الصحة النفسية: الحفاظ على الصحة النفسية السبيل الأمثل للبقاء بصحة جيدة، وتجنب الأمراض المزمنة، من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وتجنب القلق، والابتعاد عن الأفكار السلبية، والجلوس مع الأشخاص ذوي الأفكار الإيجابية، والأشخاص الذين يشعر الشخص معهم بالراحة، وطلب المساعدة من الأشخاص المقربين في حال الشعور بالقلق والضيق، وتحفيز العقل وتمرينه باستمرار، من خلال الأنشطة المفيدة للعقل، وتجنب شرب الكحول، والإقلاع عن التدخين، والحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن.