: نصايح

الرز المكسيكي هو طبق شهي ومغذي، يعكس المذاق اللذيذ للثقافة المكسيكية، ويتميز بنكهاته المتنوعة التي تجمع بين الأرز والخضروات والتوابل المكسيكية الشهيرة ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل ويُعد خيارًا ممتازًا كطبق جانبي أو رئيسي. إليك طريقة تحضير الرز خطوة بخطوة. المكونات:كوب أرز طويل الحبة 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زيت ذرة بصلة...

نستخدم جميعنا البيض بعد تقشيره ونتخلص في الحال من هذه القشور، لكن ما لا نعرفه أن قشور البيض تحمل في طياتها الكثير من الاستخدامات والحيل التي تسهل علينا الحياة، فضلا عن احتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يمكننا الاستفادة منها. العناصر الغذائية في قشور البيضتحتوي قشور البيض على العديد من العناصر الغذائية، مثل:...

يعد المارشميلو من أكثر الحلويات المحببة بالنسبة للأطفال والكبار على حد سواء، ويمكنك تقديم حلويات بالمارشميلو لأسرتك بكل سهولة، ومن هذه الحلويات كيك المارشميلو اللذيذ، لذا رصدنا لكن في السطور التالية طريقة تحضير كيك المارشميلو بسهولة. طريقة تحضير كيك المارشميلولإعداد كيك المارشميلو اللذيذ في المنزل، عليك أن تحضري بعض...

الحجامة هي إحدى الطرق العلاجية التقليدية التي تعود أصولها إلى الطب النبوي والطب الصيني، حيث تعتمد على استخدام كؤوس خاصة تُوضع على الجلد لتوليد شفط يساعد في تحسين الدورة الدموية وتحفيز الشفاء الطبيعي. تحمل الحجامة فوائد صحية متعددة بالنسبة للنساء تتعلق بالتوازن الهرموني، وتقليل الآلام، وتعزيز الصحة العامة. إليك أهمية فوائد...

تعد كيكة القرفة واحدة من أشهى وأبسط الحلويات التي تُضفي نكهة دافئة ومميزة على أي جلسة، حيث تتميز بمزيج النكهات الغني بين القرفة والعجينة الطرية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتقديمه مع القهوة أو الشاي. في هذا المقال، نقدم لكِ طريقة تحضير كيكة القرفة بخطوات سهلة ومكونات بسيطة. المكوناتلتحضير الكيكة:2 كوب من الدقيق الأبيض. كوب من...

هواتفنا تعرف عنا أكثر مما نعرفه نحن عن أنفسنا، فهي تخزن كل شيء بدءًا من الرسائل الشخصية، وحتى التفاصيل المصرفية، ولهذا السبب وغيره يجب الحفاظ على أمان هاتفك الذي يعمل بنظام Android. وهناك طرق يمكن إتباعها من أجل الحفاظ عليه، وفقًا لما أورده موقع make use of التكنولوجي. 1- تجنب الاتصال بالشبكات غير الآمنةعادة ما ينصح بتجنب استخدام شبكات...

اشتهر في الآونة الأخيرة الطين الأبيض الذي يستخدم للبشرة للاستفادة من خصائصه الجمالية، لكن ما هو الطين الأبيض وكيف يمكن استخدامه على البشرة والاستفادة من مميزاته؟. ما هو الطين الأبيض؟الطين الأبيض، المعروف أيضًا باسم الكاولين، هو معدن طبيعي يتميز بلونه الأبيض الناعم وقوامه الدقيق، ويتميز الطين الأبيض بقدرته على امتصاص الزيوت...

النوم هو أحد العوامل الأساسية لصحة الإنسان الجسدية والعقلية، ويحتاج الجسم إلى فترة كافية من النوم يوميًا ليتمكن من تجديد طاقته وإصلاح الأنسجة وتعزيز الجهاز المناعي، ولكن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص لآخر بناءً على عمره. عدد ساعات النوم حسب العمرتوصي مؤسسة النوم الوطنية بتقسيم احتياجات النوم بناءً على...

تعتبر إنفلونزا الشتاء من الأمراض التي تزداد في فترة البرد بسبب عوامل كثيرة مثل انخفاض درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة، إضافة إلى تواجد الأشخاص في أماكن مغلقة لفترات طويلة. ومع بداية فصل الشتاء يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات نتيجة للتغيرات المناخية وضعف المناعة بسبب نقص التعرض لأشعة الشمس، ووتعتبر الإنفلونزا من...

يعتبر تنظيف الأرضيات من المهام اليومية الضرورية للحفاظ على نظافة المنزل، ولكن استخدام المواد الكيميائية قد يسبب أضرارًا صحية وبيئية، وهناك طرق طبيعية يمكن استخدامها لتنظيف الأرضيات بفعالية ودون الحاجة إلى المواد الكيميائية الضارة، مما يضمن بيئة آمنة وصحية لك ولأسرتك. الخل الأبيضيعد من أكثر المواد الطبيعية فعالية في تنظيف...

يفضل الكثيرون تناول الأطعمة المقلية، وربما قد لا يدرك البعض أنها تؤثر على الصحة بشكل عام لا سيما النفسية، مع إنتاج القلي لمادة كيميائية تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. كيف تؤثر المقليات على الصحة النفسية؟ تزيد عملية قلي الطعام من إنتاج مادة الأكريلاميد، وهي مادة كيميائية مرتبطة بزيادة الالتهابات في الجسم، والتي يمكن أن...

يعد فحص السكر التراكمي (HbA1c) من أهم الفحوصات الطبية التي تُستخدم لتقييم مستوى السكر في الدم على مدى الأشهر الثلاثة السابقة لتاريخ الفحص. ويعتمد هذا الفحص على قياس نسبة الجلوكوز المرتبطة بخلايا الدم الحمراء، ما يوفر صورة شاملة عن التحكم في مستوى السكر، ويكتسب الفحص أهمية كبيرة لمرضى السكر، وفي متابعة الحالة الصحية للأشخاص...