: إشراقة-برقو

تجنب أضرار الحقيبة المدرسية مع عودة الدراسة أكدت الدكتورة إشراقة برقو أن العودة إلى المدارس وانتظام الأطفال في صفوف الدراسة من جديد يجب أن يرافقها بعض الأمور المهمة التي لها أن تحافظ على صحتهم، والتي من بينها كيفية الحفاظ على سلامة العمود الفقري، وخصوصاً أثناء الجلوس وعند حمل الحقيبة المدرسية، مشيرة إلى أن هناك نصائح طبية...

سماهر سيف اليزل عاد مشهد الغضب والانفعال لدى الصائمين يطغى على حياة كثيرين منهم، من بوابة التأثر بنقص المنبهات والحاجات النفسية التي تزداد وقعاً خلال شهر رمضان، إلى جانب التعاطي اليومي مع المؤثرات المصاحبة للشهر الفضيل مثل قلة النوم ومشاهدة المسلسلات بكافة أنواعها. وتقول د.إشراقة برقو إن كثيراً من الأشخاص يعانون من العصبية...

أكدت الطبيبة العامة، الدكتورة إشراقة برقو، أن إعطاء الدواء لطفل صغير قد يكون أمراً صعباً جداً، خصوصا أن بعض الصغار لا يفهمون أهمّيته بينما يرفضه آخرون بسبب طعمه، لذلك على الوالدين أن يكونوا صبورين ولطيفين في التعامل مع الأطفال، وإقناعهم أنه لا يملك الخيار في ما يتعلق بتناول دوائه من خلال شرح ذلك بكلمات مناسبة لسنّه، وتوضيح...

هدى عبدالحميد أكد أطباء لـ"الوطن" أن استخدام الكمامة يحد من العدوى والحماية من الأمراض المختلفة وليس فقط كورونا وقد ساهمت في تقليل الإصابة بالإنفلونزا الموسمية وأمراض متلازمة الجهاز التنفسى الحاد والعدوى بالعديد من الفطريات وغيرها من الأمراض التي تنتقل عبر انتشار رذاذ السوائل المعدية عن طريق السعال أو العطس أو التي ينقلها...

أكدت د.إشراقة برقو، أنه من المهم السيطرة على العطش طوال فترة الصيام، مشيرة إلى أنه يمكن السيطرة على ذلك من خلال اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة كشرب الماء وتناول بعض الأطعمة خلال ساعات الإفطار. وأضافت، أنه من الضروري أن ينظم الصائم درجة حرارة جسمه لتقليل الشعور بالعطش، ويمكن ذلك من خلال، تجنّب المكوث لساعات طويلة تحت أشعة الشمس...

سماهر سيف اليزل أكدت د. إشراقة برقو أهمية تنمية القدرات الذهنية واللياقة العقلية، وخاصة للطلبة مع بداية العام الدراسي الجديد، وذلك لزيادة قوة الذاكرة واسترجاع المعلومات واستيعاب المعلومات، مشيرة إلى أنه يجب اختيار الأغذية التي يحبها المخ والتي تحتفظ بقوته وتزيد من درجات التركيز والتفكير لديه. وقالت: "إن تغذية المخ لا تقل...

سماهر سيف اليزل فرضت الإجراءات الاحترازية، والعمل من المنزل لبعض المهن، والتعليم عن بعد، وتطبيق قواعد التباعد الاجتماعي للحد من انتشار وباء كورونا (كوفيد 19)، حالة من الملل وحدوث تغير مفاجئ في نمط الحياة اليومي لأغلب الناس، وازدادت الشكاوى خاصة على مواقع التواصل الاجتماعي من زيادة الوزن، مع انتعاش سوق أدوية التخسيس مجهولة...

وليد صبري * المشروبات الغازية تحتوي على سعرات حرارية خالية من القيمة الغذائية حذرت الطبيبة العامة د. إشراقة برقو من "الإفراط في تناول المشروبات الغازية"، مضيفة أن "هشاشة العظام واضطرابات النوم وظهور التجاعيد أبرز الأضرار الناتجة عن شربها". وأوضحت في تصريحات لـ "الوطن" أن "المشروبات الغازية عبارة عن سوائل تحوي سعرات حرارية...

* خطورة ضربة الشمس تنجم عن نقص السوائل * فشل المركز المنظم للحرارة بالمخ يرفع حرارة الجسم مع عدم وجود عرق * الصداع والغثيان والدوخة والضعف العام أبرز أعراض الإصابة * نقل المصاب للمستشفى فوراً مع استعمال وسائل التبريد * ارتداء القبعة أثناء النزول في النهار والابتعاد عن أشعة الشمس * شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض فقدان السوائل ...

* الحذر من مضاعفات الإنهاك الحراري * إسعاف المصاب بنقله لمكان بارد وفق شروط * تناول الماء بالملح أهم وسيلة علاج لمصاب الإنهاك الحراري * تجنب الإنهاك الحراري بتناول كميات وفيرة من الماء وليد صبري أكدت الطبيبة العامة د. إشراقة برقو أن "التسمم الغذائي والنزلات المعوية والحساسية والجفاف ‫أكثر الأمراض انتشاراً بصورة رئيسية في فصل...

سماهر سيف اليزل قالت الطبيبة العامة د.إشراقة برقو، إن بعض المصابين بمرض السكري يستطيعون صيام شهر رمضان ضمن خصوصية معينة، حيث إن هناك مرضى لا ينصح بصيامهم لانعكاس الضرر على صحتهم، وعلى مريض السكري أن يضع خطة تحضيرية قبل البدء بالصيام خلال شهر رمضان، مؤكدة أن مقدرة صيام مريض السكري تتلخص في عدة عوامل، بحسب أنواع مرض السكري سواء...

سماهر سيف اليزل يستمتع الكثير بأجواء شهر رمضان الكريم في عموم الوطن العربي ، لكنها تكون عصيبة على مدمني الشاي والقهوة والسجائر وغيرها ، وتكون المعاناة في ذروتها في بداية الشهر بسبب حاجة الجسم لكمية الكافيين التي تعود عليها خلال فترة النهار كما الأيام العادية ، ويعاني المدمنون من عدة أعراض مختلفة بسبب إدمانهم هذا ، ويلجأ...