مقالات عن
: الاستيقاظ-من-النوم
شرب الماء أساسي وضروري للجميع، ولكن هل فكرت يومًا أنك بحاجة لتنظيم شربك للماء بشكل يضاعف فوائده؟. جرى تداول صورة عبر منصة "إكس" توضح الأوقات الصحيحة لشرب الماء، وهي عند الاستيقاظ من النوم نشرب كأسين لتنظيف الجسم، وقبل الأكل نشرب كأس لتسهيل عملية الهضم، وبين الوجبات نشرب من كأس لكأسين للإبقاء على الجسم رطب، وقبل الاستحمام نشرب...
أميرة صليبيختمرّ أيامنا بخفة وسلام، لا جديد يحدث فيها ولا تغيير، لا ألم، لا حزن، لا فرح، لا شيء! عالقون في وضع الثبات المُمل، ومع ذلك نحن مستاؤون وغاضبون من هذا الوضع، نريد الخروج من هذه القوقعة التي حُشرنا بها. نريد أن نعيش الحياة التي في مخيلتنا، لكن لا شيء يحدث، فيزداد سخطنا حتى يتمكن منا، ومع الوقت يأخذنا من يدينا إلى مشارف...
تحدّث الممثل المصري محمد ممدوح عن صيام الماء، الذي تسبب في إنقاص وزنه، اعتماداً على شرب الماء على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. وأضاف في لقائه مع برنامج "بيج تايم بودكاست" على قناة "إم بي سي" أمس، أنه كان يشرب 7 لترات من الماء بدون طعام لمدة 17 يوماً، وخسر 45 كيلوغراماً من وزنه. وأوضح أن نظامه الغذائي كان يعتمد على شرب كوب إلى...
طرق الاستيقاظ من النوم، قد تمثل دلالة حول المشاكل الصحية التي تعاني منها، وأبرزها انقطاع التنفس. من أبرز علامات النوم المثيرة للقلق، هي انقطاع التنفس أثناء النوم، وهو اضطراب يتوقف فيه تنفسك ويبدأ مجددا، أثناء النوم. ستظهر أعراضه بشكل أساسي أثناء نومك، لذلك قد يكون من الصعب اكتشافها. هذه الأعراض تشمل: توقف تنفسك وابتداءه. ...
"انتعال الأحذية التي لا تدعم قوس القدم، قد يؤدي للإصابة بـ"ورم مورتون العصبي" الذي يؤثر في أخمص القدم أو المنطقة بين الأصبعين الثالث والرابع".
عادت أحذية الباليرينا المسطحة للتصدر مشهد الموضة في 2023، وعلى الرغم من أنها من الموديلات الأكثر راحة للمرأة العاملة، إلا أن خبراء في مجال الصحة حذروا من انتعالها، مؤكدين أنها قد تؤدي لحدوث...
العين الاخبارية إذا كنت تشعر بالصداع الصباحي بشكل متكرر فيجب عليك التعرف على الأسباب الكامنة وراء ذلك، ولهذا نستعرض في هذا التقرير أسباب الصداع الصباحي وكيفية التغلب عليه..
من الأمور المزعجة التي يشعر بها الكثير من الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم هو الصداع، والذي يعيق الإنسان عن أداء مهامه اليومية بشكل متقن، وقد يرجع هذا...
يوصي خبراء طب الأسنان بضرورة زيارة طبيب الأسنان بشكل سنوي، لتنظيف الفم من البلاك والرواسب الجيرية، وفحصه جيداً بالاختبارات التصويرية، مثل الأشعة السينية، للكشف المبكر عن الأمراض وعلاجها سريعاً. لكن في الوقت ذاته، هناك أعراض إذا ظهرت في الفم، يجب الذهاب لطبيب الأسنان فوراً، وعدم انتظار موعد زيارته، لأنها تشير إلى الإصابة ببعض...
توصلت دراسة جديدة إلى أن عدم غسل أسنانك بالفرشاة قبل النوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ودرس العلماء 1675 مريضا تتراوح أعمارهم بين 20 وما فوق والذين زاروا مستشفى جامعة أوساكا في اليابان بين أبريل 2013 ومارس 2016 للفحص أو الجراحة أو العلاج. وتم تقسيمهم إلى أربع مجموعات بناءً على عادات نظافة الفم لديهم، كما تم...
شدد خبراء الصحة والتغذية على ضرورة شرب الماء خلال فصل الشتاء على ألا يقل المعدل يومياً عن 3 لترات، مشيرين إلى أن شرب الماء في فصل الشتاء له فوائد جمة، لكن في الوقت ذاته لابد من توزيع كميات شرب الماء على مدار اليوم. * الفوائد الصحية: - الحفاظ على صحة البشرة: يمنع شرب الماء الهواء البارد ودرجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، من امتصاص...
كشفت دراسة حديثة من جامعة "يورك" البريطانية، عن تأثير سماع أصوات معينة أثناء النوم على مساعدة الأشخاص في نسيان ذكرياتهم. وأشارت الدراسة المنشورة في مجلة "ليرنينغ آند ميموري" العلمية، إلى إمكانية توظيف الاكتشاف الجديد في تطوير تقنيات تمحو الذكريات المؤلمة المرتبطة بالصدمات. وتعد الدراسة الحديثة إضافة قيّمة إلى أبحاث سابقة كشفت...
كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، حقيقة ما يتم تداوله بشأن فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة على خلاف الماء البارد. وأوضح المجلس، أن ما يتم تداوله في هذا الشأن "شائعة" ولا يوجد اي اثبات علمي يؤكد على اوقات محددة أكثر فائدة للشرب من غيرها، وأيضاً كونه لا يوجد فرق بين الماء البارد والدافئ من حيث الفائدة،...
بداية، نشكر وزارة التربية والتعليم وكل منتسبيها على الجهود التي يبذلونها في سبيل تذليل الصعاب الخاصة بالتعليم في ظل جائحة كورونا. أيضاً، نحن نعلم مدى حرص ورغبة المسؤولين في تخطي هذه المرحلة بأقل الأضرار والخسائر، ومع كل هذه الجهود، ومع كل هذه العطاءات والعمل المتواصل، فلا شك أن تحدث بعض الهفوات، أو تصدر بعض القرارات غير...
