مقالات عن
: الكعب
مع ارتفاع درجات الحرارة، تصبح القدمين من أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف والتشقق والتعرق المفرط، وإهمال العناية بهما قد يسبب مشكلات صحية مزعجة، بالإضافة إلى التأثير على المظهر العام، لذلك، فإن اتباع روتين بسيط للعناية بالقدمين يضمن لك راحة وصحة أكبر، ويمنح قدميك مظهرًا ناعمًا وجذابًا طوال الموسم. ما هو روتين العناية بالقدمين في...
زيادة الوزن لا تعني فقط صعوبة الحركة أو الشعور بالتعب، بل تترك أثرًا مباشرًا على المفاصل التي تتحمل العبء الأكبر من وزن الجسم، فكل كيلوجرام إضافي يضاعف الضغط خصوصًا الركبتين والقدمين والعمود الفقري، مما يجعلها عرضة للتآكل والالتهاب مع مرور الوقت، لهذا السبب، تعد السمنة من أكثر العوامل التي تقود إلى مشاكل المفاصل المزمنة،...
مسمار القدم هو منطقة صغيرة من الجلد السميك والصلب تظهر نتيجة الضغط أو الاحتكاك المستمر. وغالبًا ما يظهر في باطن القدم أو على أطراف الأصابع، يتكوّن لحماية الجلد من التهيج، لكنه قد يسبب الألم عند المشي أو ارتداء الحذاء. أسباب مسمار القدمتعود الأسباب إلى الضغط أو الاحتكاك المتكرر، فهو السبب الرئيسي لتكوّن مسمار القدم، ويحدث...
فاطمة الصديقي«إسبانيا.. حيث يهمس التاريخ للفن وتتناغم الطبيعة مع ألحان الفلامنكو»..أليست هي من وصفها الشاعر ابن الخطيب حين قال: «جادك الغيث إذا الغيث همى يا زمان الوصل بالأندلس».هنا، بين شواطئ البحر الأبيض المتوسط وظلال جبال سييرا نيفادا، تمتد أرضٌ عانقت الحضارات وتزينت بفنون العمارة الإسلامية والكاتدرائيات الشاهقة وميادين...
تعتبر الرقبة جزءًا حيويًا في جسم الإنسان، حيث تتحمل وزن الرأس وتعمل كحلقة وصل بين الرأس وبقية الجسم من خلال الفقرات التي تتصل بالعمود الفقري، ومع تعرض الرقبة للإجهاد والضغط المفرط، قد تظهر مشاكل صحية مثل تصلب العضلات أو انزلاق الغضروف وهو أقراص جيلاتينية تربط الفقرات ببعضها وتساعد في حركتها، وعند تعرضها للضغط المستمر يمكن أن...
تعد التنانير بخصر المشد من أبرز الصيحات التي ستسيطر على موضة 2025، حيث عادت لتظهر بقوة في عروض الأزياء هذا الموسم. وتتميز هذه التنانير بتصميمها الذي يبرز الخصر بشكل ملفت ويمنح الإطلالة لمسة أنثوية جذابة. ويمكن تنسيقها بطرق متعددة لتناسب مختلف الأوقات والمناسبات، مما يجعلها الخيار المثالي لإطلالة راقية تجمع بين الأناقة والراحة....
تعتبر الأرضيات الخشبية خيارًا أنيقًا وعمليًا للديكور الداخلي، لكنها تحتاج إلى عناية خاصة لتجنب التلف، وتوجد عادات يومية قد تبدو بسيطة إلا أنها تُلحق ضررًا كبيرًا بهذه الأرضيات، في السطور التالية نقدم لك أبرز هذه العوامل وكيفية الوقاية منها: استخدام الماء المفرط في التنظيف التنظيف بالماء بكثرة أو ترك السوائل على الأرضيات...
تُعد العناية بالأقدام من أهم الخطوات التي يمكن أن تقدمها لصحتك العامة، فهي الأساس الذي يحمل كامل وزن الجسم، ويؤثر بشكل مباشر على راحتك اليومية وجودة حياتك. ولأن القدمين تتعرضان لضغط مستمر، فإن اختيار الأحذية الطبية الجيدة يُعد من أفضل الوسائل للحفاظ على صحتهما وتجنب الكثير من المشكلات المتعلقة بالعظام والمفاصل. لماذا تعتبر...
تُعتبر أرضيات الخشب من الخيارات الشائعة في تصميم المنازل والمكاتب، حيث تضفي لمسة من الفخامة والدفء على المساحات الداخلية، وبالرغم من جمالها الطبيعي وملمسها الناعم، فإنها تأتي مع مجموعة من المزايا والعيوب التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل اتخاذ القرار باستخدامها، وفي هذا التقرير، سنتعرف على مميزات وعيوب أرضيات الخشب. مميزات...
يعاني فريق ريال مدريد، من أزمة في مركز حراسة المرمى، قبل مباراته المرتقبة ضد فالنسيا، حيث أصبح الفريق مهدداً بخوض اللقاء دون حراسه الأساسيين، البلجيكي تيبو كورتوا والأوكراني أندريه لونين. ومع غياب الحراس الأساسيين للفريق الملكي، فقد يضطر كارلو أنشيلوتي، للاعتماد على حارس شاب في لقاء فالنسيا المقبل، لحل هذا الأزمة. إصابة لونين...
يعد تشقق الكعبين من المشكلات الشائعة التي تسبب إزعاجًا وألمًا للكثيرين، خاصةً مع التعرض المستمر للجفاف أو الوقوف لفترات طويلة، حيث تفقد البشرة في هذه المنطقة مرونتها وتصبح أكثر عرضة للجفاف والتشقق، وقد يؤدي إهمال هذه الحالة إلى تفاقمها، مما يجعل من الضروري العناية بالكعبين بانتظام للحفاظ على صحة القدمين ومنع تفاقم التشققات....
يُعتبر الكعب العالي رمزًا للأناقة والأنوثة، وتحرص العديد من الفتيات على ارتدائه لإضافة لمسة من الجمال والتميّز لإطلالتهن، ومع ذلك، فإن ارتداء الكعب العالي قد يسبب العديد من الأضرار الصحية التي قد تؤثر على الجسم بشكل تدريجي، لذا يجب أن تكون المرأة على دراية بالعواقب المحتملة لهذا النوع من الأحذية وكيفية التقليل من أضراره أثناء...
