: طعامك

من الأفضل أن تراقب نسبة السكر في طعامك باستمرار حتى لو لم تكن مصاباً بالسكري. سيساعد ذلك على الوقاية من هذا المرض ومن الالتهابات بشكل عام، إلى جانب ضبط الوزن. معظم الفواكه لا ترفع نسبة الجلوكوز بالدم بشكل كبير، كما أنها غنية بالمغذيات والألياف، وهناك مجموعة من الفواكه أقل في نسبة السكر، ويمكن حتى لمرضى السكري أكل أكثر من حصة...

إن كنت تسافر على متن طائرات KLM، فقد يكون الملك الهولندي هو من أوصلك إلى وجهتك بينما كنت تغط في نوم عميق أو تتناول وجبة طعامك. بينما تتمحور هوايات الملوك والملكات حول رياضات فاخرة أو مكلفة تنحصر بين النخبة القادرة على تحمل تكاليفها، إلا أن ملك هولندا ويليم ألكسندر كان له رأي آخر، إذ عمل الملك كمساعد قبطان طائرة على متن رحلات شركة...

يقول المولى الكريم: «يسألونك ماذا ينفقون قل ما أنفقتم من خير فللوالدين والأقربين واليتامى والمساكين وابن السبيل وما تفعلوا من خير فإن الله به عليم» «البقرة: 215». وعن سهل بن سعد رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «أنا وكافل اليتيم في الجنة هكذا». وأشار بأصبعيه السبابة والوسطى. وعن أبي الدرداء رضي الله عنه أنه أتى...

* أمانة: عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «ثلاثة أنا خصمهم يوم القيامة، ومن كنت خصمه خصمته يوم القيامة: رجل أعطى بي ثم غدر، ورجل باع حراً فأكل ثمنه، ورجل استأجر أجيراً فاستوفى منه، ولم يوفه أجره» رواه البخاري. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: «اشترى رجل من رجل عقاراً له،...

«مقهى الرئيس» في روسيا ليس مخصصاً لفلاديمير بوتن وحاشيته، إنما هو مكان يتناول فيه أبناء الطبقة الوسطى الطعام في مدينة كراسنويارسك شرقي سيبيريا .ما أن تلج باب المقهى، حتى تجد نفسك محاطاً بصور بوتن، فجدران المقهى مغطاة بعشرات من صوره في مراحل حياته سواء كانت بالأبيض والأسود أو ملونة، التقطت باحتراف أو على يد هواة، وفي الوقت نفسه...

سؤال يطرح نفسه لكل من ينتقد أو يتذمر أو يشكو الحال من الأوضاع المحيطة.. ماذا قدمت للإسلام وللأوطان؟ سؤال يتبادر إلى ذهني كلما عايشت أولئك المثبطين أو من تعلو على وجوههم علامات التجهم والكآبة والنظرات السوداوية.. سؤال أسأله لنفسي كلما حاورت أولئك الذين يتصيدون في الماء العكر ولا هم لهم إلا أن ينتقدوا نجاحات غيرهم، ويتعرضوا...

قدم خبراء التغذية، فى أحدث دراسة طبية، 4 نصائح للمساعدة فى المضغ البطىء وعدم التهام الطعام بسرعة مما يساهم فى تجنب الكثير من المشكلات الصحية وأهمها الإصابة بمرض السكر. وقال الخبراء إنه عندما كانت أمهاتنا تطلب منا عدم الاستعجال فى بلع الطعام، كن يعرفن ما يقلن، حيث ثبت أن السرعة فى تناول الطعام تسبب مشاكل فى الهضم وزيادة الحموضة...

إن كنت سيدتي تشارفين على بلوغ سن الـ 35 سنة أو قد بلغته منذ سنواتٍ قليلة، فعليكِ أن تبدأي بتغيير نظامك الغذائي شيئًا فشيئًا بما يتناسب مع التّغييرات الفيزيولوجية الذي يشهدها جسمك ابتداءً من هذه السن.وذلك لا يتم إلا بتغيير لنوعية الأطعمة والمشروبات التي تتناولينها، والتّقليل من بعض الأنواع والإكثار من البعض الآخر. وتتكون اللائحة...

سؤال يطرح نفسه، لكل من ينتقد أو يتذمر أو يشكو الحال من الأوضاع المحيطة به، ماذا قدمت للإسلام؟ وماذا ستقدم؟ سؤال يتبادر إلى ذهني، كلما عايشت أولئك المثبطين أو من تعلو على وجوههم علامات التجهم والكآبة والنظرات السوداوية القاتلة للآخرين، سؤال أسأله لنفسي كلما حاورت أولئك الذين يتصيدون في الماء العكر، ولا هم لهم إلا أن ينتقدوا...

تخيل لو أنك تتناول صنفاً واحداً من الطعام في كل الوجبات، يومياً، وعلى مدار العام، بل طوال الحياة. تخيل لو ينفض الكون جميع ألوانه ماعدا لوناً واحداً.. تصطبغ به جميع الأشياء من حولنا.. منزلك بكافة تفاصيله.. الشوارع.. السيارات.. أدوات مكتبك.. كتبك.. طعامك.. ملابسك.. حتى الورد.. حتى الشجر، حتى جسدك.!! جميع هذه الأشياء بلون واحد.. لون واحد...

عن سهل بن سعد رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «أنا وكافل اليتيم في الجنة هكذا» وأشار بأصبعيه السبابة والوسطى. رواه البخاري. وعن أبي الدرداء رضي الله عنه أنه أتى النبي صلى الله عليه وسلم رجل يشتكي قسوة قلبه فقال له: «أتحب أن يلين قلبك وتدرك حاجتك؟ ارحم اليتيم، وامسح رأسه وأطعمه من طعامك يلن قلبك وتدرك حاجتك». أخرجه...

قام باحثون صينيّون بتطوير شارات صغيرة يتغيّر لونها لإظهار مدى صلاحيّة المنتج الذي تقوم بشرائه مثل قالب الجبنة أو زجاجة الحليب. وبالرغم من ذكر موعد انتهاء صلاحية المنتجات على العلبة، الّا أنّ هذه المنتجات قد تكون عرضة لدرجات حرارة عالية غير متوقعة تؤدي إلى إفسادها.وتعمل هذه الشارات الذكيّة التي تأتي بحجم صغير جدّاً، من خلال...