: النفسية

اعلنت وزارة الصحة اتّخاذ جملة من الاجراءات العاجلة في أعقاب حادثة اعتداء مدير مستشفى ساقية سيدي يوسف بولاية الكاف في تونس بالعنف على شخصين، من بينها إعفاء المدير الجهوي للصحة بولاية الكاف وإيقاف المدير المعني بالاعتداء، عن العمل، مع اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة لتتبّعه عدلياً وتأديبياً، وفق ما جاء في بلاغ صادر اليوم...

يشعر الملياردير بيل غيتس بالقلق من أن الأطفال اليوم قد يفقدون ميزة رئيسية كانت لديه، إذ يرى أن نجاحه المهني يعود جزئيًا إلى تمتعه بالحرية ووقت الفراغ في شبابه لاستكشاف العالم من حوله، وقراءة الكتب، والتفكير العميق بعيدا عن الإلهاءات الحديثة مثل الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي. وهذا التحول من "طفولة قائمة على اللعب" إلى...

وجه الملياردير الشهير بيل جيتس انتقادا لاذعا للتطور التكنولوجي الذي وصلت إليه الهواتف الذكية هذه الأيام، واصفا إياها بـ"لص الطفولة، وعدو النجاح الأول". ونقلت قناة "CNBC" تصريحات لجيتس أعرب فيها عن حزنه البالغ بسبب وقوع الأطفال تحت قيود الهواتف الذكية، ووسائل التواصل الاجتماعي، وهو ما يفقدهم الشعور بالحرية والقدرة على إدارة...

عندما تتوقف عن الحركة تمامًا ليوم كامل، يتباطأ تدفق الدم في الجسم، فالجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة يؤدي إلى انخفاض نشاط الدورة الدموية، مما قد يسبب شعورًا بالخمول وثقلًا في الأطراف، وعلى المدى الطويل، يمكن أن يساهم ذلك في مشاكل مثل تجلط الدم أو القصور الوريدي. أضرار التوقف عن الحركة لفترة طويلةضعف النشاط العضلي: الحركة...

المشي لمسافة 10 آلاف خطوة يوميًا يعزز اللياقة البدنية بشكل ملحوظ، فهذه العادة اليومية تُعتبر نشاطًا منخفض التأثير ولكنه فعال لتحسين كفاءة القلب والرئتين وزيادة التحمل العام، وبمرور الوقت، ستلاحظ أن قدرتك على ممارسة الأنشطة البدنية الأخرى قد تحسنت. تأثير المشي 10 آلاف خطوة لمدة شهرحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن: المشي...

يهتم الكثيرون بالحصول على جسم رياضي ممشوق، ويكون ذلك من خلال اتباع تمارين رياضية صارمة ونظام غذائي يساعد في الوصول إلى الهدف المنشود، ولكن ماذا يحدث إذا مارست التمارين الرياضية بدون توقف، وذلك على أمل الحصول على جسم رياضي بسرعة أكبر؟، وللإجابة على السؤال تابعوا معنا السطور التالية. أضرار ممارسة الرياضة بدون توقفالإرهاق البدني...

المشي لمدة 10 دقائق يوميًا من الرياضة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب، فهذه الدقائق القصيرة كافية لتحفيز الدورة الدموية، تحسين ضخ الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، فالأنشطة مثل المشي السريع أو القفز تعزز مرونة الشرايين وتحسن ضغط الدم. فوائد رياضة المشي لمدة 10 دقايقزيادة مستويات الطاقة: على الرغم من قصر المدة،...

تعد المأكولات البحرية من أكثر الأطعمة تنوعًا وفائدة، حيث تحمل في أعماقها كنوزًا غذائية تجعلها خيارًا مثاليًا لصحة الجسم، فهي ليست مجرد وجبة شهية، بل هي مفتاح لصحة القلب، الدماغ، والبشرة. سر تميز المأكولات البحريةمصدر غني بالبروتينات عالية الجودة: المأكولات البحرية توفر بروتينًا عالي الجودة، سهل الهضم وغني بالأحماض الأمينية...

الذكاء الاصطناعي (AI) شهد تطوراً هائلًا في السنوات الأخيرة، ليصل إلى القدرة على التعرف على العواطف البشرية والتفاعل معها بطريقة فاعلة. هذه التقنيات تُمكّن الآلات من فهم المشاعر البشرية استنادًا إلى بيانات متعددة، مما يفتح آفاقاً جديدة في تطبيقات مثل الرعاية الصحية، التعليم، والتسويق. التعرف على العواطف عبر التعرف على الصوتأحد...

العلاقة بين العقل والجسم هي علاقة معقدة ومتشابكة، حيث يؤثر كل منهما في الآخر بشكل مستمر، لكن هل يمكن أن يصل هذا التأثير إلى أن يشفي العقل الجسم المريض؟ هذا السؤال قد يبدو غريبًا، ولكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن العقل يمكن أن يكون له تأثير قوي في عمليات شفاء الجسد.. قوة التفكير الإيجابي وتأثيرها على الصحةمن المعروف أن التفكير...

نظمت لجنة الشباب بمركز عبد الرحمن كانو الثقافي الملتقى الشبابي العاشر: ندوة: "شبابنا والصحة النفسية" تحدث فيها كل من الأستاذة أمينة علي، الأستاذة فاطمة راشد، الأستاذ محمد الحادي وأدارت الحوار الأستاذة ندى نسيم. وقد استهلت نسيم الندوة بالإشارة إلى أهمية الصحة النفسية للشعور بالسعادة وتحقيق الأهداف. وقد تناولت الندوة ثلاثة...

أقدمت طالبة مصرية، تبلغ من العمر 11 عامًا، على الانتحار بسبب تنمر زميلاتها في المدرسة عليها. الفتاة ريناد عادل، وهي طالبة بالصف السادس الابتدائي، في إحدى مدارس التعليم الخاص بمحافظة الأسكندرية. وألقت الطالبة بنفسها من داخل شقة والديها السكنية بالطابق الثامن، لتسقط على الأرض جثة هامدة، يوم أمس الأحد، وفقًا لوسائل إعلام مصرية. ...