: فصل-الشتاء

يأتي عيد الأضحى المبارك هذا العام في منتصف الأسبوع، مما يهيئ الفرصة للكثير من الناس لإعادة شحن نشاطهم في إجازة سياحية برفقة الأهل والأصدقاء، وهناك العديد من الأماكن المميزة التي تسنح الفرصة للاستجمام وقضاء إجازة عيد سعيدة ومختلفة، ومن تلك الوجهات السياحية:  - دولة الأمارات العربية المتحدة :إمارة دبي هي مدينة الجمال، وفيها من...

عطلة رومانسية لا تُنسى، إلى وجهة شاعرية نقضي فيها عيد الحب، لنطلق العنان لمشاعرنا في أمكنة سحرية، في طبيعة خلابة، وعراقة لا تزال تمدُّنا بطاقتها لتدفئ عواطفنا وتجعلنا نعبّر عنها بحرية ومن دون قيود. ثلاث وجهات رومانسية مثالية لقضاء عطلة الفالنتاين اختاروا منها ما تحبون، واستمتعوا بإجازة تبقى ذكراها محفورة في قلوبكم.. البندقية...

قلما تجد شخصاً لا يحب تناول الشوربة بمختلف أنواعها، نظراً لشهيتها ولذتها التي تمنح الإنسان الدفء والاستمتاع وفتح الشهية قبل الأكل، والتجديد والتنويع دائما مطلوب خصوصاً مع أطباق الشوربة، وفي فصل الشتاء القارس، جربوا شوربة البرغل اللذيذة التي تعد من ألذ اصناف الشوربة وتمنح شاربها الدفء والشهية ..فإليكم طريقة تحضيرها: المقادير...

شغفه بالموضة والفن يتجسد في تصاميم تمزج سحرها بين الروح الشرقية والغربية... خط الأزياء الخاص به يتسم بالأناقة والعصرية، ليمنح المرأة الإطلالة المميزة والخاصة بها، لتغدو أسطورة تشد أناقتها الكاملة أنظار من حولها، وتصبح صاحبة الحضور المميَّز في أيِّ مناسبة.للموسم الخامس على التوالي يعود مصمم الأزياء الراقية رامي العلي إلى...

تحتار الأمهات عند تعرض أطفالهن لارتفاع الحرارة بشكل مفاجىء من اختيار الوسيلة الأنسب للتخفيف من الحرارة، مع العلم أن حدوث هذا الأمر يتطلب منهن سرعة التصرف واتباع بعض الخطوات البسيطة ومن بينها: 1- كخطوة أولى وبعد التأكد من ارتفاع درجة حرارة طفلك، اعملي على نزع ملابسه والإبقاء على الداخلية منها. 2- لا تلجئي إلى تغطيته حتى يعرق لأن من...

تبقى نزلات البرد والأنفلونزا هي أكثر الأمراض انتشاراً في فصل الشتاء، وأكثرها إزعاجاً للأسرة أيضاً حيث يتأثر بها الأطفال قبل غيرهم خاصةً أنه لا يوجد وسيلة علمية لمنع حدوث هذه الأمراض، إلا أنه بالتأكيد هناك طرق عديدة لتجنب الإصابة بها وتقليل حدوثها. إليكم بعض الطرق والنصائح التي يمكنك اتباعها لحماية أطفالك من الإصابة بأمراض...

مع اقتراب بدء العام الدراسي، تتساءل الأمهات عن الاطعمة التي يجب إعطاؤها لأولادهن لتغذيتهم ومساعدتهم على سرعة الاستيعاب والتركيز. فما هي أهمية الفطور والاكل في المدرسة بالنسبة للاطفال؟ وما هي المكونات الاساسية لهذه الوجبات؟أثبتت دراسات أن وزن الطفل وطريقة حياته الصحية يساعدانه على الوقاية من أمراض عدة في سن الرشد. لذلك فإن...

هو نظام غذائي صارم من إبتكار Brenda Watsen ويساهم في تخفيف 4 إلى 5 كلغ في الشهر الأول، ونصف كلغ خلال الاسابيع المقبلة. أول شهر من بداية الحمية خفف 1000 كالوري من نظامك المعتاد (أي يحق لك 1200 كالوري يومياً) وبعد أسبوع يجب التخفيف إلى 500 كالوري من المجموع، لتنقيص تقريباً نصف كيلوغرام بالأسبوع. الفكرة الأساسية من وراء هذه الحمية هي إدخال 35غ من...

يحمل الطقس البارد في الشتاء أمراضاً كثيرة، ويميل الشخص خلال هذا الفصل للخمول والاسترخاء والبقاء في المنزل، حيث تصبح مناعة الجسم أضعف للأمراض ويصبح أكثر عرضةً لنزلات البرد القاسية. وتبقى الوقاية خير من العلاج لذلك لابد من وجود طرق طبيعية لتقوية مناعة الجسم وتحصينه ضد أمراض الشتاء، ونحن بدورنا سنعرفك على بعض هذه الطرق للتأكد من...

مع بدء فصل الشتاء تنخفض الحرارة بشكل ملحوظ ويبدأ البحث عمّا يساعدنا على الشعور بالدفء. تتعلق أهمّ النصائح المساعدة بالمأكولات التي يجب تناولها وتلك التي ينصح بالابتعاد عنها في فصل الشتاء.  الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي. لذلك يمكن إضافته الى المشروبات الساخنة...

نظراً لأن الحركة تقل معدلها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس، وتنتاب الأشخاص حالة من الخمول والكسل والجوع، فيزداد معدل الأكل وترتفع مستويات الأوزان لدى الكثيرين .. فعليه .. نقدم مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب السمنة في فصل الشتاء والمحافظة على رشاقة الجسم: -    الحرص على الخروج يومياً في الهواء الطلق والمشي لمدة نصف ساعة،...

إن كنت تلجأين إلى تناول الطعام عندما تتوترين، فأنت لست الوحيدة! فهناك العديد من النساء اللاتي يتناولن الطعام لتفريغ مشاعرالتوتر والحزن والغضب، وحتى السعادة والحماس. يسبب تناول الطعام كرد فعل لمشاعر معينة إلى زيادة الوزن، لذا إن كنت متوترة أو قلقة، إليك بعض النصائح للسيطرة على مشاعرك وتجنب اللجوء إلى تناول الطعام:    أبعدي نفسك:...