: الإمساك

تعد المكسرات من الأطعمة التي ينصح بها الأطباء بشكل مستمر في العديد من الأنظمة الغذائية، وذلك بفضل فوائدها الصحية العديدة التي تقدمها، وتعتبر المكسرات مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية، والبروتينات، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، وإليك بعض الأسباب التي تفسر توصية الأطباء بتناول المكسرات بشكل يومي . 1. تحسين صحة القلب والأوعية...

يعد الخس من الخضروات الورقية التي تتميز بمذاقها الطازج وفوائدها الصحية العديدة، ويعتبر الخس عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي المتوازن نظرًا لما يحتويه من مواد غذائية أساسية، وفي هذه السطور نتعرف على أبرز فوائد الخس الصحية، وكيف يمكن أن يسهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام. العناصر الغذائية في الخسالخس هو مصدر غني بالعديد من العناصر...

يعاني الكثيرون من مشكلة الإمساك المزمن، وهناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه المشكلة، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. ويُنصح باتباع نظام غذائي غني بالألياف، وهي المادة الغذائية الأساسية التي تُسهّل عملية الهضم وتُعزز حركة الأمعاء. إليك بعض الأطعمة الغنية بالألياف التي تُساعد على التخلص من...

يعد الزبيب المنقوع في الحليب أحد الوجبات الخفيفة الشتوية العديدة التي تجمع بين المزايا الصحية والطعم الشهي بأفضل طريقة ممكنة، ويوفر هذا المزيج القوي العناصر الغذائية الحيوية التي تحافظ على قوة الجسم ونشاطه وحمايته، خاصة خلال أشهر الشتاء. يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهو وسيلة...

نشرت صحيفة لوس أنجلوس" الأمريكية عن تمكن عناصر الشرطة من القبض على رجل كان تحت تأثير الكحول ويحاول سرقة إحدى سيارات الأجرة ذاتية القيادة التابعة لـ waymo"، بعد إرسال النظام الخاص بالسيارة تنبيهًا عاجلًا لقيادة الشركة أن هناك شخص يجلس في مقعد السائق. ورصدت أنظمة السيارة تصرفًا غير اعتياديًا بعد جلوس الرجل في مقعد للتحكم الخاص...

تعتبر الفواكه من الخيارات المثالية لتحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على ألياف طبيعية، وفيتامينات، ومعادن، وإنزيمات تسهّل امتصاص الطعام وتعزز وظائف الأمعاء، ودمج الفواكه في النظام الغذائي اليومي لا يساهم فقط في تحسين الهضم، بل يقي أيضًا من العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك. أبرز...

يُعد الشعير من أقدم الحبوب التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين في تغذيته، ويعتبر اليوم أحد الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة. ويتمتع الشعير بخصائص مذهلة تجعله خيارًا مفضلًا للعديد من الأشخاص الباحثين عن غذاء طبيعي ومفيد. 6 فوائد للشعير الصحية:تعزيز صحة القلب: يحتوي الشعير على الألياف القابلة...

أعلنت شركة "دوجتوث" "Dogtooth" البريطانية عن إصدار روبوت آلي عبقري يمكنه العمل بكفاءة في مجال الزراعة بصورة تعادل قدرة البشر داخل الحقل حيث يمكن للروبوت قطف ما يزيد عن 8 حبات من التوت خلال الدقيقة الواحدة أو جني 200 كيلو جرام من محصول الفراولة وأثبت جدارة عالية خلال العمل مما يعكس قدرة التكنولوجيا على تطوير كافة المجالات باستخدام تقنية...

الأطعمة المصنعة أصبحت جزءًا رئيسيًا من النظام الغذائي الحديث، نظرًا لسهولة الحصول عليها وتحضيرها، ومع ذلك فإن الاعتماد الكامل عليها يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية خطيرة على الصحة. وتحتوي الأطعمة المصنعة غالبًا على مواد حافظة، سكريات مضافة، ودهون غير صحية، ومستويات مرتفعة من الملح، مما يجعلها أقل فائدة وأحيانًا ضارة للجسم عند...

يُعتبر العنب الأحمر من الفواكه المهمة والمفيدة لصحة الإنسان، خاصة في مكافحة الشيخوخة، حيث يحتوي على مضادات أكسدة قوية وغني بالألياف الغذائية. ويساعد تناول العنب الأحمر في خفض مستويات الكوليسترول، ويقي من فقر الدم، ويعزز صحة الشرايين والقلب، كما يقوي جهاز المناعة ويقي من الإمساك. وقد أظهرت الدراسات أن العنب يعتبر غذاءً صحياً،...

إحلال شباب المملكة بالمناصب الرفيعة في "العام" و"الخاص".. "خطوة واعدة وتأثيرها المتوقع كبير على إعداد البحرينيين لتبوء المناصب القيادية"، هذا ما رآه خبراء واقتصاديون استطلعت الوطن آراءهم، حول إطلاق رئيس مجلس أمناء وقف عيسى بن سلمان التعليمي الخيري رئيس مجلس إدارة صندوق العمل سمو الشيخ عيسى بن سلمان بن حمد آل خليفة، للحزمة الأولى...

تعد حبوب اللقاح مكونًا غذائيًا مهمًا يُنصح بإدراجها في نظامك الغذائي، لاحتوائها على البروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، كما تعتبر حبوب اللقاح "صيدلية طبيعية" يلجأ إليها الكثيرون في علاج بعض المشكلات الصحية والأمراض التي تصيبهم نظرًا لفوائدها الكبيرة التي نستعرضها في السطور التالية. ما هي حبوب...