: الجري

في كثير من الأحيان قد يسبب كبر حجم الثدي آلاما في الظهر أو شعورا بعدم الارتياح في ارتداء الملابس … وإن كنت ترغبين في تصغير الثدي بدون جراحة … إليك بالفيديو بعض التمارين لتصغير الصدر وشده.   بعض النصائح في تصغير الثدي-عليك باتباع نظام غذائي منخفض الدهون والسعرات الحرارية .-تجبني الشيبس والكوكيز والأيس كريم والوجبات السريعة بين...

روب جيليت كان يلقب "الإنسان الدونات" بسبب بداناته المفرطة وخصوصاً حول خصره التي تشبه حبة الدونات، فقد 184 كيلو غرام أي ما يعادل 70% من وزنه باعتماده على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية خلال 17 شهر. وشارك جيليت في  'Supersize vs. Superskinny' وخسر ما يقارب 40 كيلو غرام لكنه استعاد الوزن الذي فقده تدريجياُ الامر الذ سبب له صدمة  وبعد ذلك انضم إلى...

يصعب عليك  أحياناً تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية أثناء دورتك الشهرية ، أم عليك الخلود للراحة ، حتى و إن قررت القيام بإجراء التمارين قد يحول التعب والإرهاق بينك وبينها، ولكن إذا علمت أن هذه التمارين نفسها ستساعدك على التخلص من الألم وكذلك على جعلك أكثر نشاطاً ربما تغيرين رأيك ومن ضمن التمارين التي يمكن لك...

كتب - أمين صالح:«ذلك الشيء الغامض الخاص بالرغبة» That Obscure Object of Desire، آخر أفلام المخرج الإسباني لويس بونويل، وهو الفيلم الرابع والثلاثين في مسيرته السينمائية، نفذه وهو في السابعة والسبعين، وعنه حاز على جائزة نقاد أمريكا كأفضل فيلم وأفضل مخرج.الفيلم مأخوذ عن رواية الكاتب بيير لوي «المرأة والدمية»، التي نشرت للمرة الأولى في 1898،...

ينوي العداء العالمي يوساين بولت أسرع رجل في العالم بأن يحترف كرة القدم بعد أن يعتزل رياضته الأصلية، وقال العداء بأنه يحلم بأن ينهي مسيرته كرياضي في ملاعب كرة القدم مع منتخب بلده الأصلي جامايكا بعد اقتراح من مدرب المنتخب الجاميكي الألماني واينفريد شيفر.وهذه ليست المرة الأولى التي يلمح فيها بطل العالم بالجري 6 مرات عن رغبته بلعب...

• استطاع سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة أن يحقق المركز الثالث بإجمالي الزمن 05:33:02 وبواقع السباحة 00:33:40 ساعة و الدراجات 03:20:22 ساعة والجري بزمن 01:36:07 ساعة علماً بأن السباحة جاءت لمسافة 1,8 كم والدراجات 90كم و الجري 21 كم.• وفي فئة المحترفين حقق عضو الفريق البحريني ميكيل كالاهورا زمن 05:07:27 ساعة وذلك على مستوى المحترفين حيث جاءت نتائجهم في...

الفلبين - المكتب الإعلامي:أهدى سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة أولى إنجازات سموه في رياضة الترايثلون إلى المقام السامي لحضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة حفظه الله رعاه وذلك بعد فوز سموه بالمركز الثالث في بطولة الفلبين للترايثلون، التي أقيمت في مدينة سوبيك الفلبينية وسط مشاركة أكثر من 700 متسابق ومتسابقة من 28 دولة وذلك...

الفلبين – المكتب الإعلامي: حرص سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية وسمو الشيخ خالد بن حمد آل خليفة النائب الأول لرئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس الاتحاد البحريني لألعاب القوى على إجراء التدريب الأول لهما فور الوصول إلى الفلبين للمشاركة في بطولة الترايثلون...

يبدو سبب اعتداد العدائين بأنفسهم، على الأرجح، أن الطعام الصحي يدخل في نظامهم الغذائي، حسبما قالت صحيفة "هاف بوست لايف ستايل".ويقول العلماء إن الركض يساعد على تخفيف الرغبة بتناول الأطعمة غير الصحية مثل البيتزا والبرغر والكعك، واستخدم خبراء التغذية في جامعة أبردين تقنية تصوير الدماغ لمحاولة الوصول لصلة الوصل بين ممارسة الرياضة...

قال أسعد سيد الحسين لاعب المنتخب العماني: «لم نكن واثقين من الفوز على العملاق الياباني، لكننا تعلمنا الدرس من مباراة الكويت»، وذلك عقب المباراة التي جمعت فريقه مع المنتخب الياباني أمس».في سؤاله عن سبب الفوز قال ببساطة: « التركيز هو سبب فوزنا في المباراة فنحن افتقدناه أمام الكويت مما أدى إلى خسارتنا، كما أننا اتبعنا تعليمات...

تغطية – المكتب الإعلامي: تواصل مؤسسة ناصر بن حمد تحضيراتها لانطلاقة سباق الدواثلون الأول وذلك ضمن فعالياتها الرياضية الهادفة إلى نشر ثقافة ممارسة الرياضة في أوساط المجتمع البحريني بالإضافة إلى إثراء مسيرة الحركة الشبابية والرياضية في المملكة والذي سيشارك فيه سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة...

تغطية - المكتب الإعلامي: تواصل مؤسسة ناصر بن حمد تحضيراتها لانطلاقة سباق الدواثلون الأول وذلك ضمن فعالياتها الرياضية الهادفة إلى نشر ثقافة ممارسة الرياضية في أوساط المجتمع البحريني إضافةً إلى إثراء مسيرة الحركة الشبابية والرياضية في المملكة حيث يحظى السباق برعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب...