: step-to-health

من أفضل الخيارات لتقليل استهلاك الملح دون التضحية بالنكهة هو استبداله بالأعشاب العطرية والتوابل، تعلم المزيد من الحيل في هذا المقال المنشور في «STEP TO HEALTH». يعتبر تقليل استهلاك الملح أكثر من مجرد فكرة جيدة، فإنه ضروري بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أي مرض والذين يتمتعون بصحة جيدة، حيث أن تقليل تناول الملح يمكن أن يساعدنا في منع...

قليل من الأطعمة صحية مثل دقيق الشوفان، في الواقع، تخبرنا الدراسات التي أجريت على هذه الحبوب أنها تعمل كنوع من منظم التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في العناية بالقلب والأمعاء، ناهيك عن أنه حليف جيد لفقدان الوزن، لذل ، ليس من المستغرب أن يقرر الكثيرون تضمين كوب على الأقل من ماء دقيق الشوفان في نظامهم الغذائي...

كشف باحثون أن الزنجبيل والنعناع يستخدمان لعلاج دوار الرأس. ويعد دوار الرأس أو الدوخة من الحالات المرضية التى تصيب كثير من الناس، وهو شعور بعدم الاستقرار والتوازن، ويكون لدوار الرأس أسباب عديدة منها مشاكل في الأذن الوسطى، وغيرها من الأسباب. وبحسب موقع "step to health"، فإن العلاج يكمن في استخدام الزنجبيل والنعناع لعلاج دوار الرأس،...