مقالات عن
: ارتفاع الضغط
مع تزايد أنماط الحياة السريعة والعادات الغذائية غير الصحية، أصبح من الشائع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، وهما من أبرز العوامل التي تؤثر على صحة القلب والشرايين، لذا من المهم أن يعرف الإنسان الأطعمة التي تُساهم في تفاقم هذه المشاكل، حتى يتمكن من تجنّبها أو التقليل منها قدر الإمكان، وفي هذا التقرير، نستعرض أبرز...
الكوارع تُعد من الأطباق الشعبية الشتوية الشهيرة، وتحتل مكانة خاصة في المطبخ المصري تُحضّر عادةً من أقدام الأبقار أو الجواميس، وتُقدّم إما كشوربة، أو كفتة مع الخبز، أو إلى جانب الأرز كوجبة رئيسية. و إلى جانب مذاقها اللذيذ، فإن لشوربة الكوارع العديد من الفوائد الصحية وقد أثبتت دراسات متعددة فعاليتها في التخفيف من عدة مشاكل صحية،...
يُعتبر ضغط الدم المرتفع من أبرز المشكلات الصحية التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وهو يشكل تهديدًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، وفي حال عدم التحكم فيه، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، والفشل الكلوي، لذلك، يعتبر تنظيم ضغط الدم من خلال الأدوية أمرًا حيويًا للوقاية من هذه...
اليانسون والليمون من المشروبات الطبيعية التي تحمل فوائد صحية عديدة، خاصة للكلى، حيث يساعدان في دعم وظائف الكلى وتعزيز صحتها، لكن ماذا يحدث تحديدًا لكليتك عند تناول كوب من اليانسون بالليمون؟ إليك التأثيرات الإيجابية التي قد تشعر بها: تعزيز إدةار البول وتنقية الكلى اليانسون معروف بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد في تنظيف الكلى...
انخفاض ضغط الدم قد يسبب الشعور بالدوخة، التعب، وعدم القدرة على التركيز، وقد يكون ناتجًا عن عدة أسباب مثل الجفاف، سوء التغذية، اضطرابات القلب، أو تأثير بعض الأدوية، في الحالات التي يكون فيها انخفاض الضغط غير مرتبط بحالة مرضية خطيرة، يمكن لبعض المشروبات أن تساعد في رفعه بشكل طبيعي وتحسين تدفق الدم، مما يمنح الجسم طاقة وحيوية...
ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية إذا لم يتم التحكم فيها، لذا فإن اتباع نمط حياة صحي يساعد بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بهذه المشكلة والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب، وتشمل الوقاية مجموعة من العادات الصحية التي تساهم في تنظيم ضغط الدم وتقليل المخاطر المرتبطة به....
ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تتطلب إدارة دقيقة للحفاظ على استقرار الحالة الصحية خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية ونمط الحياة، ويمكن لمعظم مرضى ارتفاع ضغط الدم الصيام بأمان إذا تم اتخاذ الاحتياطات اللازمة، لكن الأمر يعتمد على درجة استقرار الضغط ومدى التحكم فيه من خلال الأدوية والنظام الغذائي،...
يُعدّ عصير الدوم من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة للصحة، حيث يُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، الفلافونويدات، والبوليفينولات، وفي هذا التقرير سنستعرض أبرز فوائد عصير الدوم، بالإضافة إلى تركيبته الكيميائية التي تجعله من...
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة لدى كبار السن، لكنه أصبح أكثر انتشارًا بين الشباب في السنوات الأخيرة، وقد يكون ارتفاع ضغط الدم عند الشباب غير ملحوظ في البداية، لكنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية إذا لم يتم السيطرة عليه، وتختلف أسباب ارتفاع ضغط الدم في هذه الفئة العمرية ما بين...
إعداد: د. زهرة خليفة - استشارية طب العائلة - عضو جمعية أصدقاء الصحة يُعتبر صيام رمضان آمناً لمعظم مرضى ارتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كان الضغط لديهم مستقراً وتتمّ السيطرة عليه بالأدوية ونمط الحياة الصحي. ومع ذلك، قد يشكّل الصيام خطراً على بعض المرضى، خصوصاً إذا كان لديهم ارتفاع حاد في الضغط أو يعانون من مضاعفات مثل أمراض القلب أو...
يعد ارتفاع ضغط الدم المفاجئ من الحالات الصحية التي قد تشكل خطرًا على حياة الإنسان إذا لم يتم التعامل معها بسرعة وفعالية، وعندما يرتفع ضغط الدم بشكل غير متوقع. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، مما يجعل الوعي بأسبابه وطرق التصرف السريع أمرًا بالغ الأهمية، والتوتر، النظام الغذائي غير...
يعتبر العرقسوس من الخيارات الشائعة التي يفضلها الكثيرون عند الإفطار في رمضان، إلا أن تناوله على معدة فارغة بعد الصيام قد يكون له تأثيرات متنوعة على الصحة، لذا سنستعرض في السطور التالية تأثير العرقسوس على الجسم عند تناوله بعد صيام طويل. تأثير تناول العرقسوس على معدة فارغةهناك بعض التأثيرات التي يتسبب فيها العرقسوس بعد تناوله...