مقالات عن
: التقدم-في-السن
عندما نكون صغاراً، لا نلقي بالاً لما نأكل من أطعمة مليئة بالسكريات أو الدهون، فكلها تحترق بفعل نشاطنا الذي لا يتوقف، أما عندما نتجاوز سن الثلاثين فإن الأمر يكون مختلفاً تماماً. نستعرض هنا 10 أطعمة من بين مجموعة كبيرة علينا، يجب على الإنسان أن يتوقف عن تناولها إذا بلغ الثلاثين من العمر، لأن الجسم لا يكون قادراً على معالجتها كما...
تونس – منال المبروك في تحد هو الأول من نوعه كسبت السباحة الأولمبية السابقة فاتن غطاس "54 عاماً" رهان قطع المسافة الرابطة بين شاطئ مدينة صفاقس جنوب شرق تونس البلاد، وجزيرة قرقنة سباحة قاطعة بذلك مسافة 20 كيلومتراً من السباحة الحرة دون توقف. واختارت البطلة التونسية السابقة العيد الوطني للمرأة لتنفيذ هذا التحدي مقدمة رسالة إيجابية...
يسر نادي "غريس بلغرافيا"، نادي الرعاية الصحية الحصري للسيدات؛ والذي يتميز بموقعه في قلب لندن بالقرب من متاجر "هاوردز" والمتاجر الفاخرة في منطقة نايتسبريدج، الإعلان عن تقديم مجموعة من العلاجات المتخصصة والباقات الحصرية هذا الصيف بهدف مساعدة السيدات على الظهور بمظهر رائع وتعزيز شعورهن بالسعادة والاسترخاء والاحتفاظ بروعة...
وجد باحثون أميركيون أن البدانة والسكري قد يؤديان إلى الإصابة بالزهايمر بتسببهما في إنهاك الكبد على نحو بطيء، وكشفت بالفعل سلسلة من التجارب عن وجود علاقة مثيرة للقلق بين مرضى البدانة والسكري ومرضى الزهايمر الذي يضر بالذاكرة. وأظهرت تلك التجارب بوضوح أن البدانة والسكري يضران بالأوعية التي تنقل الدم من وإلى الدماغ، مما يضر...
أطال الله في عمر مرشد الثورة الإيرانية خامنئي حتى يكاد أن يبلغ الثمانين عاماً، لكننا نعلم أن طول العمر إذا صاحبه خلل عضوي أو وظيفي ما فقد يحدث تغيرات أو يترك أعراضاً كالاضطراب في مستوى الوعي، يرافقه فقدان للذاكرة وعدم القدرة على التذكر أو التركيز حتى في مزاولة الأنشطة اليومية أو قضاء بعض الاحتياجات الأساسية للكائن الحي.!! ومن...
موسى راكان فيما يعبر عدد من الأبناء عن مخاوفهم من أن يؤدي الفراغ الذي يعيشه آباؤهم بعد التقاعد إلى الاكتئاب، يرى متقاعدون أن الأبناء يبالغون في مخاوفهم ويعاملونهم كأطفال، في حين يستمتع كثير منهم بتقاعده. العم صالح أو «البرنس» كما يحب أن يناديه زملاؤه، أربعيني له خمسة أبناء، أُحيل للتقاعد المُبكر نتيجة إصابة عمل، وكان بمقدوره...
ليس رقم 8 ساعات من النوم هو الرقم المثالي، ولا براهين دامغة على أن النوم 8 ساعات يكفي. هذه واحدة من حقائق كثيرة عن النوم صارت خرافات شائعة.
كلنانحتاج النوم، وغالبيتنا نشعر بأننا لا نأخذ قسطًا كافيًا منه، وأن الساعات الثماني من النوم التي يُنصح بها تبدو هدفًا بعيد المنال. لكن خبير النوم الدكتور نيل ستانلي يقول إنه ليس كل واحد...
يتميز الكولاجين بكونه بروتيناً متوفراً في عدة أنسجة من الجسم بما فيها الجلد. وهو مسؤول عن متانة البشرة ومرونتها في الوقت نفسه، كما إنه ينشط آلية استبدال خلايا الجلد الميتة بأخرى جديدة.
مع التقدم في السن ينخفض إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يتسبب في ترهلها وظهور التجاعيد عليها. ويتأثر هذا الانخفاض أيضاً بنظام حياتنا غير الصحي...
يوجا الوجه.. طريقة يستخدمها طبيب الأمراض الجلدية والتجميل مراد علام في مدينة شيكاجو الأمريكية كوسيلة جديدة طبيعية ورخيصة لمحاربة آثار التقدم في السن. وأجرى علام وأطباء جلدية زملاء له دراسة تابعوا خلالها التحسن الذي طرأ على وجوه مجموعة صغيرة من النساء في منتصف العمر بعد أن مارسن تمارين لشد الوجه لمدة نصف ساعة يوميا وعلى مدى...
كشفت دراسة جديدة أن خروج كبار السن من المنزل بصورة منتظمة ربما يسهم في إطالة أعمارهم.
وأعلن الباحثون في دورية رابطة الجمعية الأمريكية لأمراض الشيخوخة، أن وتيرة خروج المشاركين في الدراسة، وهم في السبعينات والثمانينات والتسعينات من العمر، من المنزل انعكست على أعمارهم.
وبحسب وكالة "رويترز"، قال الدكتور جيريمي جاكوبز بالمركز...
كشف باحثون أن الخروج من المنزل بصورة منتظمة ربما يسهم في إطالة أعمار كبار السن، حسب ما جاء في دورية رابطة الجمعية الأمريكية لأمراض الشيخوخة. وحسب رويترز، قال الباحثون إن وتيرة خروج المشاركين في الدراسة، وهم في السبعينات والثمانينات والتسعينات من العمر، من المنزل انعكست على أعمارهم. وحلل الباحثون بيانات 3375 مسناً تراوحت...
قد يساعد تناول البقول الخضراء بانتظام على تأخير تراجع القدرات الذهنية والذاكرة المتزامن مع التقدم في السن لحوالى 10 سنوات، بحسب نتائج دراسة حديثة. وقالت مارثا كلير موريس عالمة الأوبئة والخبيرة في التغذية في مركز "راش" الطبي الجامعي في شيكاغو (إيلينوي) والقيمة الرئيسية على هذه الدراسة التي نشرت في مجلة "نيورولودجي" الطبية التابعة...
