: النوم

تلفزيون الشرق هل عانيت في السابق من حادث أليم وتريد نسيانه؟ هل تتذكر في المساء مجموعة من الذكريات وتبقى حتى الصباح غير قادر على النوم؟ هل تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة وتريد العودة إلى حياة أكثر توازناً وسعادة؟ هذه الدراسة ربما تساعدك. الدراسة الجديدة قُدمت، السبت، في مؤتمر الجمعية الأوروبية لعلوم الأدوية النفسية والعصبية...

يشير الخبراء إلى أنه قد يكون من المفيد أن تراقب صحة فمك، وأي تغييرات تحدث فيه، لأنه قد يعني أن خللا ما في جسمك. وسيساعدك التأكد من الحفاظ على المواعيد المنتظمة مع طبيب الأسنان، حيث يمكنه اكتشاف الحالات المتغيرة التي قد تفوتك. ويمكن أيضا معرفة خمس حالات يجب البحث عنها، والتي يمكن أن تكون أساسية في اكتشاف أي مشاكل صحية. وأوضح...

إكسبريس أنتجت الدراسات توصيات مختلفة على مر السنين بشأن كمية الماء الموصى بشربها يوميا، لكن الاحتياجات الفردية من المياه تعتمد على العديد من العوامل في الواقع. ولا توجد صيغة واحدة تناسب الجميع. لكن معرفة المزيد عن حاجة الجسم للسوائل سيساعد على تقدير كمية الماء التي يجب شربها كل يوم. ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها؟ يحتوي...

قضاء ساعة أخرى في العمل المكتبي أو أخذ وقت مستقطع للنزهة.. أيهما أفضل برأيك؟ الإجابة قد تدهشك، فوفق دراسة نشرتها مجلة علم النفس الاجتماعي، عليك جعل النشاطات خلال وقت الفراغ من أولوياتك، لما لها من فوائد كثيرة على صحتك النفسية والعقلية، وحتى الإنتاجية. واستندت الدراسة إلى خلاصة سلسلة من أبحاث في جامعات روتجرز وأوهايو وهارفارد،...

يؤكد خبراء ومختصون أن الاستلقاء ثم النوم بشعر مبلل يهدّدان بالإصابة بأمراض أو يعرّضان الشعر والبشرة للتلف، وإن كانت هذه الأخطار محدودة، بحسب تقرير نشرته مجلة Santé، فإنها حقيقية. وفيما يلي بعض الأخطار المحتملة، وعليكم بعدها اتخاذ القرار المناسب إن اخترتم الاستحمام قبل الخلود إلى النوم. إن فكرة الإصابة بنزلة برد تعرّض صحتنا...

وكالات أصدرت محكمة الجنايات الكبرى في الأردن حكما بالإعدام شنقا حتى الموت على قاتل والده والمتدخل بقتل زوجة والده الحامل في جريمة ارتكبت خلال نوم المغدورين. ونفذ المتهم جريمته بمشاركة أخيه الذي يحاكم أمام محكمة مختصة لقتله زوجة والده الحامل. وطبقت المحكمة العقوبة الأشد بحق القاتل الأربعيني الذي جرم بجناية القتل العمد على...

إذا كنت تجد صعوبة في النوم، وتعاني من الأرق، بسبب الشعور بألم في البطن، أو سيلان الأنف أو الإمساك، فعليك تناول مشروب الليمون بالزنجبيل قبل النوم للحد من التعرض لجميع هذه العوائق. ووفقاً للتقرير المنشور عبر موقع « HEALTHLINE»، والذي قدم العديد من الفوائد الصحية التي تحل على الجسم الذي يتناول مشروب الليمون بالزنجبيل قبل النوم، ومنها: ...

تعد أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الشتوية ومضاعفاتها الخطيرة المحتملة، هي تلقي اللقاح الخاص بها كل عام. لكن تساهم أيضاً العادات الصحية الجيدة مثل تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى وتغطية السعال وغسل اليدين باستمرار وغيرها، في وقف انتشار الجراثيم ومنع أمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا. وفي التقرير...

وكالات توفي طفل يبلغ عامين في تكساس بعدما عثر على مسدس محشو في حقيبة ظهر أحد أفراد أسرته. وقالت شرطة واكو، في بيان، إن الطفل أصيب برصاصة في رأسه، ويبدو في هذه المرحلة من التحقيق أنه أطلق النار على نفسه "عن طريق الخطأ". وفر صاحب السلاح البالغ 21 عاما بعد إطلاق النار، لكنه سلم نفسه للشرطة لاحقا وتم توقيفه ووُجهت إليه تهمة "إخفاء...

ربطت الشقيقان، دوق كامبريدج الأمير وليام، ودوق ساسكس الأمير هاري، علاقة قوية خلال فترة تدريبهما على الطيران مع سلاح الجو الملكي. في مقابلة سابقة للشقيقين مع شبكة الإذاعة البريطانية "بي بي سي"، ادعى الأمير ويليام أن أخيه هاري كان يبقيه مستيقظاً طوال الليل، بسبب عادة ليلية يومية للشقيق الأصغر. عندما عاش الاثنان معاً خلال أيامهم...

إرم نيوز أقدم شاب مغربي في إيطاليا، على قتل والدته البالغة 54 عاما، يوم الخميس، بعد أن رفضت إعطاءه مبلغا من المال. ووجه الشاب البالغ 20 عاما، طعنات لوالدته على مستوى الرقبة والصدر والبطن والرئة، وتم العثور على السكين المستعمل في الجريمة بعين المكان، حسب الصحافة المحلية. ولاذ المتهم بالفرار إلى وجهة غير معلومة، وتقول التحريات...

يتطلب الشعر المصبوغ عناية متخصصة للحفاظ على لونه من التغير إلى جانب الحفاظ على الشعر من التلف مع الصبغة، لذلك سنعرفك اليوم على ابرز النصائح التي يجب عليك اتباعها للعناية بشعرك المصبوغ. 1. غسل الشعر: يجب الحرص على الانتظار لمدة 72 ساعة قبل القيام بغسل الشعر عند الانتهاء من عملية صبغ الشعر، حيث إن من أسوء الأخطاء التي يقوم بها...