: اليوغا

اليوغا هي مزيج من التمارين البدنية والعقلية تجمع بين اللياقة البدنية وتقنيات التنفس والتأمل أو الاسترخاء، بالإضافة إلى أنها ممارسة قديمة نشأت في شمال الهند تتضمن أوضاعاً جسدية وتركيزاً عالياً وتنفساً عميقاً. يعود أصل كلمة يوغا إلى اللغة السنسكريتية وتعني الاتحاد أو الانضمام، إذ تهدف اليوغا إلى ربط العقل والجسد والروح من خلال...

استضاف الاتحاد الدولي للكوتشينج - فرع البحرين أسبوع الكوتشينج الدولي بالتعاون مع جمعية البحرين للتدريب وتنمية الموارد البشرية، في الفترة من 6 إلى 12 يونيو 2021. شعار هذا العام "تحدي الأوقات الصعبة"، حيث تم تعاون جميع فروع الاتحاد حول العالم لجعل هذا الحدث ممكنًا. أسبوع الكوتشينج الدولي هو احتفال عالمي على مدار الأسبوع، يتثقف فيه...

يعرف الغضب بأنه شعور قوي يعطي الشخص الرغبة في إيذاء أحد الأشخاص، أو الشعور بالانزعاج وعدم الارتياح بسبب حصول شيء ما، وهو عبارة عن حالة عاطفية تتراوح في شدتها من الهيجان القليل إلى الغضب الشديد، وقد يؤدي الغضب إلى بعض الآثار الفيزيائية مثل، ارتفاع ضربات القلب، وضغط الدم، ومستويات الأدرينالين، والنورادرينالين، وقد يحدث الغضب...

وكالات كشفت أبحاث أجريت في السنوات الأخيرة على بعض الأدوية، التي تُعطى لعلاج حالات مثل الاكتئاب الشديد والقلق واضطرابات الإدمان، أنها من الممكن أن تكون مفيدة لمن يعانون من الصداع النصفي. وتعد أحد الجوانب الفريدة للعقاقير المخدرة، مثل دواء السيلوسيبين، هو أن تناول جرعة واحدة متوسطة منها، يمكن أن يؤدي إلى فوائد علاجية طويلة...

حذر أطباء في الهند من اللجوء إلى روث الأبقار كوسيلة للوقاية من فيروس كورونا وقالوا إنه لا يوجد دليل علمي يثبت فعاليتها وإنها تخاطر بنشر أمراض أخرى. ويعصف وباء فيروس كورونا بالهند. وسجلت البلاد حتى الآن 22.66 مليون إصابة و246,116 وفاة. وأعلنت الصحة الهندية، الثلاثاء، تسجيل 329,942 إصابة بكورونا و3876 وفاة في آخر 24 ساعة. ويقول خبراء إن العدد...

حذر الأطباء في الهند مواطنيهم من استخدام روث البقر في عالج فيروس كورونا، مشيرين إلى عدم وجود أي دليل علمي على فعالية الروث الذي قد يؤدي استخدامه إلى انتشار أمراض أخرى. وفي ولاية غوجارات غرب الهند، يذهب بعض السيخ إلى حظائر الأبقار مرة واحدة في الأسبوع ليدهنوا أجسادهم بروث البقر وبولها على أمل أن يعزز ذلك مناعتهم ضد فيروس كورونا...

شاع في الآونة تدريبات روحية ونفسية تقوي النفس على مواجهة ضغوط الحياة، فإيقاع الحياة السريع، وكثرة التواصل مع الناس، والضغوط المادية، ومتطلبات الحياة المعقدة جعلت القلوب تعجز عن تحمل كل هذه الأعباء، فلجأ الناس لتمارين وتدريبات نفسية تساعد على الترويح عن القلب، وتحيي العقول، وتروض النفوس، فتجد الكثير من الناس يلجؤون إلى هذه...

العربية.نت يُعد فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السمنة وأمراض القلب. كما أن الوزن الزائد أو السمنة هي مشكلة صحية عامة يجب على جميع من يعاني منها العمل على حلها. وفقًا لدراسة أجرتها الباحثة واستشارية مرض السكري الأميركية بروفيسور ماريون فرانز، يمكن لفقدان الوزن...

احتفالا باليوم الرياضي الوطني وبحضور الأمين العام للجنة الأولمبية البحرينية سعادة السيد محمد حسن النصف أقامت اللجنة الأولمبية البحرينية الثلاثاء ٩ فبراير محاضرة توعوية بعنوان" الرياضة تتحدى كورونا .. النشاط البدني والصحة العقلية" والتي قدمها مدير الأكاديمية الأولمبية المحاضر الدولي د. نبيل طه بمشاركة موظفي اللجنة الأولمبية...

أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية والأجهزة القابلة للارتداء من أبرز التقنيات التي تجد شعبية كبيرة لدى المستخدمين خلال الفترة الأخيرة، حيث تأتي بالعديد من الميزات التي تساعد على تتبع اللياقة البدنية والصحية الجسدية، ومن أشهر هذه التطبيقات تطبيق (Google Fit) الذي يركز على البساطة، مثل: المساعدة في ضبط أهدافك بناءً على نشاطك البدني...

ترجمات - أبوظبي يوصي الخبراء دائما بالحرص على ممارسة تمارين اليوغا خلال الحياة اليومية، لما لها من فوائد "جسدية ونفسية"، لاسيما وأنها تناسب مختلف الأعمار. واليوغا مشتقة من الكلمة السنسكريتية "يوجي"، التي تعني "الاتحاد". وتعتبر اليوغا ممارسة قديمة تجمع بين العقل والجسد، حيث تشمل تمارين التنفس والتأمل ووضعيات الاسترخاء. وقال...

كتبت: هدى عبدالحميد أكد مختصون وأطباء أن نمط الحياة الصحي هو الحل الأمثل للوقاية من الأمراض والتخفيف من الآثار الناجمة عن الأمراض المزمنة مشيرين إلى أن مفهوم نمط الحياة الصحي لا يقتصر على الغذاء الصحي وممارسة الرياضة فقط، لافتين إلى ممارسات الحياة الصحية ليست صعبة، بل على العكس هي متاحة للجميع والبحرين من الدول السباقة في...