مقالات عن
: قيلولة
واشنطن - نشأت الإمام، وكالات هاجم البيت الأبيض الديمقراطيين بعد رفض مجلس الشيوخ خطة مشتركة للحزبين الجمهوري والديمقراطي بشأن الهجرة تحمي نحو 1.8 مليون مهاجر من "الحالمين" من خطر الترحيل، وخطة طرحها الرئيس دونالد ترامب لحل هذه المسألة. وبعد أشهر من المفاوضات، صوت أعضاء مجلس الشيوخ على 4 مقترحات فقط حول الهجرة، وانفض اجتماع مجلس...
أصدرت "فوربس" مؤخرًا تصنيفًا لأفضل الشركات في العالم لعام 2017، وذلك وفقًا لمجموعة من الامتيازات المتنوعة التي تقدمها هذه الشركات لموظفيها مثل جودة الطعام المقدم لهم، وسياسة إجازة رعاية الأطفال، وما إذا كانت هذه الشركات تسمح لموظفيها بالحصول على قيلولة أثناء العمل أم لا.
وبناءً على التصنيف، أصدر موقع "هاو ماتش" خريطة تتضمن أكبر...
امنحي نفسك دفعة من الشباب دون الخضوع لمبضع الجراحة التجميلية، أو إنهاك ميزانيتك بمستحضرات عناية بالبشرة عالية التكنولوجيا. إليكِ 8 أفكار لتفادي علامات التقدم في السن التي تظهر على وجهكِ بصورة طبيعية حسب تقرير نشرته العربية نت .
1. جددي شباب بشرتكِ عن طريق التغذية
أكثري في نظامك الغذائي من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، ومضادات...
سمية البلوشي كل منا يتعرض لضغوط، وقد ازدادت تلك الضغوط في حياتنا المتسارعة والكل يتسائل كيف ومتى أتخلص منها. تطرقت في إحدى دوراتي التدريبية إلى المخزون العاطفي وهو ما دعى إليه علماء النفس وحث كل انسان على التزود الكافي من ذلك المخزون مثله كمثل الحاجة لمخزون الحديد والكالسيوم ولكن الفرق أن مصادر ذلك المخزون مرتبطة بالمشاعر...
قضى طفل في الشهر الـ19 من العمر في غرب النمسا بعدما تركته والدته ساعات طويلة وحيداً في سيارتها لتأخذ قسطاً من الراحة، بحسب ما أعلنت الشرطة. وتبلغ الوالدة 17 عاماً، وهي قالت للمحققين إنها لم تشأ أن توقظ الطفل الذي كان يغط في سبات عميق بعد رحلة طويلة، فتركته في السيارة وذهبت لتأخذ قيلولة. ولما استيقظت وعادت إلى السيارة وجدته قد فارق...
فنادق الكبسولة، حل رخيص وسهل من حلول "الاقتصاد التشاركي"، يلجأ إليه الموظفون الصينيون الذين يغلبهم النعاس ويرغبون في مكان للقيلولة. وباستخدام الهاتف المحمول يمكن للزبائن حجز مكان للقيلولة في كبسولة بيضاء ملساء تشبه كبسولات الفضاء بسعر عشرة يوان فقط (1.50 دولار) لقاء نصف ساعة من الراحة خلال ساعة الذروة في فترة الظهيرة. وينخفض...
يعتقد كثيرون من الكبار سنا أن القيلولة من الرفاه غير المقبول لهم حيث لا يستطيعون تخصيص حتى 10 دقائق للنعس وأخذ غفوة في برنامج عملهم المكثف.
مع هذا يجدر الذكر أن النوم نهارا يأتي بتغيرات إيجابية في ذاكرة الإنسان ويساعد على تنظيم ضغط الدم وتحسين المزاج. من جهة أخرى قد تسبب القيلولة الحرقة والسكري. من هنا يمكن أن يتساءل المرء متى يجب...
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بـ 5 سنوات.
ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج. وشملت الدراسة حوالي 3 آلاف من البالغين الصينيين ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاما.
وتلقى المشاركون الذين كانوا ينامون بعد وجبة الغداء لمدة...
يعكف كثير من الطلاب على المراجعة قبيل الامتحان وربما يضطرهم ذلك إلى السهر طويلاً ليلة الامتحان أو حتى عدم النوم بتاتاً ظناً منهم أن هذه المراجعة النهائية ستحقق ما يطمحون في تحقيقه من درجات.لكن الباحثين لهم رأي مغاير في ذلك، حيث توصلوا في دراسة حديثة إلى أن النوم أو القيلولة أفضل للممتحنين من المراجعة المطولة، لما له من تأثير...
لا يكره الرجال شيئاً أكثر من الذهاب مع زوجاتهم من أجل التسوق، لذا فقد خصص مركز تسوق صيني مكاناً خاصاً يمكن للرجال فيه الاستراحة بينما تقوم زوجاتهم بأكثر شيء يحببنه. وكما تبقي الأمهات أطفالهن في الحضانة من أجل التفرغ لأداء أعمالهن، يمكن أيضاً أن يودعوا أزواجهن في «حضانة» في الطابق الثالث بمركز فانكي مول في شانغهاي. وذلك وفقاً...
أفادت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان.وبينت الدراسة أنه حتى القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة. بينما بينت دراسة لناسا تناولت آثار القيلولة على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة: «بأن القيلولات يمكن أن تحافظ على الأداء والانتباه والمزاج وتحسنها»وقال مارك روزكايند...
نقلت صحيفة التيليغراف الألمانية عن أطباء من جامعة طوكيو اليابانية، أن القيلولة أثناء النهار قد تعرض الإنسان لخطر الإصابة بمرض السكري.وذكر الأطباء خلال أحد جلسات الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة أمراض السكري التي عقدت في ميونخ الألمانية، أن القيلولة النهارية، تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري من الفئة الثانية،...
