: وجبات-خفيفة

تُعتبر الأطعمة الخارقة (Superfoods) من أهم العناصر الغذائية التي يمكن أن تساهم في تحسين طاقتنا وتعزيز مناعتنا بفضل احتوائها على تركيز عالٍ من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. أبرز الأطعمة التي يمكنها إحداث فارق كبير في صحتك اليومية:التوت البري: وقود الطاقة ومضاد الأكسدة الفعاليحتوي التوت البري على نسبة عالية من مضادات...

يعد تناول البذور من الأمور المفيدة بشكل عام، نظرا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية، وخصائصها المعززة للصحة، حيث تحتوي البذور، مثل: الشيا والكتان واليقطين وعباد الشمس والسمسم، على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية والمعادن. وعلى سبيل المثال، تتوافر أحماض أوميجا 3 الدهنية بكثرة في بذور الشيا والكتان وهي ضرورية لوظائف المخ...

في عالمنا العربي المليء بالتقاليد العريقة والقيم الأصيلة، تُعتبر "علوم المرجلة" أو أصول الكرم والضيافة من أبرز ما يميّز ثقافتنا، فهي ليست مجرد عادات، بل هي دروس متوارثة تُزرع في النفوس منذ الصغر لتُصبح جزءًا من الهوية، وفي أحد المواقف المؤثرة التي تعكس هذه القيم، شوهد رجل مُسن يُقدّم درسًا عمليًا لحفيده عن أصول إكرام الضيف،...

هبة محسنفوز «Grams & Cals» و«Loje Patisserie»أكد الرئيس التنفيذي للنمو في صندوق العمل «تمكين» خالد البيات أن النسخة الرابعة عشر من جولات «ستارت أب بحرين» شهدت أفكار ريادية وجديدة، وعلى مدى عام ونصف، وهو عمر «ستارت أب بحرين»، نالت المشاريع التي قدمها البرنامج إعجاب الحكام وكذلك المستثمرين.جاء تصريح البيات خلال فعالية «ستارت أب بحرين» في...

نظمت ستارت أب بحرين، المنصة الرائدة للشركات الناشئة في مملكة البحرين، بدعم من صندوق العمل (تمكين)، مؤخرًا فعاليتها المرتقبة ضمن سلسلة “جولات ستارت أب بحرين” بحضور السيد عبد الله بن عادل فخرو، وزير الصناعة والتجارة، وذلك بالتعاون مع وزارة الصناعة والتجارة، ومجلس التنمية الاقتصادية، وبنك البحرين للتنمية، وبمشاركة سبع شركات...

تتميز سيارة ميتسوبيشي إكسباندر كروس بأنها الخيار الأمثل للعائلات التي تبحث عن سيارة متعددة الأغراض مدمجة تجمع بسلاسة بين الأناقة والراحة والعملية. وبفضل ميزاتها الرائعة وتصميمها الجذاب وتقنيتها المتقدمة، تم تصميم إكسباندر كروس لتلبية الاحتياجات المتنوعة للعائلة العصرية.تتوفر إكسباندر كروس فقط لدى شركة الزياني للسيارات،...

"موجة الحرارة العالية تؤدي في غياب الاحتياطات إلى مضاعفات صحية خطيرة بسبب جفاف الجسم أو الضربة الحرارية أو هما معا"توفي حوالي عشرين شخصا خلال الـ24 ساعة الماضية بالمستشفى الجهوي بمدينة بني ملال المغربية في ظروف مازالت غامضة.وتداول نشطاء على نطاق واسع خبر وفاة هذا العدد من الأشخاص، مرجحين أن تكون موجة الحرارة المرتفعة وراء هذه...

العربية.نت تجنب تناول الحمضيات بعد الوجبة الغذائية أو بالتزامن معها، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل لدى بعض الناس يذهب كثير من الناس الى تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت في مختلف الأوقات، فيما يلجأ البعض لها كبديل عن الحلويات بعد الوجبات الغذائية الدسمة مباشرة، مع الاعتقاد بأنها البديل الصحي الأفضل، خاصة أنها غنية...

خلال الساعات الماضية، انشغل كثيرون من رواد مواقع التواصل الاجتماعي بفيديوهات لما وصف بـ"زفاف القرن" بين الأميركيين مادلين بروكواي وصديقها جاكوب لاغرون. الزفاف الأسطوري الذي تم في العاصمة الفرنسية باريس، بلغت تكلفته أكثر من 50 مليون دولار، حيث أقام الحبيبان حفلات مبهرة لمدة 5 أيام في أكثر المواقع المرغوبة في جميع أنحاء مدينة...

ضرورة تناول 3 وجبات خفيفة يومياً الألياف تساعد على الشعور بالشبع أكدت اختصاصية تغذية - الخدمات الطبية الملكية - المستشفى العسكري، نرمين خالد عبدالغفار، أن مراقبة تناول الكربوهيدرات ونسبة السكر في الدم تعتبر وسيلة قد تساعد في إدارة مرض السكري، مشيرة إلى أن الكربوهيدرات تعتبر من العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاج إليها جسم...

الأسبوع الماضي وأنا أقف في أحد الشوارع الفرعية في انتظار انصراف ابنتي من المدرسة، شاهدت صبياً أعرف والده، يمشي وهو يعرج، وما أن أصبح بالقرب مني سألته «فيك شي؟»، قال لي لا! قلت له أقصد بأنك تعرج، هل بك إصابة؟ أعاد نفس الجواب لا. وهو يمضي في حاله أدركت ماذا به، ولماذا هو يعاني. الصبي كان يعاني من «السمنة» ولا أقول سمنة بسيطة بل سمنة...

دراسات علمية عدة تثبت أن تناول الطعام باليدين أكثر نظافة وصحة من الأكل بالشوكة والسكين، معتبرة أن النهايات العصبية على أطراف أصابعنا تحفز الهضم. صنفت دراسات علمية حديثة الأكل باليدين ضمن العادات الصحية المفيدة للجسم. وعلى عكس السائد، أشارت الدراسات إلى أن طريقة الأكل هذه أنظف من الأكل بالشوكة والسكين فنحن نغسل أيدينا مرات...