: فيتامين أ

تصيب نزلات البرد كثيرين خلال فصل الصيف، ويمكنك استعمال نفس أدوية البرد التي تستخدمها في الشتاء لعلاجها، لكن بالإمكان أيضاً الاعتماد على العلاجات المنزلية الطبيعية لتخفيف أعراض البرد بطرق آمنة وفعالة. إليك ما يمكن أن تفعله:الماء والملح، إذا كنت تعيش في بيئة ترتفع فيها درجات الرطوبة خلال فصل الصيف لا تستخدم مرطب الغرفة، وإنما...

أشارت نتائج دراسة حديثة جرت في استراليا إلى ان تناول جرعة يومية من أحد أفراد مجموعة فيتامين (ب) المركب ربما يساعد في تجنب الاصابة بأكثر أنواع سرطان الجلد شيوعا لدى أشخاص هم أكثر عرضة للاصابة.وتوصلت دراسة جرت في جامعة سيدني الى ان مادة (نيكوتيناميد) الموجودة في فيتامين (ب3) تقلل بنسبة 23 % من حدوث سرطان الجلد لدى من أصيبوا بنوعين من...

نقلت مجلة التايم عن خبراء تأكيدهم أن تناول أطعمة معينة قد يشعرك بالرضا ويحارب حزنك.وبحسب نتائج دراسة نشرت في مجلة «جاما» للطب الباطني فإن تناول القهوة صباحاً يزيد الشعور بالمتعة، إذ أكدت أن النساء اللاتي تناولن كوبين إلى 3 أكواب من القهوة يومياً كن أقل استعداداً لتطوير الاكتئاب بنسبة 15%.ويقول المتخصصون إن تناول الفواكه...

بينت دراسة طبية أميركية أن التناول المنتظم لمادة "نيكوتيناميد"، وهي شكل من فيتامين "بي. 3" B3، يقلل من احتمال الإصابة ببعض أمراض سرطان الجلد بنسبة 23%.وأجريت هذه الدراسة في استراليا، ومن المقرر أن تُعرض نتائجها في المؤتمر السنوي لـ"الجمعية الأميركية للدراسات السريرية للأورام" في شيكاغو آخر الشهر الجاري.ومن شأن نتائج هذه الدراسة أن...

بينت دراسة طبية أمريكية أن التناول المنتظم لمادة نيكوتيناميد، وهي شكل من فيتامين بي 3، يقلل من احتمال الإصابة ببعض أمراض سرطان الجلد بنسبة 23%.وأجريت هذه الدراسة في أستراليا، ومن المقرر أن تعرض نتائجها في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية للدراسات السريرية للأورام في شيكاغو آخر الشهر الجاري.ومن شأن نتائج هذه الدراسة أن تؤدي إلى...

ممارسة الرياضة وتناول الألياف أبرز طرق الوقاية من السكري لابد من إجراء الفحوصات المخبرية لمعرفة وظائف الكلى والكبد ومستوى الكوليسترول بالدم السكري يؤثر سلباً على القلب ويسبب تصلب الشرايين التاجية والدماغية حاورها - وليد صبري:كشفت استشاري طب العائلة وأخصائية أمراض السكري، بوزارة الصحة، ومستشفى رويال البحرين، د. أمل الغانم عن...

كشفت آثار عثر عليها حديثا أن أول من زرع الفجل هم المصريون القدماء في القرن الـ27 قبل الميلاد، وكانت أول الأنواع المزروعة منه هو الفجل الأسود ثم الأبيض ثم في وقت لاحق الفجل الأحمر.ونتعرض هنا بعض الفوائد التي يراها محبو الفجل، مع الإشارة إلى أن بعضها قد تكون مزاعم وفيها مبالغة، كما أن الفجل وإن كان مفيدا للجسم -شأنه شأن جميع الخضار...

نظمت المبادرة الوطنية لتنمية القطاع الزراعي بالتعاون مع محافظة العاصمة ومركز عيسى الثقافي برنامج غرس 100 شجرة مورينجا ضمن الحملة الوطنية للتشجير في الباحة الخلفية لمركز عيسى الثقافي، إذ أكد المحافظ الشيخ هشام بن عبدالرحمن آل خليفة أن المبادرات التي توليها الجهات الحكومية في سبيل تشجيع المشاريع الصديقة للبيئة وتعزيز مفاهيمها...

«من هم أذكياء الإمارات؟!» قالها لقادة الدولة قبيل البدء في وضع خطط استراتيجية وتشغيلية لرفع مؤشرات الأداء في الإمارات العربية المتحدة؛ إنه اللواء الدكتور عبدالقدوس العبيدلي الذي كرس حياته في الجودة والتميز والتخطيط الاستراتيجي؛ وقد كرر نفس السؤال بالتطبيق على البحرين في ندوة قدمها الثلاثاء الماضي في مركز عيسى الثقافي؛ «من هم...

يـــؤدي تنــــاول الفيتاميــن «ب 9» مــــــع دواء «إنالابريل» الذي يوصف لتخفيض ضغط الدم إلى التخفيف من خطر الإصابة بجلطة دماغية، على ما أظهرت تجربة سريرية شملت أكثر من 20 ألف بالغ في الصين ونشرت في مجلة «جورنال أوف ذي أميريكن ميديكل أسوسييشن» (جاما) الأمريكية.ولم يصب يوماً هؤلاء الأشخاص الذين يعانون ارتفاعاً في ضغط الدم، بأزمة...

للملوخية سواء كانت خضراء أو مجففة فوائد كثيرة لاحتوائها على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تحمي الجسم من الأمراض، فضلاً عن قلة السعرات الحرارية فيها حتى وإن كانت مطبوخة.إن كنت من مَن يفضلون تناول الملوخية لمذاقها، يكشف لك خبراء قيمتها الغذائية سواء كنت تفضلها خضراء أو مجففة.وبحسب متخصصين، فللملوخية فوائد كثيرة،...

أظهرت دراسة حديثة أن الصوم المتقطع يساعد بالفعل الأشخاص للعيش سنوات عمر أطول وأكثر صحة، حيث تبين أن الصوم قد ساعد على إطالة العمر الافتراضي لفئران التجارب، فضلاً عن تحسين الأمراض المرتبطة بالعمر.وقال مايكل قوه، وهو طالب في جامعة «هارفورد»: «لقد وجدنا أن الصوم المتقطع أدى إلى زيادة طفيفة في جين معروف بتعزيزه لطول العمر»، بحسب ما...