الإشراف المباشر على الطلبة أثناء اللعب في المناطق الخارجية
سماهر سيف اليزل
قالت استشارية طب العائلة واختصاصية أمراض السكري الدكتورة أمل الغانم إن العام الدراسي الجديد 2023-2024 الذي تفصلنا عن بدايته أيام قليلة سيكون في أجواء صيفية حارة، تستدعي أخذ الحيطة والحذر لوقاية الطلبة، وخاصة الأطفال منهم من حرارة الجو، وما ينجم عنها من مشاكل صحية.
وأشارت الغانم إلى أنه من أبرز النصائح التي يجب العمل بها خلال هذه الفترة ما يأتي:
* توقيت فترة اللعب أو حصة الرياضة في المناطق المفتوحة، بحيث تكون قبل الساعة العاشرة صباحاً بهدف التقليل من التعرّض لدرجات الحرارة المرتفعة وتفادي الإرهاق الحراري.
* تجنب لعب الطلبة وخاصة الأطفال في المناطق غير المظللة أو المناطق ذات الأسطح التي تساعد على امتصاص الحرارة مثل الأرضيات الإسفلتية.
* التأكد من أن وجود الطلبة في المناطق المفتوحة لا يتجاوز 30 دقيقة، ونصحهم بشرب الماء والمشروبات الباردة مرة كل 15 دقيقة على الأقل.
* الإشراف المباشر على الطلبة في أثناء اللعب في المناطق الخارجية والمفتوحة لاستدراك أي أعراض تدلّ على إصابتهم بأي مشاكل صحية مرتبطة بارتفاع حرارة الجو.
* على أولياء الأمور التأكد من حقيبة الأكل ولا بد من أن يكون فيها مشروبات باردة، وطبعا قارورة الماء البارد.
* تشجيع الطلبة على شرب كمية وافرة من الماء لتفادي الجفاف.
سماهر سيف اليزل
قالت استشارية طب العائلة واختصاصية أمراض السكري الدكتورة أمل الغانم إن العام الدراسي الجديد 2023-2024 الذي تفصلنا عن بدايته أيام قليلة سيكون في أجواء صيفية حارة، تستدعي أخذ الحيطة والحذر لوقاية الطلبة، وخاصة الأطفال منهم من حرارة الجو، وما ينجم عنها من مشاكل صحية.
وأشارت الغانم إلى أنه من أبرز النصائح التي يجب العمل بها خلال هذه الفترة ما يأتي:
* توقيت فترة اللعب أو حصة الرياضة في المناطق المفتوحة، بحيث تكون قبل الساعة العاشرة صباحاً بهدف التقليل من التعرّض لدرجات الحرارة المرتفعة وتفادي الإرهاق الحراري.
* تجنب لعب الطلبة وخاصة الأطفال في المناطق غير المظللة أو المناطق ذات الأسطح التي تساعد على امتصاص الحرارة مثل الأرضيات الإسفلتية.
* التأكد من أن وجود الطلبة في المناطق المفتوحة لا يتجاوز 30 دقيقة، ونصحهم بشرب الماء والمشروبات الباردة مرة كل 15 دقيقة على الأقل.
* الإشراف المباشر على الطلبة في أثناء اللعب في المناطق الخارجية والمفتوحة لاستدراك أي أعراض تدلّ على إصابتهم بأي مشاكل صحية مرتبطة بارتفاع حرارة الجو.
* على أولياء الأمور التأكد من حقيبة الأكل ولا بد من أن يكون فيها مشروبات باردة، وطبعا قارورة الماء البارد.
* تشجيع الطلبة على شرب كمية وافرة من الماء لتفادي الجفاف.
