: الحل

في ظل التحديات اليومية التي يواجهها العديد من الأشخاص في الحصول على نوم هادئ، تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة، مثل الموز، يمكن أن تكون الحل الطبيعي لمشكلة الأرق. يُعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تحسين نوعية النوم بفضل احتوائه على مكونات تساعد على استرخاء الجسم والعقل. الفوائد التي يقدمها الموز:1....

في عصرنا الرقمي، أصبح الأمن السيبراني أحد أكبر التحديات التي تواجه الشركات والأفراد على حد سواء. ومع تزايد الهجمات الإلكترونية من القراصنة، تتزايد الحاجة إلى استخدام تقنيات جديدة لمكافحة هذه التهديدات. من بين هذه التقنيات، يبرز الذكاء الاصطناعي كأداة قوية لصد الهجمات وتحقيق الأمان الرقمي، لكن هل يمكن لهذه التكنولوجيا أن...

في إطار رئاسة مملكة البحرين لمجلس جامعة الدول العربية على مستوى القمة في دورتها الثالثة والثلاثين، شارك السفير أحمد محمد الطريفي، رئيس قطاع الشؤون العربية والأفريقية بوزارة الخارجية، في الاجتماع الثالث للتحالف الدولي لتنفيذ حل الدولتين، والذي تستضيفه وزارة خارجية مملكة النرويج في العاصمة أوسلو، وذلك بحضور معالي السيد إسبن...

عاد حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم الى أرض الوطن بحفظ الله ورعايته هذا اليوم بعد أن قام بزيارة دولة لسلطنة عمان الشقيقة تلبية لدعوة من أخيه صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق سلطان سلطنة عمان الشقيقة. وأجرى جلالة الملك المعظم خلال الزيارة مباحثات مع جلالة سلطان عمان تناولت العلاقات الثنائية بين...

وصل بحفظ الله ورعايته، حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم حفظه الله ورعاه، هذا اليوم إلى سلطنة عمان الشقيقة في (زيارة دولة) تلبية لدعوة كريمة تلقاها جلالته من أخيه صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق سلطان سلطنة عمان الشقيقة. ويجري جلالة الملك المعظم مباحثات مع جلالة سلطان سلطنة عمان تتناول العلاقات...

يعلن الديوان الملكي أن حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم سيغادر أرض الوطن بحفظ الله ورعايته، يوم غد الثلاثاء الموافق الرابع عشر من شهر يناير الجاري، متوجهًا إلى سلطنة عُمان الشقيقة في (زيارة دولة) تلبية لدعوة كريمة تلقاها جلالته من أخيه صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق سلطان سلطنة عُمان الشقيقة،...

هيمش فولكنر وزير شؤون الشرق الأوسط البريطاني في 29 أكتوبر، اليوم الذي أقرت فيه إسرائيل قانوناً ينص فعلياً على وقف عمليات «الأونروا» في الأراضي الفلسطينية المحتلة، أعربتُ عن خشيتي بأن ذلك سوف يقوّض الاستجابة الإنسانية المنقذة للحياة في غزة، كما يقوّض تقديم خدمات ضرورية في الضفة الغربية، وقد أهابت الحكومة البريطانية بإسرائيل...

في الوقت الذي يقترب فيه النجم المصري عمر مرموش من الانتقال إلى مانشستر سيتي، كشفت صحيفة "فوت ميركاتو" الفرنسية أن نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني بدأ البحث عن خليفة مناسب للاعب المصري، وقد يتجه النادي نحو التعاقد مع مواطنه مصطفى محمد، مهاجم نانت الفرنسي. وفقًا لتقرير الصحيفة، تواصل إدارة آينتراخت فرانكفورت دراسة عدة خيارات...

يُنظر إلى طبيب أمراض النساء على أنه الحل لجميع مشاكل صحة المرأة. لكن معظم النساء يتوقفن عن زيارته مع تقدمهن في السن، وتوقفهن عن الإنجاب. وتعتقد الكثيرات بأن انتهاء فترة إنجاب الأطفال، وتوقف الطمث يجعلهن لسن بحاجة لرؤية طبيب أمراض النساء، وهذا خطأ كبير. ويمكن لأطباء أمراض النساء تثقيف النساء حول التغييرات التي تمر بها أجسادهن،...

حنان الخلفان عطلة الربيع ليست مجرد استراحة ينتظرها المراهقون بفارغ الصبر بعد موسم دراسي طويل، بل هي مساحة مليئة بالإمكانيات. بالنسبة للمراهقين، تُعدّ العطلة متنفساً للتخلص من الالتزامات الدراسية والانطلاق في أنشطة قد تكون محببة أو غير منظمة. أما بالنسبة للأسر، فهي تحدٍّ حقيقي، حيث يواجه الآباء مسؤولية توجيه أبنائهم...

مع مرور الوقت، قد تجدين أن المساحة المتاحة على هاتفك الذكي أصبحت أقل من المعتاد، مما يؤثر على أداء الجهاز بشكل عام، فتكدس الملفات والتطبيقات غير الضرورية يمكن أن يستهلك المساحة بسرعة ويجعل جهازك أبطأ. 
في السطور التالية، سنستعرض بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى تقليل مساحة هاتفك وكيفية التعامل معها للحفاظ على المساحة المتاحة...

يعد فقدان الوزن، مصدر قلق للكثيرين، وهناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تعيق الوصول للهدف المنشود، ما قد تؤدي إلى الإحباط، وعندما يشرع الأفراد في رحلة فقدان الوزن، غالبًا ما يجدون أنفسهم يتنقلون في شبكة معقدة من المعلومات المتضاربة. خرافات حول فقدان الوزن لا تصدقها1- اتباع نظام غذائي صارمهناك أسطورة شائعة مفادها أن اتباع...