: الراحة

جسد الإنسان مبرمج للاستجابة للتوتر والخوف، بطريقة تهدف لحمايته من الخطر، لكن الاستجابة نفسها تحدث عندما نتعرض للضغط النفسي والتوتر المزمن، فعندما نواجه تهديداً محسوساً، مثل نباح كلب كبير يجري وراءنا، تقوم منطقة تسمى «ما تحت المهاد» في قاعدة الدماغ بإطلاق نظام الإنذار في الجسم، وهو إشارات عصبية وهرمونية، من أبرزها هرمونات...

نعاني في أوقات كثيرة القلق والإجهاد بسبب طبيعة العمل أو ضغوط الحياة، ونحتاج بناء على ذلك إلى الراحة. ولاستعادة الطاقة، قدمت مدربة اللياقة تاتيانا أورلاك في تقرير نشرته مجلة «جورنال دي فام» الفرنسية، النصائح التالية: 1- تناول الدهون الجيدة صباحاً في أوقات التوتر، قد لا نتقبل وجبة الإفطار. لكن لبدء اليوم بشكل جيد، من المهم تناول...

وسط أشجار الصنوبر والأرز العالية في ولاية البليدة (50 كلم عن العاصمة الجزائر)، تقع جبال الشريعة ذات النسيج الطبيعي والإبداع الرباني، والتي تخطف بجمالها أولئك المفتونين بعيش المغامرات في هذه الفترة المتميزة بسقوط الثلوج. "سويسرا الجزائرية" تمتاز الشريعة بكونها مدينة فريدة في هندسة بيوتها المعمارية المبنية على طراز غير مألوف في...

أشاد النائب وليد الدوسري بقرار وزير التربية والتعليم محمد مبارك بوضع تعزيز إتقان اللغة العربية ضمن أولوياتها، وخصوصاً في المراحل التأسيسية لدى الطلبة من الحلقتين الأولى والثانية، موجها شكره وعرفانه للوزير وكافة المساهمين في اتخاذ هذا القرار لما له من مردود ثمين على أفراد المجتمع. وأكد على أن قرار الوزارة تقديم حصتين...

أعلن بنك البحرين الوطني (NBB) عن توقيع اتفاقية مع شركة جي سي بي الدولية، الفرع التابع للعمليات الدولية لشركة جي سي بي المتحدة ونظام الدفع الرائد في اليابان، وذلك من أجل قبول عمليات الدفع بواسطة بطاقات "جي سي بي" عبر أجهزة نقاط البيع والتجارة الإلكترونية في مملكة البحرين. وأقيمت مراسم توقيع الاتفاقية في المقر الرئيسي لبنك البحرين...

نجح الجزائري رياض محرز لاعب مانشستر سيتي الإنجليزي، في قلب موسمه مع بطل إنجلترا بشكل رائع، خلال الفترة الأخيرة. ورغم تصدر رياض محرز ترتيب هدافي مانشستر سيتي الموسم الماضي بمختلف البطولات بـ24 هدفا، لكن الموسم الحالي لم يحمل نفس النجاحات بالنسبة له خاصة في الانطلاقة. لكن منذ عودة النشاط في الكرة الإنجليزية بعد كأس العالم 2022، نجح...

توصلت دراسة أجراها علماء جامعة هارفارد على مدى 85 عاماً لتنمية وتطوير البالغين، إلى أن الشعور الحقيقي بالسعادة لا يتحقق بالثروة أو الإنجازات ولا المتع، إنما يكمن السر في العلاقات التي يقوم الشخص ببنائها مع أسرته وأقاربه وأصدقائه وجيرانه وزملائه في العمل، وفق موقع Inc.. وعند طرح سؤال ما الذي يجعل المرء سعيداً، فإنه يمكن أن تكون...

يتميز الشعب البحريني بالعطاء، والإخلاص في العمل، كما كان العمل التطوعي، وما زاد من إبهار الإنجازات المتميزة التي برزت على أيدي الخبرات الوطنية التي أخلصت في عملها لتصل إلى مستوى التميز، بهدف رفع مستوى العمل المؤسسي وبدوره مستوى الأداء الحكومي. هذا العطاء تم تعزيزه بسعي كثير من أبناء الوطن لمواصلة دراستهم العلمية التي ترفع من...

تُوّجت دبي بلقب أفضل وجهة عالمية في جوائز اختيار المسافرين 2023 من موقع "تريب أدفايزر" Tripadvisor Travellers’ Choice Awards أكبر منصة للسفر في العالم، وذلك للعام الثاني على التوالي، ما يعكس المكانة الرائدة لدبي كإحدى أبرز الوجهات السياحية المُفضلة في العالم، ويؤكد المضي بخطوات ثابتة في اتجاه تحقيق أحد الأهداف الطموحة التي حددها صاحب السمو...

الحرة أعلنت رئيسة وزراء نيوزيلندا، جاسيندا أرديرن، الخميس، أنها ستستقيل من منصبها الشهر المقبل. وقالت أرديرن أمام أعضاء من حزب العمال الذي تنتمي إليه "حان الوقت بالنسبة لي"، مضيفة "لا أملك ما يكفي من الطاقة لأربع سنوات أخرى". وأرديرن التي تولت رئاسة حكومة ائتلافية عام 2017 قبل أن تقود حزبها إلى فوز ساحق في الانتخابات التي أجريت...

عقد مجلس النواب، برئاسة معالي السيد أحمد بن سلمان المسلم رئيس المجلس، اليوم الثلاثاء، جلسته السادسة، من دور الانعقاد السنوي العادي الأول، من الفصل التشريعي السادس. وقال المستشار راشد محمد بونجمة الأمين العام لمجلس النواب في تصريح، إن المجلس وافق على تقرير لجنة الشئون المالية والاقتصادية بشأن المرسوم بقانون رقم (44) لسنة 2022م...

الموافقة على 3 اقتراحات برغبة بصفة الاستعجال ورفعها الى الحكومة برئاسة أحمد بن سلمان المسلم رئيس مجلس النواب، عقد مجلس النواب صباح اليوم الثلاثاء الموافق 17 يناير 2023م، جلسته السادسة من دور الانعقاد السنوي العادي الأول، من الفصل التشريعي السادس. وقد أدلى المستشار راشد محمد بونجمة الأمين العام لمجلس النواب بالتصريح التالي: وافق...