مقالات عن
: اضطرابات-النوم
تشير العديد من الدراسات الطبية إلى خطورة تناول الطعام ليلا، لكن الكثير من الأشخاص يستغلون أوقات السهر لتناول المزيد من الأطعمة، فما هي أضرار هذه العادة، وما هي البدائل الصحية التي يمكن اللجوء إليها؟ ولتناول الطعام ليلا أضرار كثيرة أبرزها تراكم الدهون في الجسم، والشعور بالاكتئاب في حال زيادة الوزن، فضلا عن حدوث خلل في...
كشفت دراسة حديثة عن زيادة معدلات الشخير في الحياة المعاصرة، لا سيما في العقود الأخيرة وخلال العشرين سنة الماضية، حيث أصبح الوضع لا يطاق بفعل عوامل عديدة رصدتها الدراسة أبرزها السمنة والهواتف الذكية. ويبدو أن الحلم بنوم آمن أصبح عملة نادرة، بعد هذا الاكتشاف العلمي المزعج، الذي توصل إليه علماء من المستشفى الملكي العالمي في...
استضافت جامعة الخليج العربي خريج كلية الطب والعلوم الطبية بجامعة الخليج العربي دفعة العام 2002، الدكتور عمار الخزنة والدكتورة أنوار السعيد خريجة جامعة الخليج العربي دفعة العام 2005 لإلقاء محاضرة عن اضطرابات النوم. وعرض كل من الدكتور عمار والدكتورة أنوار تجربتهما المهنية في مجال الطب، وأجابوا على استفسارات طلبة الطب وحفزوهم...
د. عبداللطيف الحمادة* تتفشى ظاهرة التنمر في الغالب بين الأطفال والمراهقين عامة وطلبة المدارس خاصة، ولكنها استفحلت بين البالغين أيضاً والموظفين منهم خاصة، وهذا ما نسميه بالتنمر الوظيفي، حيث يلجأ العديد من المسؤولين والموظفين إلى ممارسة سلوكيات العنف والتهديد والمضايقات بحق مرؤسيهم أو زملائهم لغرض السيطرة عليهم. ويتجلى التنمر...
كشف استشاري الأنف والأذن والحنجرة، عبدالرحمن الغريب، أن علاج الأرق بالنسبة للمسنين يكمن في تنظيم النوم، والرياضة، والتغذية السليمة، وتجنب القهوة، والتبغ، والمشروبات الكحولية، وتقليل السوائل وتهيئة غرفة النوم. وقال الغريب في محاضرة نظمها مجلس عبد العزيز المهيزع بعراد، مساء الأربعاء، بعنوان "اضطرابات النوم عند المسن،...
يعتقد كثيرون أن قلة النوم وكثرة الأكل في فترة المساء تزيدان تعرض الإنسان ليصبح بدينا، لكن دراسة طبية حديثة كشفت أن السمنة تنجم بشكل أساسي عن اضطرابات النوم.
وكشفت الدراسة التي أشرف عليها باحث من جامعة أوبسالا السويدية، أن النوم المتقطع يؤثر على نظام التمثيل الغذائي في الجسم "الميتابوليزم" فيزيد قدرة الجسم على تخزين الدهون.
...
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، ولا ينامون جيداً، قد يحتاجون إلى مزيد من الوقت لشفاء جروحهم. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة تينيسي الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية "Sleep" العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق تأثير النوم المتقطع على مجموعة من الفئران المصابة...
لعل كثير منا يعانون من الاستيقاظ ليلاً في الوقت نفسه، سواء أكان هذا بعد النوم مباشرة أو بعد مرور ساعات أو عند الاقتراب من الاستيقاظ صباحاً.
الأسباب كثيرة، لكن عليكِ تذكّر أن الأمر نفسي عاطفي في المقام الرئيس؛ إذ إن الاضطرابات الوجدانية هي المسبّب الأول لكل ما يعتري النوم من متاعب.
تلعب الاضطرابات النفسية والوجدانية الدور...
كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك أن السيدات اللواتي يعانين من اضطرابات_النوم أو الأرق أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بأمراض القلب. وقال العلماء إن التأثيرات الخطيرة للأرق تستمر حتى لو تمكنت النساء من النوم مدة 7 إلى 9 ساعات، بين الحين والآخر، مشيرين إلى أن النساء يعانين أكثر من الرجال من مشاكل النوم...
إعادة نظر تطل علينا اختصاصية العلاج النفسي فاطمة النزر من جديد، بعد إجازة وضع ورحلة علاجية. لايف ستايل "الوطن" ترحب بعودة الكاتبة مع أمنيات دوام الصحة والعافية.. -- - - - - - -- - - النوم بشكل مريح يعاني كثير من الأفراد من مشكلات متعلقة بالنوم ويعتقد أن قلة النوم "الأرق" يصاب به ثلث البالغين في فترة من حياتهم، وهناك نوعان من النوم...
أوصى "الملتقى الخليجي الأول لاضطرابات النوم" الذي أقيم في البحرين بأهمية نشر الوعي للحد من ظاهرة اضطرابات النوم التي يعاني منها نحو 70% من البحرينيين في مختلف المراحل العملية، محذراً من الآثار السلبية لذلك على تركيز الطلاب وإنتاجية الموظفين والعمال والحالة الصحية والنفسية للمجتمع بشكل عام. وأكد المشاركون في الملتقى الذي أقيم...
تحذر دراسة طبية من أن الشعور بالنعاس في النهار يؤدي إلى تراكمات في الدماغ، ترفع من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ووجد الباحثون في "مايو كلينيك" أن أولئك الذين يشعرون بالنعاس خلال النهار، بسبب قلة ساعات نومهم أو استيقاظهم المتكرر ليلاً، يكون لديهم تراكم أكبر من لويحات "الأميلويد"، والتي تؤدي إلى تآكل الخلايا الدماغية،...
