: ارق

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

العربية.نت + وكالاتالجيش الإسرائيلي أكد أنه أبعد قوات الرضوان التابعة لحزب الله "عن خط التماس بالجبهة الشمالية"أكد وزير الدفاع الإسرائيلي، يوآف غالانت، على أن رد إسرئيل على إيران سيكون فتاكاً ودقيقاً ومفاجئا، ولن يفهم الإيرانيون كيف حدث، مشيرا خلال زيارته مقر شعبة الاستخبارات إلى أن الهجوم الإيراني على إسرائيل كان عدوانيا،...

أطلقت شركة أبل مؤخراً الإصدار التجريبي لنظام التشغيل iOS 18، وهذا يعني أننا نتجه نحو إصدار iPhone 16 المتوقع في الخريف.عرضت شركة أبل معاينة لنظام التشغيل iOS 18 في مؤتمر المطورين العالميين في يونيو، وجعل ظهور الإصدار التجريبي عشاق أبل يتساءلون عن الميزات الإضافية التي سيجلبها iPhone التالي - إلى جانب Apple Intelligence.تنتشر تسريبات كثيرة حول ميزات...

شهد النادي السوداني بمملكة البحرين ختام المعرض التشكيلي للفنان العالمي عبدالرحمن التكينة والفعاليات التي صاحبته لمدة 4 أيام بعنوان (ملامح من بلدنا)، بحضور كبير من قيادات الجالية والأسر السودانية والمهتمين بالفن التشكيلي، حيث اشتملت فعاليات المعرض على محاضرات وورش عمل فنية، والليلة الختامية التي قدم فيها البروفسيور العجب...

يحذر أحدث كتاب لمايكل مان، واحد من أشهر علماء المناخ، من أن البشرية ربما تعيش في زمن الانقراض السادس بسبب تغير المناخ والاحترار العالمي يقول الكتاب، الذي يحمل عنوان "لحظتنا الهشة: كيف يمكن للدروس المستفادة من ماضي الأرض أن تساعدنا على النجاة من أزمة المناخ"، إن الحياة على الأرض سوف تتأثر بشدة، وربما محكوم عليها بالفناء بحلول...

حسن الستري كشف النائب محمد العليوي عن تقدمه بمقترح برغبة بصفة الاستعجال لجعل إجازة نهاية الأسبوع ثلاثة أيام (الجمعة والسبت والأحد)، موضحا أن الحاجة الملحة إلى مواكبة الأنظمة الاقتصادية العالمية تقتضي تحديد الإجازة الإسبوعية يومي السبت والأحد، في وقت لا يمكن فرض العمل يوم الجمعة في بلد إسلامي مثل البحرين. وفقا للعليوي جاء في...

إرم نيوز تشكل دهون البطن مصدر إزعاج للجميع، فهي تؤثر سلبا على مظهر أجسامهم، كما تلعب دورا في تراجع نشاطهم وصحتهم بشكل عام. ووفقا لموقع eat this، يؤكد الأطباء أن الدهون الحشوية في البطن ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. لكن هناك 5 أنواع من الشاي أظهرت الأبحاث أنها قد تساعدك على فقدان دهون البطن في حال أُرفقت بنظام صحي: الشاي...

تشكو مواطنة فيتنامية من أنها تعاني من الأرق منذ 11 عاما، حيث طوال هذه السنوات لم تتمكن من النوم حتى ساعة واحدة. وتشير "Oddity Central"، إلى أن المرأة تشان تهي لو (36 عام) التي تعمل في روضة أطفال، بدأت تعاني من الأرق بعد نوبة بكاء غريبة، كانت تنهمر دموعها من دون أي سبب، ولم تتمكن من إيقافها. ولكن في النهاية توقفت من تلقاء نفسها، ومنذ ذلك...

تمكن علماء في وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"من اكتشاف كوكب خارج المجموعة الشمسية مع إمكانية وجود غلاف جوي غني بالهيدروجين وسطح مغطى بالمحيطات. وأطلق على الكوكب اسم "كيه2-18بي"، وهو كوكب خارج المجموعة الشمسية تبلغ كتلته 8.6 ضعفا لكتلة الأرض، بمساعدة تلسكوب جيمس ويب الفضائي. وقالت ناسا مساء الاثنين إن وجود جزيئات حاملة للكربون بما...

سبيس صور تلسكوب جيمس ويب الفضائي بقايا نجم انفجر قبل 36 عاما، وهو أحد ألمع المستعرات الأعظمية في سماء الليل وأقرب مستعر أعظم تتم ملاحظته منذ قرون. والتقطت كاميرا الأشعة تحت الحمراء القريبة (NIRCam) التابعة لجيمس ويب الحطام النجمي المتوسع بدقة غير مسبوقة، كاشفة عن تفاصيل جديدة تماما حول هذا المستعر الأعظم. ويعرف المستعر الأعظم باسم...

تعاني نسبة كبيرة من الناس للدخول بالنوم سريعا، إلا أن المحاولات غالبا ما تفشل ويدخل الشخص في دورة أرق طويلة لا يعرف التخلص منها. أحد الأطباء الجراحين يدعى كاران راجان كشف على حسابه في تيك توك عن خدعة غريبة من الممكن أن تساعد حقا على النوم سريعا. تقوم خدعة راجان على المفعول العكسي أو ما يعرف في علم النفس بـ"النية المتناقضة". وقال...

سرعان ما ينتقل الإنسان إلى مراحل عمرية متقدمة، لكن غالباً دون أن يتفهم طبيعتها ويستعد لها ويتعامل معها بتقبّل وبقليل من التغييرالصحي اللازم، ليعبرها بسلام، ويرمم ما استنفده. إليكم أشهر التغيرات العمرية بعد تخطي الأربعين، وأفضل الطرق للتعامل معها، حسب خبراء في webmd: 1- صعوبة في الرؤية بعد سن الأربعين، يواجه البعض صعوبة في رؤية...