تقدير الذات: تقييم ذاتك من خلال إنجازاتك إيجابية أو سلبية كانت، والتي ستحدد تقييمك لذاتك بالحاضر ونجاحك أو إخفاقك، تقدير الذات بمعرفة قدراتنا وحدودها فلاشيء مطلق بالحياة، حتى العلاقات بحياتنا يجب أن لا نجعلها تؤثر فينا وعلينا بل نستخلص منها ما يفيدنا كدروس للمستقبل ونبتعد عن العلاقات المسمومة التي تعطل طاقتنا الداخلية وتعرقل مسيرة حياتنا ويجب أن تعرف قيمة نفسك لكن ليس لحد الغرور، تكون حازماً مع نفسك باتخاذ القرارات وتثق بنفسك ولا تقلد الآخرين اجعل لك بصمة لدى الآخرين بصمة خاصة فيك سواء أسرتك أو محيطك استفد من النقد ونظف طاقتك بتمارين التنفس وراجع نفسك وتصرفاتك وكلامك، وجميل أن يحدد الشخص ماهو مناسب له ويمدح نفسه ويكافئها إذا نجح وجميل منك أن تقدر ظروف الآخرين وتتفهمها، اعط الآخرين مساحة من وقتك لا وقتك كله ومن وقت لآخر راجع تقييمك لنفسك وسجله بنقاط لتعود لها لاحقاً، وعلى مستوى الأسرة الأبوين مهم أن يقدروا ذاتهم وبالتالي الأطفال أو أفراد الأسرة سيقدر وذاتهم وبالتالي سيحدث تناغم وتفاهم بين أفراد الأسرة إذن تقدير الذات مهم فنظرتنا لأنفسنا هي التي ستنعكس على الآخرين وستعكس نظرة الآخرين لنا ومهم أن نعرف ماذا نريد ولأين.
امل الحربي
امل الحربي
