مقالات عن
: الوقوف
وسيلة النشابة - أخصائية العلاج الطبيعي - عضو جمعية أصدقاء الصحة التشنجات العضلية في عضلات الساق خلال شهر رمضان قد تكون مشكلة شائعة للعديد من النساء، وتعود أسبابها إلى عدة عوامل. منها للتغيرات في نمط الحياة خلال شهر الصيام، والتي قد تشمل عدم الحصول على كمية كافية من السوائل والعناصر الغذائية اللازمة للجسم خلال فترة الصيام،...
تعد عضلات الركبة القوية ضرورية لدعم المفاصل وتحسين القدرة على الحركة، حيث تساعد في تقليل خطر الإصابات وتعزيز الاستقرار أثناء المشي أو ممارسة التمارين الرياضية، هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتقوية عضلات الركبة وتحسين أدائها، والتي تشمل التمارين الرياضية المناسبة، التغذية الجيدة، والعناية بصحة المفاصل بشكل عام....
يتميز شهر رمضان الفضيل بروحانياته التي ترتفع بنسبة كبيرة لدى المسلمين في شتى بقاع الأرض، ولا تخلو منطقة في بلاد المسلمين من وجود مساجد تصلى فيها صلوات التراويح ويأتي لها الناس من كل مكان. وهذه السُنّة الجميلة تاريخها يبدأ من عهد الرسول عليه الصلاة والسلام وقد كان المسلمون يؤدونها فرادى، حتى جاء عهد سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله...
فقر الدم أو الأنيميا، من الحالات التي تحدث عند انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستوى الهيموجلوبين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤدي إلى عدم قدرة الدم على نقل كمية كافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم، حيث تختلف أعراض فقر الدم حسب شدته وسببه، ولكن اكتشافها مبكرًا يساعد في العلاج السريع وتجنب المضاعفات. أبرز الأعراض التي تكشف...
يعد تقوس الظهر، من الحالات الشائعة التي قد تنتج عن الجلوس الخاطئ لفترات طويلة، أو بسبب ضعف العضلات، أو مشكلات في العمود الفقري، مما يسبب انحناء غير طبيعي في الظهر ويؤثر على المظهر والصحة العامة. ويمكن أن يؤدي تقوس الظهر إلى آلام مزمنة، وصعوبة في الحركة، وإجهاد العضلات، ولحسن الحظ، فإن بعض العلاجات والتمارين تساعد في تصحيح هذا...
يعد الألم في بطن القدم من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرين، وقد يكون ناتجًا عن أسباب متعددة تتراوح بين العوامل البسيطة مثل الإجهاد اليومي وارتداء الأحذية غير المناسبة، إلى مشكلات أكثر تعقيدًا تتعلق بالتهابات الأعصاب أو اضطرابات العظام، ويختلف الألم من حيث شدته ومكانه الدقيق، فقد يكون مؤقتًا يزول مع الراحة، أو مستمرًا...
يعد انتفاخ وتورم الساق والكاحل من المشكلات الشائعة التي يمكن أن تحدث لأسباب متعددة، بعضها يكون مؤقتًا وبسيطًا، بينما قد يشير بعضها الآخر إلى مشكلات صحية أكثر خطورة، ويحدث التورم نتيجة احتباس السوائل أو التهاب في الأنسجة، وقد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الشعور بالثقل، الألم، تغير لون الجلد، أو صعوبة في الحركة. احتباس السوائل...
قامت المؤسسة الملكية للأعمال الإنسانية، ضمن سلسلة المساعدات الإغاثية التي تنظمها، بتجهيز وإرسال شحنة إغاثية جديدة من المساعدات الإنسانية، مقدمةً من شعب البحرين الكريم إلى الأشقاء الفلسطينيين، وذلك بالتعاون والتنسيق مع الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية. يأتي ذلك، تنفيذاً لتوجيهات حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل...
يعد تدفق الدم إلى المخ أمرًا حيويًا للحفاظ على وظائف الدماغ وصحة الجهاز العصبي، حيث يحمل الدم الأكسجين والعناصر الغذائية التي تحتاجها الخلايا العصبية لأداء وظائفها بشكل طبيعي، وعندما ينخفض تدفق الدم إلى المخ، قد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة، مثل: الدوخة، وصعوبة التركيز، وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى السكتة الدماغية، وهناك...
يعد التهاب الأعصاب من الحالات التي تؤثر على وظيفة الأعصاب الطرفية أو المركزية، وقد يكون ناتجًا عن عدوى، أو اضطراب مناعي، أو أمراض مزمنة مثل السكري، ويختلف تأثيره تبعًا لنوع العصب المصاب، حيث يمكن أن يؤثر على الإحساس، أو الحركة، أو وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي، وتظهر الأعراض بشكل تدريجي أو مفاجئ، مما يستدعي التشخيص السريع...
يعد الدوار من الأعراض الشائعة التي تسبب الشعور بعدم الاتزان أو دوران الجسم أو البيئة المحيطة، وقد يكون ناتجًا عن مشاكل في الأذن الداخلية، أو اضطرابات في الجهاز العصبي، أو انخفاض ضغط الدم، ويعتمد العلاج على تحديد السبب الأساسي واتخاذ التدابير المناسبة لتخفيف الأعراض، حيث تتراوح العلاجات بين الإجراءات البسيطة مثل الراحة وتناول...
يحدث انضغاط الفقرات القطنية عندما تتعرض الفقرات السفلية من العمود الفقري لضغط زائد، مما يؤثر على الأعصاب المحيطة ويؤدي إلى الشعور بالألم والتشنج والضعف العضلي، ويعتبر هذا الضغط من المشكلات الشائعة التي تصيب الأشخاص نتيجة التقدم في العمر، أو بسبب الإجهاد المستمر، أو الإصابات المباشرة، وتختلف حدة الأعراض من شخص لآخر حسب درجة...
