: الشبع

سكاي نيوز عربية ليس من الضروري أن يحدث التأثير السلبي لتناول السكريات، إذا تناولت السكر أو الحلوى، بشكل مباشر، لأنه دون أن ندري يعتبر السكر مكونا أساسيا في عدد كبير من الأطعمة، من بينها الخبز. لكن ما الآثار السلبية للسكر على أجسادنا؟ موقع "بزنس إنسايدر" سلط الضوء على 10 أعراض مخيفة قد تحدث للجسم عند الإفراط في استهلاك السكر، وهي:...

ليس من الضروري أن يحدث التأثير السلبي لتناول السكريات، في حال تناولها بشكل مباشر، كون السكر مكون أساسي في عدد كبير من الأطعمة، من بينها الخبز. إلا أن الآثار السلبية للسكر عند الإفراط في استهلاكه كبيرة من بينها زيادة الوزن، حيث ربطت دراسات عدة زيادة الوزن بالمشروبات والمأكولات التي تحتوي على السكر، مثل المشروبات الغازية...

اكتساب الوزن الزائد.. المشكلة الأساسية التي تؤرق الجميع، خاصة في أيام العمل، لا سيما لمن يعملون في وظائف مكتبية لا تتطلب الكثير من الحركة. وفي حالة الاضطرار للجلوس على المكتب لساعات طويلة، فإن الأمر قد لا يتوقف على زيادة الوزن فقط، بل قد يتطور الأمر للإصابة ببعض المشاكل النفسية التي قد تظهر في صورة أعراض عضوية على الجسم. وبحسب...

ريانة النهام قالت اختصاصية التغذية يارا الحسيبي إن تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الالتهاب والحساسية، يسبب السمنة، إضافة إلى تأثير بعض المشاكل الصحية مثل خلل الغدة الدرقية وتكيس المبايض، والعامل الوراثي المسؤول عن جينات تتحكم في كيفية تكون الدهون ومكانها، والجينات المسؤولة عن الهرمونات الخاصة بشعور الشبع...

هل حدث لك من قبل أن تناولت وجبتك وبعدها بدقائق قليلة شعرت بالجوع ؟ كلنا نعتقد في بعض الأحيان أننا انتهينا من وجبتنا ولم نعد نشعر بالجوع إلا أنه بعد فترة قصيرة يتبين لنا العكس. فهذه بعض الخدع والنصائح التي ستخدع بها عقلك لتشعر بالشبع. 1 - تناول تفاحة : ينصح خبراء في التغذية بتناول تفاحة قبل تناول وجبتك الرئيسية، إذ كشفت دراسات أن هذا...

لنتأمل في هذه الصورة التي يظهر في خلفيتها مرقد السيدة زينب في سوريا والتي تم أخيراً تداولها في وسائل التواصل الاجتماعي، سيارة مرسيدس يقف أمامها شخص يرفع علامة النصر وحوله أربعة من المرافقين المسلحين «ربما كان هناك مسلحون آخرون لا يظهرون في الصورة»، الشخص هو صاحب الحساب الذي بدأ نشر الصورة، الهارب من الأحكام في دولة الكويت...

- دعاء: وجه النبي صلى الله عليه وسلم الصحابي الجليل شداد بن أوس للإكثار من هذا الدعاء، فقال له: «إذا رأيت الناس قد اكتنزوا الذهب والفضة، فاكنز هذه الكلمات: «اللهم إني أسألك الثبات في الأمر، والعزيمة على الرشد، وأسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، وأسألك شكر نعمتك، وحسن عبادتك، وأسألك قلباً سليماً، ولسانا صادقاً، وأسألك من خير ما...

الإحساس بجوع الفقير ثمرة من ثمرات الصوم، هذا ما تعلمناه منذ الصغر، فهل بالفعل نشعر بالفقير؟ «أشك»، سويعات ما تلبث أن تمتلئ البطون بعد ذلك بكل ما لذ وطاب، فأي إحساس بالجوع وإحساس بحاجة الفقير بعد الشبع، أنا واحدة من بين الكثيرين الذين يجوعون قليلاً في فترة الصوم، ولكن بصراحة لا نحس بشعور الفقير الجائع الذي لا يجد طعامه، والسبب...

جاء في افتتاحية صحيفة «الديلي تلغراف» البريطانية التي حملت عنوان «الصفقة مع إيران» فور بدء تنفيذ الاتفاق النووي ورفع العقوبات عن طهران أن «التجارة بين الأمم شيء جيد، ليس لأن العالم سيصبح أكثر غنى فقط، بل لأنه يزيد من نسبة الأمان» وأنه «من هذا المنطلق، فإن رفع العقوبات عن إيران يعد أمراً إيجابياً، لأن التبادل الاقتصادي مع الدول...

الإكثار من الأكل كابوس بات يقلق العديد من الناس في الوقت الراهن، إذ كثرت الدراسات والأبحاث بشأن التحكم في حالات النهم والشره لدرجة التخمة. وانتشرت "نظريات" بشأن طبيعة ونوعية الأطعمة ومواعيدها وكمياتها بغية كبح جماح تبعات الإفراط في الطعام لدى البعض، لكن السؤال المحوري يبقى مفاده، لماذا بتنا نسرف في حشو أمعائنا بكثير من الطعام؟...

وجبة الإفطار هى أهم الوجبات التى نتناولها على مدار اليوم، هذا ما أكدته جميع الدراسات المتعلقة بالطعام، فمكونات وجبة الإفطار هى التى تمنح جسدك النشاط والطاقة والقدرة على التركيز طوال اليوم، كما تساعد ايضا تلك الوجبة على تنظيم ميكانيزم الجسم فى حرق السعرات الحرارية وخسارة الوزن. فى السطور التالية يوضح خالد يوسف أخصائى السمنة...

قدمت منسقة رعاية مرضى السكري بمجمع السلمانية الطبي إيمان الانصاري في تصريح لها اليوم مجموعة من نصائح التغذية الصحية في شهر رمضان لتجنب الكثير من الأمراض.وقالت الانصاري .. أنه مع اقتراب الشهر الفضيل، وكما جرت عليه العادة من التركيز على أغذية غنية بالدهون والسكريات المكررة، يجب علينا التطرق إلى أهمية التغذية الصحية الصحيحة من...