: فيتامين

تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية "سيئة"، سيتأثر مزاجه، مما سيؤثر على جهاز المناعة. ونشر موقع "بولدسكي" قائمة تضم 11 نوعاً من الأطعمة، تعمل على تحسين المزاج بشكل "طبيعي": 1- سمك السالمون يمتلك سمك...

كتبت - سماح علام: هندسة الذات والحياة أساس اللايف ستايل الحديث.. هكذا تختزل هدى المدلج ضيفة جمعية النور للبر من دولة الكويت حديثها عن أهمية الوعي الذاتي بمفهوم الصحة الحقيقي، فهي تتبنى فكرة قدرة الجسم على الاستشفاء الذاتي من جهة، وأهمية إعادة الحياة للماء فهي ترى أن كل الماء من حولنا هو عبارة عن ماء ميت، وما ينطبق على الماء فهو...

البشرة النضرة حلم كل سيدة وهي تعد مؤشراً على شبابها الدائم، ولكن مع التقدم في العمر يبدأ الكولاجين في التناقص، وهو البروتين المسؤول عن تجديد خلايا البشرة، وذو تأثير فعال في قوة العظام والأظافر والشعر والجلد وعنصر ضروري للحصول على صحة جيدة، مما قد يتسبب في ظهور التجاعيد وترهل الجلد. وعلى الرغم من انتشار العديد من كريمات المضادة...

يمثل الجزر غذاء صحياً ومثالياً يعشقه الكثيرون من مختلف المراحل العمرية، وذلك لمذاقه السكري المقرمش اللذيذ وفوائده الصحية العديدة. ويحتوي الجزر على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية الهامة للجسم، مثل البيتا كاروتين، فيتامين A، والمعادن، وكميات وفيرة من المواد المضادة للأكسدة. وتعمل هذه المغذيات المتوفرة في هذا الخضار برتقالي...

مع التقدم في العمر، تفقد البشرة مرونتها وقدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، ويصبح الجلد أسفل العينين أرق ثم تبدأ الهالات السوداء غير المرغوب فيها في الظهور. كما قد تظهر هذه الدوائر السوداء حول العينين بسبب قلة النوم، والإجهاد، وسوء التغذية، وبعض المشاكل الصحية، ومشاهدة التلفزيون أو العمل أمام الكمبيوتر لفترة طويلة. وللتخلص من هذه...

عرض موقع ما يهمك سيدتي، تقريرا عن فوائد الليمون، جاء فيه أن لليمون فوائد مباشرة على صحة الشعر والبشرة والجسم فالليمون من الحمضيات ينمو كثيرا في البلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط، ويعرف بفوائده الجمة والمتعددة يستعمل في الكثير من الوصفات منها الأطباق والأكلات ومنها وصفات صحية وأخرى جمالية ، فوائد الليمون لا تعد ولا تحصى...

كشفت دراسة صينية جديدة أن التوصيات الصحية التي تحث كبار السن على تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د للوقاية من كسور العظام ليست ذات فاعلية. فقد أظهرت مراجعة 33 دراسة عن فائدة هذه المكملات أنها لا تقلل خطر الإصابة بكسور العظام. وأجريت الدراسة في مستشفى تيانجين، واعتمدت على تحليل البيانات الصحية لأكثر من 51 ألف شخص أعمارهم تزيد عن 50...

الرياض - إبراهيم بوخالد وضع فريق طبي بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض حداً لمعاناة شاب سعودي يبلغ من العمر "20 سنة" كان يعاني من "متلازمة الأمعاء القصيرة"، والتي نتج عنها مشاكل صحية عديدة من بينها إصابته بالعمى المؤقت، بعد أن تمكن الفريق الطبي من إجراء زراعة أمعاء ناجحة للمريض استغرقت 10 ساعات وتعد الأولى من نوعها...

تبين من دراسة طبية حديثة أن تناول السبانخ مرة واحدة يومياً يؤدي إلى حماية الدماغ من الأمراض العقلية ويبقي العقل في شبابه لسنوات طويلة. وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها جريدة "التايمز" البريطانية واطلعت عليها "العربية.نت"، فإن تناول وجبة يومياً من السبانخ أو غيرها من أوراق الخضار المشابهة مثل "اللفت" يساعد بشكل خاص على زيادة قدرة...

إذا كانت عملية تجميل الأنف من الجراحات الأكثر شيوعاً بين النساء في العالم العربي، فلأنها قادرة على إضفاء تناسق على الوجه وإكسابه توازناً جمالياً يفتقد إليه عند وجود أي مشكلة في شكل أو حجم الأنف. فما تفي هذه العمليات بكل الوعود التي تقدمها، وهل يمكن للحقن أن تحل مكان الجراحة في هذا المجال؟ بعض أشكال الأنف تسبّب عدم الرضا عن...

لطيفة عيد عرضنا خلال الأسبوعين الماضيين مجموعة من الأغذية التي تميز كل من يرغب بالحصول على بشرة صحية ونضرة وناعمة ... وفي هذا المقال نستكمل التعرف على أهم الأطعمة التي تساعد في تحسين البشرة والمحافظة عليها حصرياً على مجلة رجيم الأولى عربياً في عالم الرشاقة الصحه والجمال، فجميعنا نريد الحصول على بشرة نضرة والحفاظ على نقائها...

أصدرت الجمعية البريطانية للتغذية قائمة بوجبات غذائية تقول إنه يتعين علينا عدم تناولها في العام الجديد. وتشمل هذه الأنظمة الغذائية حسب تقرير نشرته البي بي سي الخضار الخام، والنظام الغذائي القلوي، ونظام "بيوبي" الغذائي"، والغذاء الكيتوني، فضلا عن المكملات الغذائية التي تتناولها نجمة تليفزيون الواقع كاتي برايس. واتفقت مؤسسة...