: الأرق والصحة العقلية

اضطرابات النوم ليست مجرد أرق عابر، بل مجموعة من الحالات التي تؤثر على القدرة على النوم بانتظام وجودة، وتنعكس بشكل مباشر على الصحة الجسدية والعقلية، من النعاس المفرط أثناء النهار إلى الأرق والمشي أثناء النوم، تتعدد الأعراض التي قد تشير إلى وجود اضطراب يحتاج إلى انتباه وعلاج. ما هي أعراض اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا؟الأرقيمكن...