: مقاومة الإنسولين

حوراء يونس: فيتامين "د" قفز إلى دائرة الاهتمام العام فجأة. درات حوله أحدايث وشائعات كثيرة. وفيما يهتم البعض بفحص مستويات فيتامين "د" في جسمه باستمرار، يرى آخرون أن التركيز على الفيتامين مبالغ فيه لمصلحة الدعاية للعيادات، بل ويتحدثون عن أضرار يسببها تناول أقراصه! استشارية طب العائلة في مركز لندن لجراحة الثدي د.فجر بو كمال تقطع...

كشفت دراسة بحثية بريطانية، الجمعة، عن مساهمة النظام الغذائي الغني بمجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه، في توفير حماية بنحو 90% من مرض الزهايمر. وتوصل البحث الذي أشرف عليه متخصصان في مرض الزهايمر بالمملكة المتحدة إلى أن النظام الغذائي الصحي يعزز عمل الدماغ، ويحميه من الأمراض المختلفة التي يتعرض لها الإنسان مع تقدم السن. وأفضى...

زاد إقبال البشر على استهلاك السكر، بشكل لافت، في العقود الأخيرة، بفضل وفرته، لكن "حلاوة المذاق" جرت قائمة طويلة من الأمراض بسبب الإسراف في تناوله. هذا ما نشرته سكاي نيوز اليوم عن السكر ، مستندة على ما جاء في كتاب "قرصنة العقل الأميركي"، لكاتبه روبرت لوستينغ، بأن السكر أضحى أحد أبرز أسباب العديد من المشكلات الصحية التي يعانيها...

كانت نسبة المصابين بالسكري العام 1980 نحو 4.7 % من البشر، لكنها ارتفعت إلى 8.5% مع حلول عام 2014، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. أحد أهم المشكلات المسببة للسكري هي مقاومة الأنسولين، والتي يقوم فيها البنكرياس بإفراز كمية مناسبة من هرمون الأنسولين، لكن خلايا الجسم تجد صعوبة في الاستفادة منه، وبالتالي لا يتم حرق الدهون فتتراكم حول خلايا...

أظهرت دراسة حديثة أن جلوس الأطفال أمام التلفاز 3 ساعات أو أكثر يوميا، وكذلك اللعب على أجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويرتبط احتمال الإصابة بالسكري لدى البالغين، بالوقت الذي يقضونه أمام الشاشات الإلكترونية، ويبدو أن الشيء نفسه ينطبق على الأطفال أيضا. وحلل الباحثون في بريطانيا بيانات ما يقرب...

كشف باحث بريطاني أن تناول وجبة الفطور خطير جدا بالنسبة لكثير من الناس، ولا يقل خطورة عن التدخين، بحسب دراسة حديثة تم إجراؤها. فمن المتعارف عليه أن فطور الصباح ذو أهمية بالغة في الحفاظ على صحة الانسان حيث يعد الوجبة الأهم خلال اليوم لما يوفره من طاقة وفقا لخبراء التغذية والعلماء. وجاء الباحث البريطاني تيرينس كيلي ليكسر هذه...

يعتبر الشخير من المشاكل التي تؤرق كثيراً من الزوجات أو شركاء الغرفة الواحدة كالطلاب في المدينة الجامعية على سبيل المثال، ورغم أنه لا يقتصر على فئة عمرية دون الأخرى ولا على أنواع معينة من البشر إلا أنه أكثر شيوعاً بين الرجال والبدناء.والشخير هو الصوت الذي يصدره النائم نتيجة لضيق في ممرات التنفس، الناتج عن ضعف في عضلات الحلق...

يؤدي التدخين السلبي أو استنشاق تدخين الآخرين إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وذلك بعد أن ثبت علمياً ضرره على الجينات والصحة العامة.وأظهرت دراسة في جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن غير المدخنين الذين يتواجدون في بيئة تدخين سلبي، يصابون بالسكري نتيجة مقاومة الإنسولين، وهو عدم قدرة خلايا الجسم على استخدام الإنسولين بشكل...

قدم خبراء التغذية 4 نصائح للمساعدة في المضغ البطيء وعدم التهام الطعام بسرعة مما يســــاهم في تجنــب الإصابة بمرض السكر. وقال الخبراء إنه ثبت أن السرعة في تناول الطعام تسبب مشاكل في الهضم وزيادة الحموضة، فضلاً عن التسبب في مشكلات صحية خطيرة مثل مقاومة الأنسولين.

قدم خبراء التغذية، فى أحدث دراسة طبية، 4 نصائح للمساعدة فى المضغ البطىء وعدم التهام الطعام بسرعة مما يساهم فى تجنب الكثير من المشكلات الصحية وأهمها الإصابة بمرض السكر. وقال الخبراء إنه عندما كانت أمهاتنا تطلب منا عدم الاستعجال فى بلع الطعام، كن يعرفن ما يقلن، حيث ثبت أن السرعة فى تناول الطعام تسبب مشاكل فى الهضم وزيادة الحموضة...

توصل فريق من الباحثين بجامعة "هارفورد" الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يشربون من 3 إلى 5 أقداح من القهوة سواء الكاملة الكافيين أو الخالية منه يوميا، هم الأقل عرضة للوفاة متأثرين بأمراض القلب، السكر أو الشلل الرعاش، أو حتى من جراء الإقدام على الانتحار .فقد قام الباحثون بمقارنة عدد من الأشخاص الذين لا يشربون القهوة أو يشربون أقل من...

حض علماء أمريكيون، 20 شخصاً بديناً على زيادة كميات تناولهم للأطعمة على مدى عدة أشهر، ليكتشفوا بعدها أن ما يقارب ربع هؤلاء كانوا في صحة جيدة رغم زيادة أوزانهم.ونشرت نتائج الدراسة في العدد الصادر الجمعة من مجلة «جورنال أوف كلينيكل أنفستيغيشن» الطبية، وأجراها علماء من جامعة «واشنطن يونيفرسيتي سكول أوف ميديسين» في مدينة سانت لويس...