة، فاعلم أن التمارين الرياضية أكثر أهمية من القوام الممشوق. وتوضح الدراسة أن معظمنا يمكن أن يتمتع بصحة جيدة بأي وزن كان، شرط...

RT إذا كنت ترغب في تجنب الإصابة بأمراض القلب، فإن الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة يعد إجراء رائعا للبدء منه. وعلى الرغم من أن ارتفاع الكوليسترول عادة ما يكون بدون أعراض، فإن "تغييرا" خفيفا على وجهك يمكن أن يكون علامة منبهة. ويحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم....