: غرفة النوم

أصبحت مكملات الميلاتونين ذات شعبية متزايدة حيث يلجأ الكثيرون إليها لمعالجة مشاكل النوم الشائعة، مثل الأرق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة, ومع ذلك، مع ارتفاع استهلاك مكملات الميلاتونين، ترتفع أيضًا حالات تناول جرعة زائدة من الميلاتونين. يعد فهم توصيات الجرعة المناسبة وكذلك كيفية تنظيم مكملات الميلاتونين, خطوة حاسمة لضمان...

تمكنت امرأة يمنية، في محافظة البيضاء، وسط البلاد، من قتل لص تسلل إلى منزلها بحثًا عن مقتنيات يمكنه سرقتها.وقالت مصادر محلية، إن في عقدها الرابع من العمر، تفاجأت برجل غريب، دخل إلى منزلها، بمنطقة "رداع"، غربي محافظة البيضاء، الخاضعة لسيطرة ميليشيا الحوثي، وتركته يبحث عما يسرقه، بينما أحضرت بندقية زوجها من نوع "كلاشينكوف".وبحسب...

تعد القهوة من المشروبات المفضلة، ذلك المشروب الذي لا يبدأ أو يكتمل اليوم إلا بتناوله من جانب الكثيرين، والذي يخصص له أصحاب المنازل مكاناً خاصاً لتحضيره والاستمتاع بتناوله.وباتت زاوية القهوة من المساحات الأساسية عند تجهيز وتأثيث ديكورات المنازل، وهي عبارة عن مكان صغير يمكن تصميمه ضمن المطبخ أو في غرفة الطعام أو غرفة العائلة أو...

يُنذر خبراء بوجود "حيل خفية" يستخدمها المراهقون لإخفاء السجائر الإلكترونية عن أعين آبائهم، مما يثير قلق العديد من العائلات.وتشمل هذه الحيل إخفاء السجائر الإلكترونية داخل الملابس غير المستخدمة، أو لصقها على الأثاث، أو حتى داخل ألعاب محشوة.وكشف متجر شهير لبيع السجائر الإلكترونية عبر الإنترنت، عن المكان الذي من المرجح أن يخفي...

الحرة قال باحثون إن الضوء الخافت الذي يشق طريقه نحو شبكية العين خلال النوم، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية مضرة بصحة الدماغ. وأشار تقرير لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، إلى أن غرفة النوم ربما لا تكون مظلمة كما ينبغي، وبالتالي قد يتمكن ضوء التلفاز أو الردهة أو ما إلى ذلك من الوصول إلى عينيك، وترك تأثيرات فسيولوجية عميقة، ربما...

الحرة أصبحت مسألة توفير نوم مريح وعميق، تجارة رائجة تحقق منها العديد من الشركات الأرباح، وذلك وسط جدل يدور بشأن جدوى التقنيات والأدوات التي تباع في الأسواق وعبر المنصات الإلكترونية، وفقا لتقرير نشره موقع "أكسيوس" الأميركي. وتزايد تمويل رأس المال الاستثماري لتكنولوجيا النوم بشكل مطرد، من حوالي 400 مليون دولار في عام 2017 إلى ما...

وجدت دراسة جديدة أن الانتظام في موعد النوم يعد أكثر أهمية من المدة التي يقضيها المرء نائما، وفقا لتقرير نشره موقع "هيلث" المتخصص في الأخبار والتقارير الصحية. وتؤكد العديد من الدراسات والأبحاث، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب. ومع ذلك، فإن روتين النوم...

مع زيادة حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي التي سُجلت في الصين مؤخراً، والخوف العالمي من ظهور "مرض جديد"، يشدد أطباء الصحة على أهمية الغذاء الجيد، إضافة إلى تجنب الملوثات كالتدخين وغيرها لحماية الرئتين من أي مضاعفات. وهناك نصائح وخطوات يجب اتباعها لتحسين أداء الرئتين حتى في حال الإصابة، وفق تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست"...

صحيفة القبس من الصعب في هذا الوقت من العام السماح لجدول الصيف الاستمرار أو السماح للأطفال بتأخير وقت النوم. لذا من المهم أن يكون لدى الأطفال روتين منتظم وأن يناموا خلال ساعات الليل ويستيقظوا خلال ساعات النهار بنشاط، وعلى الرغم من أنه من المقبول السهر لوقت متأخر قليلاً في عطلات نهاية الأسبوع، فإن الخبراء ينصحون بألا تدع وقت...

صحيفة اليوم السابع المصرية في جريمة بشعة هزت مصر، أقدمت امرأة على قتل زوجها الكفيف بـ 6 طعنات بسبب خلافات أسرية بينهما. اعترافات المتهمة إلى هذا، استمع رجال المباحث في قسم شرطة المرج بالقاهرة، إلى أقوال المتهمة التي اعترفت بقتل زوجها بعد مشادة كلامية تطورت إلى مشاجرة بينهما. وفق ما أفاد موقع "المصري اليوم". ثم أقدمت علي ضربة...

كشف الدولي النرويجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي الانجليزي، أنه ينام وفمه مغلق كجزء من نظام ليلي مكثّف يهدف إلى الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي. ويتبع هالاند روتينا غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى النوم. وتحدث...

ساينس ألرت لا تشكل معظم العناكب خطرا كبيرا على البشر، بما في ذلك الأرملة الكاذبة السيئة السمعة (Steatoda nobilis). وكشفت دراسة حديثة أن عنكبوت الأرملة الكاذبة يستهدف الفقاريات عادة، وكذلك السحالي والخفافيش والآن الزبّابات (الزّبّاب حيوان من الثدييّات يشبه الفأر، له أنف طويل مدبّب وعينان وأذنان صغيرتان، يأكل الحشرات). في الواقع، سجل...