: المغذية

هل المكسرات سر الصحة والوزن المتوازن؟ وفقاً لـ«WebMD»، يرتبط تناول المكسرات بانتظام بصحة القلب، وتحسين إدارة مرض السكري، وانخفاض معدلات الخرف، وتعد المكسرات أيضًا مصدرًا جيدًا للبروتين والدهون غير المشبعة وفيتامين هـ والكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. ومع ذلك، فإن بعض المكسرات تقدم فوائد صحية أكثر من غيرها. يقدم «Healthline» اللوز...

تعد أحماض أوميغا 6 الدهنية مكونا رئيسيا في أي نظام غذائي صحي، وتوجد في العديد من الأطعمة المغذية مثل المكسرات والبذور والزيوت النباتية. ويعتبر الحصول على هذه الدهون مهما لدعم الصحة العامة، لكونها تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية الضارة ورفع مستويات الكوليسترول الجيدة، وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب...

قد يعتقد البعض أن أكثر الأماكن المليئة بالبكتيريا في المنزل هي مقعد المرحاض، لذا يحرصون على تنظيفه بانتظام، إلا أن دراسة حديثة كشفت مكانا آخرا، وتحديدا في غرض يُستخدم بشكل يومي. وكشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين الألمان ونشرت في مجلة "Scientific Advances"، أن الموقع الأكثر احتواء على البكتيريا في منزل هو "إسفنجة المطبخ"، التي تستخدم...

الأناناس له فوائد كثيرة لصحتك فهذه الفاكهة لا تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة فحسب، بل لها أيضًا خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات. يعتبر الأناناس، مثله مثل الفواكة والخضروات الأخرى، مصدرًا رائعًا للألياف والمواد المغذية. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ولا تحتوي على دهون. ومع ذلك، ماذا نعرف عن هذه الفاكهة؟ في...

كشفت دراسة حديثة أن تلوث الهواء يمتد تأثيره إلى الأجنة في الرحم، حيث تم العثور على جزيئات دقيقة ملوثة في الرئة والدماغ والكبد. وأشارت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية إلى أن باحثين من جامعة "أبردين" في بريطانيا وجامعة "هاسيلت" في بلجيكا درسوا احتمالية تأثير تلوث الهواء السام في نمو الطفل في الرحم. ودرس العلماء جسيمات نانوية،...

حذّر باحثون في المؤتمر الدولي لجمعية «ألزهايمر»، في سان دييغو بالولايات المتحدة الأميركية، من أن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل قد يزيد خطر الإصابة بالخرف الوعائي. وتضمن البحث الأميركي بيانات من 59 ألفاً و668 امرأة، ووجد الباحثون أن أولئك اللاتي وقع تشخيص إصابتهن بحالة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم كنّ أكثر عرضة للإصابة بالخرف الوعائي،...

تؤخر الكثير من النساء الحمل للثلاثينيات من العمر وبعدها وينجبن أطفالاً أصحاء. وإيلاء الاهتمام والعناية الخاصة من شأنه أن يساعد في توفير أفضل بداية للطفل. فهم المخاطر الساعة البيولوجية هي حقيقة حياتية، ولكن لا يوجد أمر سحري بعمر 35 عاماً. ببساطة هو سن يستحق مناقشة المخاطر المتنوعة به. فعلى سبيل المثال: قد يتطلب الأمر وقتاً أطول...

لا تقدم كل بدائل الحليب التغذية ذاتها. في حالة الإصابة بمشكلات صحية، يتعين استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل التسرع في اختيار علبة اللبن. تتوقف الإجابة عن هذه الأسئلة على تركيب بديل الحليب، وما إذا كان يساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية أم لا، وما إذا كان الشخص يشتكي من حالة مرضية كامنة أم لا. تتوفر العشرات من أصناف بدائل...

تحتل الحبة السوداء أو حبة البركة في الطب العربي واليوناني قديماً مكانة كبيرة. وللحبة السوداء أهمية كبيرة وأساسية في علاج العديد من الأمراض، لا سيّما أمراض الكبد والجهاز الهضمي تحديداً. ما هي الحبة السوداء؟ هي عشبة نباتية، تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، لكنها تزرع في مناطق عديدة في شمال أفريقيا وآسيا والجزيرة العربية. ...

ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب «السبب الرئيسي للوفاة» والسكتة الدماغية «رابع سبب رئيسي للوفاة» ويسهم في أكثر من 1100 حالة وفاة في اليوم. الجانب الأكثر إثارة للدهشة هو أن معظم هذه الوفيات يمكن منعها، حيث لدينا علاجات فعالة وغير مكلفة لارتفاع ضغط الدم، فإذا كنت مهتمًا بالتحكم في ضغط الدم لديك، فهناك ثلاث نتائج...

تضمن المرسوم الملكي الصادر عن حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم تحت رقم (25) لسنة 2022 بالتعديل الوزاري الذي من خلاله تم تعيين وزير للسياحة، لأول مرة في تشكيلات الحكومات بمملكة البحرين، حيث تمّ تخصيص وزارة قائمة بذاتها للسياحة. وجاءت هذه المبادرة الفذّة لتعكس العناية الخاصة التي يوليها جلالته حفظه الله...

شكل الموقف الرسمي والشعبي الحاسم في مملكة البحرين ضد الإساءة للرسول محمد، صلى الله عليه وسلم، والصادرة عن أعضاء في الحزب الحاكم في الهند، رسالة واضحة لأحد أهم المبادىء الأساسية في البحرين والمتمثلة في رفض جميع الأفعال والتصريحات التي تمس وتستهدف المعتقدات والأديان والأنبياء ورسالاتهم السماوية السامية النبيلة. ولاشك فإن مثل...