مقالات عن
: وجبات-خفيفة
تنظيم الوقت وجدولته قد يكون صعباً على الأمهات العاملات، فهناك من لا يستطيعون الموازنة بين العمل والبيت، ويكمن ذلك في تنظيم الوقت واستغلاله استغلالاً صحيحاً. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في تنظيم وقتك بكفاءة.
قيمي وقتك: انظري كيف تقضين وقتك؟ يقول الخبراء: إن أغلب الناس يقضون ساعةً في يومهم على مهام يستطيعون تأجيلها، أو حتى...
سماهر سيف اليزل تلقى الأعمال التطوعية وخدمة المجتمع اهتماماً كبيراً من الشبان البحرينيين، إذ هم سباقون في تأسيس جمعيات وفرق أهلية أو في الانخراط الطوعي فيها، وذلك بدافع الوعي بقيمة مثل هذه المبادرات وبدافع الإسهام في خدمة الوطن بجميع شرائحه، لأن خدمة المجتمع تمثل محورا رئيسا في التنمية من أجل دعم البناء الاجتماعي والإحساس...
يشكل تناول كميات كبيرة من الأطعمة، السبب الرئيسي للبدانة واكتساب الوزن الزائد، وخلال النهار يشعر الكثيرون بالجوع، والرغبة بتناول وجبات سريعة تخفف من جوعهم إلى حين موعد الغداء.
وتتميز بعض الأطعمة بقدرتها على منح الشعور بالشبع والتخمة لوقت طويل نسبياً، ويخفف ذلك من كميات الطعام التي يتم تناولها خلال النهار، ويقلل من خطر السمنة...
أكد أخصائي مرض السكري د.فيصل المحروس أن الحفاظ على العادات الغذائية يكمن في تناول الحصص الغذائية المحددة لمريض السكري في شهر رمضان ما يعادل 100% من الحصص الغذائية لكل من البروتينات والخضراوات والشاي والقهوة والبقوليات، وأن يحرص المريض على شرب الكميات اللازمة من الماء فترة الليل لتجنب الجفاف المضر بصحته، مشيراً إلى أن نحو 18% من...
عندما يتعلق الأمر بالرغبة في فقدان الوزن الزائد الذي يثقل كاهل الصحة، فإن العقبة الأهم التي تواجه الجميع تتمثل في كيفية التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، وهي العقبة التي تزداد صعوبة كلما كانت تلك الدهون عنيدة ومستعصية بسبب سرعة تراكمها وبُطء احتراقها، وبالأخص دهون مناطق البطن والخصر والأرداف. وهناك عشرات – إن لم يكن مئات –...
يبدو أن الأضرار الصحية للوجبات السريعة لا تقتصر على الطعام ذاته، بل تمتد إلى أغلفة هذه الوجبات، إذ كشف علماء أميركيون أنها تحتوي على مواد سامة، قد تؤدي إلى السرطان وضعف في الخصوبة.
وأظهرت دراسة حديثة أعدها باحثون من ولاية نيفادا غربي الولايات المتحدة، أن الصناديق والكؤوس الورقية وكذلك الورق، المستخدمة جميعها في نقل ولف...
تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أمريكيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقا وتناول وجبة الفطور يوميا قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بحسب رويترز وقال بيان علمي من جمعية القلب الأمريكية إن تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من النهار واستهلاك كمية أقل من الطعام...
شارك أكثر من 5000 من المقيمين في البحرين في مسيرة المشي لرفع مستوى الوعي حول مرض السكري خلال المسيرة السنوية الثامنة التي نظمتها مجموعة الراشد أكبر شركات البيع للتجزئة والضيافة في البحرين، بدوحة عراد حيث عقدت المسيرة تحت رعاية جمعية السكري البحرينية ووزارة الصحة ومحافظة المحرق.وقاد مسيرة المشي 3 كلم، المدير الإقليمي لمجموعة...
وضعت شركة بيبسي هدفاً لخفض كمية السكر في مشروباتها الغازية حول العالم في إطار مجموعة أهداف ترمي إلى مواجهة مشكلات من بينها البدانة وتغير المناخ.وستعلن الشركة ومقرها نيويورك الاثنين 17 أكتوبر/تشرين الأول 2016، أن ثلثي مشروباتها على الأقل سيحتوي على 100 سعر حراري أو أقل من السكر المضاف لكل 12 أوقية (أونصة) بحلول عام 2025 بعد أن كانت 40% من...
حذرت استشارية طب العائلة نائب رئيس جمعية السكري مريم الهاجري من النزلات المعوية التي تصيب العديد من المواطنين والمقيمين خلال فترة عيد الأضحى المبارك بسبب كثرة الإسراف في الحلويات والدهون واللحوم التي تعد الوجبات الرئيسة التي تجتمع عليها الأسرة بعد العيد وخلال أيامه من خلال الولائم والعزائم التي تقام بهجة بالعيد، وخصوصاً من...
حذرت استشارية طب العائلة نائب رئيس جمعية السكري مريم إبراهيم ألهاجري من النزلات المعوية التي تصيب العديد من المواطنين والمقيمين، خلال فترة عيد الأضحى المبارك، وذلك بسبب كثرة الإسراف في الحلويات والدهون واللحوم التي تعد الوجبات الرئيسية التي تجتمع عليها الأسرة بعد العيد وخلال أيامه من خلال الولائم والعزائم التي تقام بهجة...
نظم نادي ضباط الأمن العام بصالته الرياضية فعالية «ليلة القرقاعون» التي شملت مسابقات وجوائز للأطفال وشارك فيها جمهور غفير تجاوز الـ 600 مشارك من أعضاء النادي وأبنائهم والذين أثنوا على تنوع الفقرات وحسن التنظيم.تأتي الفعالية، في إطار البرنامج الحافل بالفعاليات والأنشطة الاجتماعية والرياضية والثقافية والترفيهية الذي يقيمه نادي...
