: أكلات صحية

في ظل حرص كثير من الأمهات على إعداد وجبات صحية وخفيفة دون الإفراط في استخدام الزيوت، تظهر الحاجة إلى بعض الحيل البسيطة داخل المطبخ. فالزيت عنصر أساسي في الطهي، لكنه في الوقت نفسه قد يسبب مشكلات صحية إذا تم استهلاكه بكثرة، خاصة مع أطعمة مثل الباذنجان أو الأسماك التي تميل إلى امتصاص كميات كبيرة منه. كيف تقلل الزيت من الأكل؟من أهم...

أشادت النائب الدكتورة مريم الظاعن بجهود وزارة التربية والتعليم في توفير أكلات وأطعمة صحية لطلبة المدارس، مؤكدة أن هذه الخطوة تأتي انسجامًا مع الاقتراح برغبة الذي تقدمت به في وقت سابق بشأن وضع استراتيجية وطنية للتغذية الصحيحة والنشاط البدني المستدام، والذي تمت الموافقة عليه بهدف تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. وأكدت...

تعد الأكلات الصحية السريعة خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن التوازن بين التغذية الجيدة وسرعة التحضير، دون الحاجة إلى مجهود أو وقت طويل في المطبخ، لذا نقدم لكن في السطور التالية مجموعة من الوصفات الصحية التي يمكن إعدادها في أقل من 15 دقيقة، لتناسب نمط الحياة العصري وتلبي احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن. سلطة التونة...

تحضير "لانش بوكس" للمدرسة يعتبر جزءًا مهمًا من روتين الأمهات اليومي، فهو لا يقتصر فقط على تقديم طعام لهم، بل يشمل أيضًا تلبية احتياجاتهم الغذائية بشكل مميز. ومع تزايد مشاغل الحياة، وبعد العودة من إجازة العيد، قد يكون من الصعب التفكير في وجبات جديدة ومفيدة لصحتهم، لذلك نقدم لكِ بعض الأفكار المبتكرة التي تجعل من تحضير اللانش بوكس...

تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في دعم نمو الجنين خلال فترة الحمل، حيث تساعد بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية على زيادة وزنه بشكل صحي ومتوازن. ويُعد تناول البروتينات، والدهون الصحية، والكربوهيدرات المعقدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، من العوامل المهمة التي تساهم في تعزيز نمو الجنين، لذا في السطور التالية،...

تستعد مدينة شباب 2030 اليوم لاستقبال الأسبوع الخامس من عمر المدينة التي انطلقت في 17 يوليو الماضي، حيث تتجهز مراكز المدينة الأربعة «إعداد القادة والعلوم والتكنولوجيا والإعلامي والفنون» إلى الكشف عن مخرجات المشاركين من مختلف الفئات العمرية، لتظهر حجم الاستفادة التي حققوها من البرامج والفرص التدريبية التي وفرتها لهم المدينة، من...

دشنت مدينة الشباب 2030 مسابقة للطبخ والتي نظمها مركز الفنون ضمن فعاليات المدينة الشباب، برعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الخيرية ولشؤون الشباب رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية في إطار مبادرات وزارة شئون الشباب والرياضة بالارتقاء بالشباب البحريني بالتعاون مع «تمكين»وأدارت...