مقالات عن
: الأسبوع الأول
من الصعب جداُ تحديد مدة الحمل، أو يوم الولادة بشكل دقيق حيث يكون اليوم الذي حدث فيه الإخصاب هو اليوم الأول الذي تكونين فيه حاملاً، ولذلك فقد تلجأ معظم السيدات لحساب فترة الحمل من تاريخ آخر دورة شهرية، نظراً لعدم وجود طريقة دقيقة وأكيدة لمعرفة اليوم الذي حدث فيه الحمل. وعادةً ما تكون مدة الحمل 40 أسبوعاً، تبدأ منذ اليوم الأول لآخر...
في الوقت الذي يستمتع فيه الأطفال في دبي بالعطلة المدرسية الصيفية، يبدأ الآباء بالتفكير بالشروط المدرسية الجديدة، وجمع المعلومات وكتابة المتطلبات وتدوين كل ما قد يجلبه العام الجديد لأطفالهم. وقام فريق تنظيم معرض العودة للمدارس، المعرض الترفيهي والتعليمي المخصص للأطفال من سن الرابعة حتى سن 14، بوضع قائمة خاصة بأفضل خمسة نقاط...
إن فقدان الوزن بعد الولادة ليس بالأمر المستحيل، لكن لابد أن يستغرق الجسم الوقت الكافي، وربما كان هذا الوقت طويلاً بعض الشيء لتحقيق الوزن المثالي، لكن باتباع نظام صحي غذائي وممارسة الرياضة يمكنك سيدتي استعادة رشاقتك التي تتوقين إليها بعد الحمل بالتأكيد، لذلك يمكنك أن تقومي باتباع النصائح التالية ليس فقط من أجل جسم رشيق بل صحي...
بعد الولادة، تستوجب صحة المرأة الراحة وأخذ قسط كاف من النوم وذلك خلال الاسبوع الاول من الولادة على الاقل . من هنا، نقدم مجموعة من التعليمات الواجب على المرأة حديثة الولادة. 1- خذي الحمام مباشرة بعد الولادة . 2-تناولي غذاء عادياً مباشرة بعد الولادة مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات ( اللحوم، الأسماك الجبنة، البيض والحليب...
استطاعت مدربة اللياقة البدنية الأشهر تريسي أندرسون إعادة تشكيل أجسام وإطلالة الكثيرات من نجمات هوليوود مثل جينيفر أنيستون وشاكيرا، ومادونا. حيث أصبحوا بفضل خبرتها ونصائحها أكثر رشاقة ومرونة وجمالاً. واعتمدت في ذلك على استراتيجية مختلفة بحسب طبيعة كل جسم ومكان توضع الدهون المتراكمة فيه. وهذه الاستراتيجية تقوم على اتباع...
هل أنت منزعجة من مؤخرتك وترغبين بأن تكون أكثر بروزاً ، تمتعي إذاً بإرادة قوية للاستمرار بالتمارين الرياضية التي سنذكرها لك ولاشك بأنك ستحصلين على نتائج مرضية: التمارين الرياضية: - ضعي يديك وركبتيك على الأرض، بطريقة تشبه إلى حد ما استعداد المتسابق للركض .. ارخي كتفيك و اضبطي ظهرك بحيث تكون تكون عظام الرقبة على امتداد العامود...
لطالما رغب أصحاب الأوزان الثقيلة أن يتبعوا رجيماً قاسياً كي يخففوا من أوزانهم، وأغلبهم لجأ الى عمليات شفط الدهون، أو قص المعدة، لكن اليوم نقدم لكم وصفة لمن يرغبون بانقاص وزنهم لكنهم يحبون الأرز والمعكرونة، هو رجيم قد يبدو غريب من نوعه، هو رجيم الأرز والمعكرونة، أي الكربوهيدرات التي يعتبرها الأغلب بأنها عدو الرشاقة، لكن هذا...
تعد الكربوهيدرات المعقدة مفيدةً جدا لإنقاص الوزن ولمن يعاني من البدانة، نظراً لما تتضمنه من أهم عناصر الغذاء الصحي، خاصة لزائدي الوزن ومرضى السكر، فالاعتماد على تناول الكربوهيدرات المعقدة يقاوم حدوث البدانة، فهذا النوع من العناصر الغذائية لا يتحول بسهولةٍ إلى شحومٍ تترسب بالجسم، بل أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء...
تباينت المحصلة الأسبوعية للأسواق الخليجية بنهاية هذا الأسبوع لتعلن 4 منها يتصدرهم المؤشر الكويتي عن تراجع مؤشراتها الأسبوعية طبقاً لتقرير مباشر بينما رفعت 3 أخرى رايات خضراء.وأظهر المؤشر العام للسوق الكويتية تراجعاً بلغت نسبته 2.41% وتلاه دبي بتراجع 1.58% ومؤشر سوق قطر بـ 0.1.40% كما أنهى مؤشر مسقط أسبوعه بتراجع 1.25%.وعلى الجانب الآخر...
كتب - عبدالرحمن صالح الدوسري: محيي الدين بهلول واحد من أبناء فريج الفاضل، كان يسكن وعائلته أحد بيوتات فريج «الفاضل» وكان بيتهم مميزاً عن بقية بيوت الفريج بعمود طويل على سطح البيت عبارة عن هوائي لاستقبال المحطات الإذاعية من خلال راديو يمتلكه أبوه يستمع من خلاله إلى محطات «إذاعة الحلفاء وهي إذاعة لندن»، وإذاعة الشرق الأدنى...
أكدت المفوضة السامية لحقوق الإنسان نافي بيلاي دعمها للخطوات التي تتخذها البحرين في مجال حماية وتعزيز حقوق الإنسان.وأبدت نافي بيلاي، خلال اجتماع أمس مع وزير الخارجية الشيخ خالد بن أحمد بن محمد آل خليفة على هامش مشاركته في الدورة الـ25 لمجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة، شكرها لما حظي به الفريق التقني من تسهيلات خلال الأسبوع...
كتبت - سلسبيل وليد:كشف وزير البلديات والتخطيط العمراني د.جمعة الكعبي عن أن وزارة المالية دعمت «البلديات» بـ24.2 مليون دينار توزعت على الاستملاكات والمرافئ والتشجير والتجميل وتنفيذ المخططات وكذلك المشاريع المخصصة للبلديات، إضافة إلى 80 مليوناً لم تخصص إلى الآن وإنما تم طلبها للتنمية الحضرية، على أن تنجز جميع الحدائق المدرجة في...
