مقالات عن
: السيروتونين
أثبت علماء أمريكيون فعالية المركبات العضوية الموجودة في فاكهة العنب الصيفية في علاج أكثر الأمراض العصبية انتشارا.
ويؤكد علماء من كلية طب جبل سيناء في أمريكا - حسب الوكالة الروسية - أن الأدوية الفعالة والآمنة من مضادات الاكتئاب ، يتم الحصول عليها من المركبات العضوية الموجودة في العنب.
وأظهرت الدراسات أن العنب ليس له تأثير...
هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟
إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت دراسات عدة أن الجسم يتفاعل بشكل مختلف مع كل نوع من أنواع الطعام مما يكون له تأثير مباشر على الحالة المزاجية للشخص.
وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية تفتقر إلى الأطعمة الصحية الهامة...
"كنت بحالة صحية جيدة وفجأة حين كنت أتكلم في التلفون أحسست بدوخة وتسارع في نبضات القلب وصعوبة في التنفس وتنمل في أطراف أصابعي، وصرت أتخيل أشياء غريبة، وكأني أرى القبور. كنت أصرخ وأبكي وتوقعت أنه الموت, كان أهلي حولي خائفين من حالتي لا يعلمون ما الذي حصل, لازمتني تلك الحالة ربع ساعة ثم اختفت رغم أني مازلت أحس بالخوف". هكذا روت هند...
يعتبر جهاز المناعة المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض، وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا التي تنتشر بصورة كبيرة مع بداية فصل الشتاء، وما يصاحبه من انخفاض درجات الحرارة.
وبعيداً عن الأدوية والعقاقير التقليدية، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تعين الجسم...
ينصح الأطباء كثيرا بتناول الموز لكونه يقي ويعالج مجموعة من الأمراض، إلا أن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أن الموز الذي يحتوي بقعا سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي، حسب دراسات طبية.
وفيما يلي بعض فوائد الموز الأسود كما قدمها موقع "لايف هاك" بناء على دراسة حديثة أجريت في اليابان:
1- يحميك من السرطان: أثبتت دراسة أن البقع...
لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً.
ومن أبرز الأطعمة حسب تقرير نشرته العربية نت التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولد إحساسا بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم.
كما يقوي الثوم إفراز هورمون السعادة "السيروتونين"، ويعزز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب....
سارة طارق أكد الاستشاري النفسي د.أحمد حازم أن اضطراب الفوبيا أو الخوف المرضي أحد اضطرابات القلق التي تعد بأنواعها المختلفة أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، مشيراً إلى أنه يتزامن غالباً مع اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب. ويعاني الشخص في حالة الفوبيا من خوف إزاء موقف أو شيء محدد مثل الخوف من الحيوانات ، أو من المرتفعات (Acrophobia) أو...
غالبا ما نشعر بتغيرات في نشاطنا الجسدي يجعلنا أقل حركة من الوضع المعتاد. وهو من دون شك مؤشر على نقصان في الفيتامينات أو المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم . إيلاف عرضت بعض مؤشرات نقص فيتامين ب 12، والتي تؤدي على الأداء اليومي، وهي: - ضعف في الذاكرة: يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل بعمل الكريات الحمراء، وبالتالي نقص كميات...
أكد خبراء يبحثون في كيفية تأثير الطعام على الصحة العقلية، أن صحة الدماغ والمزاج ترتبط بشكل أساسي بما نأكله خلال النهار.
ونقل موقع "دايلي ميل" تقريراً من برنامج Trust Me I'm a Doctor الذي يعرض على "بي بي سي" وشرح تأثير ما نأكله بشكل مباشر على الدماغ.
وأشار إلى مخاطر الوجبات السريعة التي تحسن المزاج لفترة موقتة، ولكنها قد تؤثر على الصحة...
سماهر سيف اليزل تقنيات جديدة تدخل كل فترة على رياضة النساء، فتجعلها أكثر جاذبية. ليس آخرها رياضة أو رقصة "الزومبا" التي انتشرت بكثرة في الفترة الأخيرة. وهي حركات رقص لاتينية تمثل مجموعة من أنواع الرقص (السامبا- سالسا- ريغيتون- كومبيا– ميرينغي– بيلي دانس) يقول عرابوها إنها تحرق بين 500 إلى 800 سعرة حرارية في الساعة، وإنها تقضي على...
تعتبر تشنجات الجفن أو رفة الجفن من الأمور الشائعة التي تحدث مع عدد كبير من الأشخاص، لكنها في الكثير من الأحيان قد تكون دليلاً على علة أو مشكلة ما، وفق ما ذكر موقع " time".
ويشرح أستاذ طب العيون في جامعة مركز ميشيغان كيلوغ للعيون الدكتور واين كورنبلاث بأن "هذه الاختلاجة الخفيفة تظهر من دون سابق إنذار ثم تختفي بعد وقت قليل لذا لا داعي...
أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن تناول الرجال لأطمعة غنية بالسكر تعرضهم إلى اضطرابات نفسية كالاكتئاب والقلق والتوتر. وتوصل فريق الدراسة - ميدل ايست أونلاين -إلى النتيجة من خلال دراسة حالات لأكثر من 5 آلاف رجل وألفي امرأة، حيث لاحظ العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 67 غراما من السكر يوميا، تزداد إصابتهم بأمراض مثل الاكتئاب...
