: المجهود البدني

ساهمت ممارسة رائد الفضاء الإماراتي سلطان النيادي لرياضة الجوجيتسو خلال تواجده بالفضاء في التأكيد على أهمية هذه النوعية من الرياضات التي تسهم بشكل كبير في تطوير الذات، واللياقة البدنية العالية لممارسيها، ودعمها لهم حتى وإن كان ذلك بعيدا عن الجاذبية الأرضية. ومن خلال رسائل منوعة عبر مواقع التواصل الاجتماعي أثناء تواجده في...

وليد صبري * ألم الصدر وانتفاخ البطن والإرهاق وضيق التنفس أبرز أعراض أمراض صمامات القلب * قسطرة القلب والتصوير بالأشعة السينية والرنين المغناطيسي من بين طرق التشخيص * فشل القلب والسَّكتة الدماغية والجلطات الدموية والوفاة أبرز مضاعفات المرض * التدخل الجراحي لإصلاح الصمام المصاب أو استبداله على حسب شدة الضيق * كبر السن وأمراض...

وليد صبري * البروتينات والرياضة ترفع نسبة حرق الدهون في الجسم * 25 جراماً معدل صحي مناسب لتناول الألياف يومياً * المزج بين البروتينات والألياف والنشويات ينظم السكري في الدم * النخالة والشوفان والخضروات والفواكه والمكسرات من مصادر الألياف * كافة الفئات العمرية بحاجة لتناول الألياف لأسباب مختلفة * تناول البروتينات قليلة الدسم...

قد يكون الإيقاع اليوميّ للحياة مرهقاً أحياناً، وقد يؤدي إلى التّوتر والقلق، وإلى دوّامة مزعجة تنتهي إلى إجهاد ذهني وتدهور في الصحة البدنية، ما يدفع الفرد إلى البحث عن مكان يطلق فيه العنان لأفكاره، ويتحرّر من كلّ القيود التي تكبّله. هناك من يلجأ إلى مشاهدة التلفاز، بينما يفضّل آخرون أداء الأنشطة البدنيّة، مثل السّباحة التي يوصي...

واقعة غريبة من نوعها شهدتها مدينة طنطا في محافظة الغربية، وذلك بعدما لقي طفل مصرعه بعد تناوله كوبا من الماء البارد «المثلج» من أحد المبردات المتواجدة في الشوارع، وذلك أثناء لهوه بدراجته الهوائية الصغيرة في الطقس شديد الحرارة، وهو ما أدى إلى تعرضه لهبوط حاد في الدورة الدموية، التي لفظ على إثرها أنفاسه الأخيرة. تفاصيل وفاة طفل...

الحزن الذي خيم على عشاق كرة اليد البحرينية عامة والنجماوية خاصة على خلفية خسارة «الرهيب النجماوي» أمام نظيرة فريق نادي الكويت الكويتي في المباراة النهائية للنسخة الرابعة والعشرين من بطولة الأندية الآسيوية لكرة اليد التي اختتمت الخميس الماضي بمدينة حيدراباد الهندية، ما لبث أن تحول إلى فخر واعتزاز بما قدمه الفريق النجماوي في...

ضمن مبادرات الخطة الوطنية لتعزيز الانتماء الوطني وترسيخ قيم المواطنة "بحريننا"، انطلقت فعاليات الأسبوع الثاني للمعسكر الصيفي للأكاديمية الملكية للشرطة والذي يقام بالتعاون مع صندوق العمل "تمكين" بنسخته الثالثة عشرة. وتضمن برنامج المعسكر عدداً من ورشة العمل التي تهدف إلى تهيئة المشاركين للاستعداد للمستقبل ومواجهة التحديات...

علي حسن * الاعتماد على غذاء متوازن يحتوي جميع الاحتياجات اليومية حسب الهرم الغذائي * توزيع الوجبات على فترات متباعدة والنوم ساعات كافية مع تقليل المجهود البدني * تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب تمر المرأة الحامل بتغيرات بيولوجية ونفسية، وعليه تحتاج لرعاية وتغذية خاصة لتمر هذه الفترة بسلام...

نظمت وحدة سكري الأطفال بمجمع السلمانية الطبي يوم الأثنين ورشة عمل بعنوان " السكري والصيام" شارك فيها العديد من الاستشاريين وطاقم التثقيف بالوحدة. وتضمنت الورشة العديد من المحاور الهادفة إلى رفع الوعي بمرض السكري اثناء فترة الصيام، حيث تم التطرق لشروط الصيام والحالات التي يمنع فيها وكيف يتم التحضير لصيام شهر رمضان، بالإضافة...

في كلمته التي ألقاها بمناسبة ذكرى ضم روسيا للقرم، صارح الرئيس بوتين شعبه بالتحديات الاقتصادية القادمة. وطرح عدة معالجات ستتولاها الدولة، واقترح على مواطنيه العاملين في مجال الزراعة التقليل من استخدام الآلات للتخفيف من تكلفة الوقود، والاستعانة أكثر بالقوى البشرية. وفي مشهد ترويجي لمواجهة التداعيات الاقتصادية للحرب خرج بوتين...

طوى منتخبنا الوطني الاول لكرة القدم صفحة خسارته المباراة الافتتاحية لبطولة كأس العرب العاشرة المقامة حالياً في الدوحة ، ودخل سريعًا في الاعداد والتركيز على مباراته الثانية امام المنتخب العراقي التي ستقام غد الجمعة . ويعيش الأحمر حالة من الرغبة الجادة في تعويض خسارة الافتتاح وتعويضها في المباراتين المتبقيتين أمام العراق...

رغم إسدال الستار على يورو 2020 (الأحد) بتتويج منتخب إيطاليا وخسارة إنجلترا فإن "الأسود الثلاثة" لم يكن أبرز الخاسرين في البطولة. البطولة الأوروبية امتلأت بالخاسرين بأشكال وطرق مختلفة، أبرزهم كان المنتخب الفرنسي ونجمه كيليان مبابي الذي لم يسجل أي هدف في اليورو، ولم تكن له أي بصمة تذكر. وبعيداً عن مبابي فإن هناك نجوما آخرين وكذلك...