: النوم

طوال السنوات التي قضيتها على وسائل التواصل الاجتماعي لم أقتنع بأن أتطرق لتفاصيل يومياتي كثيراً، لدي قناعة أني مقدمة لمحتوى ثقافي، ولست ضيفة على الآخرين يتعين عليهم أن يعرفوا طبائعها وذوقها واهتماماتها الذاتية إلا بقدر ما يتسق مع التوجهات الثقافية والاجتماعية التي أطرحها. وبرغم السيل الجارف الذي نشاهده لأشخاص يعرضون علينا كل...

أكبر عصب في جسمك - العصب الوركي - يمكن أن يسبب لك ألماً لا يصدق عندما يصبح مقروصاً أو ملتهباً، عبر «Healthline» يمكن أن تسبب هذه الحالة، التي تُعرف باسم عرق النسا، ألماً حاداً وحرقاً على طول مسار العصب. يبدأ عند دورانك السفلي ويمتد على طول كل ساقيك. يمكن أن يتراوح الألم من كونه ببساطة غير مريح إلى مؤلم تماماً. وضعيات النوم بالنسبة...

أشار مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي عبر حساباته الرسميه على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الاسبوع) إلى تساؤل دارج لدى الكثير من الناس حول معدل النوم الطبيعي لدى كبار السن حيث يعتقد الكثير بانه عند التقدم في العمر يقل معدل النوم. ولكن الحقيقة بحسب المختصين في نفس المجال بأن كبار السن يحتاجون للنوم...

نقدم لك أفضل نصائح للدراسة لتحسين مستوى أبنائك وللتخلص من أي مشكلات أو مشاعر سلبية في فترة الدراسة. ومع بداية العام الدراسي الجديد يبحث الكثير من الآباء عن طرق ونصائح فعالة للتعامل مع أبنائهم ولتحفيزهم للدراسة والاستذكار بطريقة أسهل، وحلول لجميع المشكلات التي يمكن أن يعاني منها أبنائهم أثناء العام الدراسي. نقدم لك اليوم أهم...

مرة جديدة يغزو تحد كارثي منصة تيك توك يتجلى بإغلاق الفم بلاصق أثناء النوم لتتم عملية التنفس عن طريق الأنف فقط!. في هذا السياق، أكد أخصائي اضطرابات النوم والأستاذ المساعد في الطب السريري بكلية الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا، راج داسغوبتا، أن هذا التحدي يمكن أن يكون خطيراً للغاية لمن يعاني من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وفق...

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، رغم أن سرطان الرئة يمكن أن يصيب أيضًا الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا. ويزداد خطر الإصابة بسرطان الرئة مع زيادة طول فترة التدخين وعدد السجائر التي دخنتها، حيث يتسبب تدخين السجائر بحوالي %90 من جميع حالات سرطان الرئة، كما تؤكد الإحصاءات. ويقدم خبراء ومختصون أهم المعلومات العلمية...

شهر التوعية هو الطريق للدعم والتمكين توظيف 22 طالباً من فئة متلازمة داون في أفضل بيئات العمل شهر أكتوبر من كل عام هو الشهر الرسمي للتوعية بمتلازمة داون، من أجل التعريف بها وبإمكانات هؤلاء الأشخاص من فئة متلازمة داون وقدراتهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، عن طريق توفير الدعم اللازم لضمان حقوقهم على المستويات كافة، إضافة إلى الدعم...

يسود اعتقاد أن الأطفال الصغار يتوقفون عن أخذ قيلولة عند عمر معين، لكن دراسة جديدة توصلت إلى خلاصة مختلفة. وذكرت شبكة "سكاي نيوز" البريطانية، نقلا عن دراسة جديدة، أن الأطفال الصغار يتوقفون عن القيلولة عندما تنمو أدمغتهم إلى مستوى معين. ودعا الخبراء الذين أعدوا الدراسة الآباء إلى عدم منع الأطفال الصغار من أخذ القيلولة. ...

مع اقتراب فصل الشتاء وتغير درجات الحرارة بشكل ملحوظ بدأ مرض الإنفلونزا بالانتشار، خصوصاً لدى الأطفال وطلاب المدارس، ولمواجهة العدوى يؤكد الأطباء على ضرورة تقوية المناعة. وفي هذا السياق بينت الدكتورة هيلين تشو، عالمة الأوبئة وطبيبة الأمراض المعدية في كلية الصحة العامة بجامعة واشنطن، أن مجرد الشعور بالبرد سيجعلك أكثر عرضة...

وجدت دراسة جديدة أن ارتداء النظارة ذات العدسات الخضراء يساهم في التخفيف من "الفايبرومايالغيا"، المشكلة الصحية التي يعاني منها الملايين حول العالم، بشكل يفوق بقية النظارات الأخرى. وبحسب موقع عيادة "مايو كلينك" الصحية، فإن "الفايبرومايالغيا" تعني "الألم الليفي العضلي" الذي يسبب ألما واسعا في عضلات الجسم ويُشعر الإنسان بالإرهاق،...

قال خبراء إن الناس الذين يعانون ويكافحون من أجل النوم ليلا قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بـ"القاتل الصامت"، وفق ما نقلت صحيفة "الصن" البريطانية. ووجدت أبحاث أن التقلب المستمر والمكافحة من أجل النوم يمكن أن يؤديان إلى "زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وفشل القلب وأمراض الشرايين". وذكر خبراء في صيدلية "لويدز"...

وسط اهتمام عربي ودولي بأزمة الفنانة شيرين عبد الوهاب، تهافتت التعليقات على أول تصريح لطليقها الفنان حسام حبيب. فقد كذّب الملحن محمود الخيامي، ما قاله طليق الفنانة حول الأمور المادية بينه وبين شيرين. كما نشر مقطع فيديو من مداخلة حبيب مكذّبا حديثه عن عدم حصوله على أموال منها حينما كانت زوجته، مؤكداً أن شيرين كانت تدفع تكاليف...