: التخسيس

مع الارتفاع المتواصل في الإقبال على حقن إنقاص الوزن خلال الفترة الأخيرة، حذّر عدد من الخبراء من مخاطر صحية غير متوقعة قد ترافق استخدام هذه الأدوية، أبرزها تسريع مظاهر الشيخوخة بسبب فقدان كتلة العضلات بمعدلات تفوق الطبيعي. وجاء هذا التحذير استناداً إلى مراجعة عالمية حديثة للأدلة العلمية، أجراها فريق من الباحثين الكنديين،...

يُعتبر الزيت الحار المعروف أيضًا بزيت بذور الكتان من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الجسم يتميز بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تدعم الصحة العامة، وتُستخدم لأغراض علاجية وجمالية متعددة. فوائد الزيت الحار الصحية والجماليةيُعد الزيت الحار من الكنوز الطبيعية الغنية...

الجريب فروت ليس مجرد فاكهة حمضية منعشة، بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية، من دعم صحة القلب إلى تعزيز جمال البشرة. وأصبح الجريب فروت جزءًا لا غنى عنه في أنظمة التغذية الصحية، خاصةً لمن يسعون لخسارة الوزن أو الوقاية من الأمراض المزمنة. فوائد الجريب فروت الأحمريُعد الجريب فروت الأحمر من أغنى الأنواع بمضادات الأكسدة، خاصة...

يعد تناول المشروبات الطبيعية على معدة فارغة من العادات الصحية التي تساعد في دعم عملية التخسيس بشكل آمن وفعال، فهي تساعد على تنشيط عملية الأيض، وتحفيز حرق الدهون، وتنقية الجسم من السموم، خاصة عند تناولها في الصباح الباكر قبل تناول أي طعام. ماذا نشرب في الصباح لخسارة الوزن؟أكثر ما ينصح به الأطباء وخبراء التغذية هو كوب من الماء...

منذ أن كانت الحلبة تُغلى في أواني النحاس فوق مواقد الجدات، وهي تُعرف كواحدة من أكثر المشروبات العشبية حضورًا في بيوتنا العربية. هذه البذور الصغيرة ذات الرائحة المميزة لم تكن مجرد مشروب دافئ في ليالي الشتاء، بل وصفة تقليدية لمعالجة كثير من المشكلات الصحية. واليوم، بات مشروب الحلبة يثير فضول المهتمين بالتغذية السليمة، بين من...

الجبنة الرومي، بطعمها القوي ورائحتها التي لا تخطئها الأنوف، ليست مجرد مكوّن لساندويتش شهي، إنها واحدة من أكثر أنواع الجبن شهرةً حول العالم، ويقبل عليها كثيرون من مختلف الثقافات دون التفكير في ما تحمله من فوائد أو أضرار. فهل هي غنية بالبروتين كما يُشاع؟ وهل تناسب متّبعي أنظمة التخسيس؟ وماذا عن تأثيرها على القولون أو الأطفال؟...

- 30 مليون شخص في أمريكا وأوروبا يستخدمون إبر التنحيف - آلية عمل الإبر تشمل تحفيز البنكرياس لإفراز المزيد من الأنسولين - الإبر آمنة وفعالة لغالبية المرضى ويجري تطوير أنواع جديدة منها - إبر التنحيف تُحقن تحت الجلد مرة أسبوعياً بالبطن أو الفخذ أو الذراع - ما يُثار في وسائل التواصل حول الآثار الجانبية تجارب فردية - أهمية متابعة...

تعد الخبيزة من النباتات الورقية التقليدية التي لطالما كانت ضيفًا أساسيًا على موائد الطعام في البيوت العربية، لكنها لم تكن مجرد غذاء، بل دواء طبيعي يحمل فوائد مذهلة لصحة الجسم وجمال البشرة والشعر، في هذا التقرير نأخذك في جولة شاملة لاكتشاف الأسرار الصحية والخفية لنبتة الخبيزة. فوائد الخبيزة للوجهالخبيزة صديقة البشرة الأولى،...

اكتسبت عشبة الجنسنج شهرة واسعة في الطب التقليدي منذ مئات السنين الآسيوي، حيث تُعرف بكونها من المنشطات الطبيعية التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية وتحميه من العديد من الأمراض. فوائد عشبة الجنسنج للبشرةالجنسنج يعد من الكنوز الطبيعية للحفاظ على صحة البشرة، فهو:1. يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة لاحتوائه على مضادات الأكسدة...

يعد الكمون من التوابل الشائعة في المطابخ العربية والعالمية، لكنه ليس مجرد مكون لإضفاء النكهة، بل هو كنز صحي غني بالفوائد، حيث يحتوي على مركبات طبيعية مثل مضادات الأكسدة والزيوت الطيارة التي تدعم الجهاز الهضمي وتعزز المناعة، إلى جانب دوره في تنظيم مستويات السكر في الدم، والمساهمة في فقدان الوزن وتحسين امتصاص العناصر الغذائية....

يحظى شاي المورينجا بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، بعدما أثبتت الدراسات دوره في دعم الصحة العامة والوزن والبشرة والشعر، فما هي أبرز فوائد شاي المورينجا، خاصة عند تناوله على الريق أو مع الليمون؟ فوائد شاي المورينجا للجسميتميز شاي المورينجا بكونه مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا للحفاظ على نشاطه...

بينما يشتهر الرمان ببذوره الحمراء اللذيذة، يغفل الكثيرون عن فوائده المذهلة المختبئة في قشره السميك، إذ تحوَّل هذا القشر إلى كنز علاجي هام في الطب الشعبي والحديث بفضل مركباته الغنية. فوائد قشر الرمان للالتهاباتيعد قشر الرمان من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينولات، مما يجعله فعالًا في:...