: الجفاف

* ممارسة الرياضة 30 دقيقة يومياً * اختيار الطعام المشوي بدلاً من المقلي * الإكثار من الخضروات والفواكه وليد صبري نصحت نائـب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـة التغذيـة، د.أريج السعد، "بضرورة الاعتماد على الوجبات الصغيرة المتعددة بدلاً من الولائم الضخمة، وذلك بعد انتهاء شهر رمضان وأيام العيد"، معتبرة أنه "في تلك المرحلة...

ترجمات - أبوظبي حذرت دراسة جديدة من عودة حدوث الكوارث الطبيعية، مثل حرائق الغابات في أستراليا أو الفيضانات أو موجات الجفاف، إذا ما أعاد الاحترار العالمي إحياء نمط مناخي مماثل لظاهرة "النينو" في المحيط الهندي على غرار ما يحدث في المحيط الهادئ. ويقول العلماء في جامعة تكساس" إنه إذا استمرت اتجاهات الاحترار الحالية في المحيط...

سماهر سيف اليزل خلال شهر رمضان المبارك تعاني بعض من السيدات من زيادة في آلام الجسم أو بالتعب والإرهاق بشكل عام، ويعود ذلك لعدد من الأسباب، منها تغير نمط الحياة في رمضان، وزيادة ساعات العمل في المطبخ، وزيادة الأعمال المنزلية.. هذا ما أكدته أخصائية العلاج الطبيعي د. جنات بوزيد. وقالت بوزيد: "في رمضان تتغير العادات الغذائية ونوعية...

إبراهيم الرقيمي تعتبر ممارسة الرياضة في رمضان من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، وعلى الرغم من جائحة كورونا (كوفيد19) إلا أن الرياضة مازالت مستمرة في الشهر الكريم. يقول أحد المختصين الرياضيين، بشير حسن أنه يمارس الرياضة لمدة ساعة، لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ15 دقيقة، وسبب تقصير...

مريم بوجيري تكثر لدى الصائمين مشكلة الجفاف أثناء الصيام نظراً لقلة شرب المياه وطول فترة الصيام، إلى جانب اتباع عادات صحية خاطئة أثناء السحور أو التعرض للحرارة. لحل تلك المشكلة، أوضحت استشارية الطب العام د. منيرة السالم، أن الجفاف وقلة شرب الماء أثناء الصيام يؤدي للاحتقان عند بعض الأشخاص في رمضان، وغالباً يعانون من مشاكل...

قلل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة لأن الكافيين يسبب الجفاف

سماهر سيف اليزل من المعروف أن الآباء والأمهات يشجعون أبناءهم على العبادات والطاعات منذ سن مبكرة، وهي مبادرة محمودة تزرع أسس الدين ومبادئه في الأطفال منذ الصغر. وفي شهر رمضان بالخصوص يحث الآباء والأمهات الأبناء والبنات على الصيام، ويتم تحفيزهم وتشجيعهم بعدة طرق؛ ولكن هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه لها ومراعاتها، مثل عمر...

يطل علينا شهر رمضان الكريم في هذه السنة، أعاده الله علينا وعليكم، في ظروف لم نعهدها من قبل، فقد طغى انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19) على المستوى العالمي على مباهج هذا الشهر الكريم، ولا سيما فئة مرضانا الأعزاء، مرضى السكري. يُعتبر مريض السكري، وخصوصاً إذا كان ذا معدلات جلايسيمية غير منتظمة، من المرضى ذي المناعة المثبطة. فهو معرض...

واشنطن - (وكالات): حذر تقرير صادر عن الأمم المتحدة من أن وباء كورونا (كوفيد19) قد يؤدي في 2020 إلى تفاقم وضع السكان الذين هم على شفير المجاعة وسجلت أعدادهم تزايداً كبيراً أساساً في عام 2019. وأفاد التقرير العالمي حول الأزمات الغذائية للعام 2020 والذي نشرته الثلاثاء مختلف وكالات الأمم المتحدة والجهات المانحة الدولية بأن نحو 135 مليون شخص...

المصدر: العربية.نت - رانيا لوقا تُشدّد حملات التوعية لمكافحة فيروس كورونا على ضرورة غسل اليدين أو استعمال المعقّم الغني بالكحول في حال عدم توفر الماء والصابون. لكن تكرار هذه الخطوة عدة مرات يومياً دون ترطيب البشرة بعد ذلك يُعرّض اليدين للتحسّس، ويتسبّب بالحكّة وباحمرار اليدين. وقد يصل الأمر إلى التهاب البشرة وإلى ظهور تشقّقات...

القاهرة - (العربية نت): ردت مصر على تصريحات إثيوبيا في ما يتعلق بالمحادثات حول سد النهضة، معلنة أن إثيوبيا لا يمكنها ملء سد النهضة أو البدء فيه إلا بموافقة مصر والسودان طبقاً للبند رقم 5 من اتفاقية إعلان المبادئ لعام 2015 والتي وقعت عليها أديس أبابا. وكان وزير الخارجية الإثيوبي، غيتداحشو أندراغو، أعلن الثلاثاء، أن بلاده ستبدأ في...

أديس أبابا - (بوابة العين الإخبارية): أعلنت إثيوبيا، الثلاثاء، بدء تخزين 4.9 مليار متر مكعب من مياه نهر النيل في مشروع سد النهضة شهر يوليو المقبل. وقال وزير المياه والري والطاقة الإثيوبي سليشي بقلي، خلال مؤتمر صحفي مشترك مع وزير الخارجية الإثيوبي غدو اندرجاتشاو، إن بلاده ستبدأ في موسم الأمطار القادم في يوليو بعملية تخزين المياه...